Asia & Kinga o poczuciu własnej wartości

01/12/2024

🟪 Czy mimo wielu sukcesów wciąż jesteś z siebie niezadowolona?
🟪 Wciąż skupiasz się na porażkach, choć sukcesów jest dużo więcej? Porażka boli Cię bardziej niż cieszy sukces?

👉 Zapytaj siebie, dla kogo to robisz? Może nieświadomie próbujesz spełniać czyjeś oczekiwania? Odpowiedź sobie szczerze na to pytanie.

🟪 Udowadnianie komuś, że jest się wystraczająco dobrym nie ma końca...Zacznij pożytkować właściwie swoje możliwości!
💜Nikomu nie musisz udowadniać, że jesteś wartościowa! 💜
A&K

27/11/2024

24/11/2024

"𝑳𝒖𝒅𝒛𝒊𝒆 𝒐 𝒘𝒚𝒔𝒐𝒌𝒊𝒆𝒋 𝒔𝒂𝒎𝒐𝒐𝒄𝒆𝒏𝒊𝒆 𝒕𝒆𝒛̇ 𝒎𝒐𝒈𝒂̨ 𝒖𝒑𝒂𝒅𝒂𝒄́ 𝒑𝒐𝒅 𝒄𝒊𝒆̨𝒛̇𝒂𝒓𝒆𝒎 𝒑𝒓𝒐𝒃𝒍𝒆𝒎𝒐́𝒘, 𝒂𝒍𝒆 𝒔𝒛𝒚𝒃𝒄𝒊𝒆𝒋 𝒔𝒊𝒆̨ 𝒛 𝒏𝒊𝒄𝒉 𝒑𝒐𝒅𝒏𝒐𝒔𝒛𝒂̨."
𝑵𝒂𝒕𝒉𝒂𝒏𝒊𝒆𝒍 𝑩𝒓𝒂𝒏𝒅𝒆𝒏
---
To trochę tak, jakby myśleć o jak o , który dostarcza przeciwciał, sił obronnych i możliwości regeneracji. Co prawda system immunologiczny nie daje nigdy 100% gwarancji, że nasz organizm już nigdy nie zachoruje, może jednak sprawić, że będziemy chorować rzadziej. 💜 jest z , które nie zagwarantuje nam, że już nigdy nie przeżyjemy lęku, czy stresowych sytuacji, że nie odmówimy asertywnie, że będziemy się winić za porażkę, ale na pewno zagwarantuje nam mocniejszy mechanizm reagowania na trudne sytuacje życiowe i szybsze wychodzenie z nich.

💜 Poczucie własnej wartości to nieodzowny element naszego codziennego, życiowego "wyposażenia". 🤩
---
A jak u Ciebie z poczuciem własnej wartości? Wysoki poziom, czy jednak wciąż brakuje Ci odporności? 💜

A&K 💜

21/11/2024

Nasze poczucie własnej wartości wpływa na wszystko, co robimy, jakich dokonujemy wyborów, jak się zachowujemy np.:
💜 jak radzimy sobie w pracy,
💜 jak budujemy relacje z ludźmi,
💜 jakie mamy cele,
💜 jak bardzo wierzymy, że możemy te cele osiągnąć,
💜 w kim się zakochujemy,
💜 jak traktujemy bliskich – partnera, dzieci, przyjaciół,
💜 czy czujemy się naprawdę szczęśliwi.

:
💜 daje nam siłę i pewność,
💜 sprawia, że jesteśmy bardziej otwarci, kreatywni i elastyczni,
💜 potrafimy przyznawać się do błędów,
💜 radzimy sobie ze zmianami,
💜 chętnie współpracujemy z innymi.
🤩Jesteśmy po prostu bardziej spokojni i życzliwi wobec siebie i świata.

Z kolei niska samoocena:
🟪 potrafi nas ograniczać,
🟪 może sprawić, że boimy się nowych rzeczy,
🟪 czujemy się zagubieni,
🟪 mamy problem z podejmowaniem decyzji
🟪 uciekamy w nadmierną kontrolę czy uległość.
⬆️ Wszystko to często prowadzi do niepotrzebnego stresu, lęków czy konfliktów z innymi.

💜 𝘿𝙡𝙖𝙩𝙚𝙜𝙤 𝙬𝙖𝙧𝙩𝙤 𝙙𝙗𝙖𝙘́ 𝙤 𝙨𝙬𝙤𝙟𝙚 𝙥𝙤𝙘𝙯𝙪𝙘𝙞𝙚 𝙬ł𝙖𝙨𝙣𝙚𝙟 𝙬𝙖𝙧𝙩𝙤𝙨́𝙘𝙞. 𝙏𝙤 𝙣𝙖𝙨𝙯 𝙬𝙚𝙬𝙣𝙚̨𝙩𝙧𝙯𝙣𝙮 𝙛𝙪𝙣𝙙𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩, 𝙠𝙩𝙤́𝙧𝙮 #𝙥𝙤𝙢𝙖𝙜𝙖 𝙣𝙖𝙢 #𝙯̇𝙮𝙘́ 𝙬 #𝙯𝙜𝙤𝙙𝙯𝙞𝙚 𝙯𝙚 𝙨𝙤𝙗𝙖̨ 𝙞 #𝙘𝙯𝙚𝙧𝙥𝙖𝙘́ #𝙬𝙞𝙚̨𝙘𝙚𝙟 #𝙧𝙖𝙙𝙤𝙨́𝙘𝙞 𝙯 𝙯̇𝙮𝙘𝙞𝙖. 𝙄𝙢 𝙗𝙖𝙧𝙙𝙯𝙞𝙚𝙟 𝙬 𝙨𝙞𝙚𝙗𝙞𝙚 𝙬𝙞𝙚𝙧𝙯𝙮𝙢𝙮, 𝙩𝙮𝙢 ł𝙖𝙩𝙬𝙞𝙚𝙟 𝙟𝙚𝙨𝙩 𝙣𝙖𝙢 𝙧𝙖𝙙𝙯𝙞𝙘́ 𝙨𝙤𝙗𝙞𝙚 𝙯 𝙬𝙮𝙯𝙬𝙖𝙣𝙞𝙖𝙢𝙞 𝙞 𝙗𝙪𝙙𝙤𝙬𝙖𝙘́ 𝙨𝙯𝙘𝙯𝙚̨𝙨́𝙡𝙞𝙬𝙚 𝙯̇𝙮𝙘𝙞𝙚. 💜

💜A&K💜

12/11/2024

jest tak ważnym aspektem Twojego życia, że nie masz szans, żeby od niego uciec! Wróci jak bumerang 🪃
---
Z oceną samego siebie nigdy nie pozostajemy zupełnie obojętni. Czasem ją odsuwamy, gdy jest niewygodna; ignorujemy to uczucie, twierdząc, że nie ma to większego znaczenia, a w zamian za to niemyślenie pędzimy na zakupy, gapimy się w serial, uprawiamy seks, pijemy alkohol albo oddajemy się innym rozrywkom i przyjemnościom. W ten sposób szukamy zapomnienia.
---
👉 Niestety w pewnym momencie dla każdego ucieczka staje się męcząca.

własnej jest z i właśnie dlatego jest tak dla nas ważna. Funkcjonuje niezależnie od tego, czy ją rozumiemy i chcemy. Nie musimy się zgadzać z jej wpływem. Ta potrzeba działa bez udziału naszej świadomości!

To od nas zależy, czy zdecydujemy się wzmacniać naszą samoocenę, czy pozostaniemy w tym obojętni. Brak budowania świadomości sprawi, że nasze motywy i zachowania będą zagadką, co może prowadzić do niechcianych konsekwencji.

💜A jak z Twoją samooceną? Widzisz jej wpływ na Twoje życie? 💜
💜A&K 💜