Trener Personalny Radosław Bratkowski

Ponad przeciętna siła u tak młodego człowieka.
Świetny początek, na budowanie silnego, zdrowego ciała. To na pewno zaprocentuje na przyszłość.
Dzięki rodzicom Artur ma świetną inwestycje w dorosłe życie.

Większość trenerów powie Ci, że to niemożliwe... a ja robię to w 3 sekundy!

😉 No dobra, a tak na poważnie – jeśli chcesz zrzucić te prawdziwe kilogramy i zbudować formę na lata, a nie na chwilę, zapraszam na prawdziwy trening.

Cudów nie ma, ale jest dobra robota do wykonania! 💪🏋️‍♂️

​

Ćwiczenie angażujące całe ciało, dodatkowo mocno podnosi puls, i jest siłowe

trenerbratkowski.pl tutaj znajdziesz wszystkie szczegóły

Takie to sytuacje na treningach 😅

🧠 Czego konkretnie nauczysz się na Kursie AST?

Prawidłowej techniki bazowej – opanujesz fundamentalne ruchy (przysiady, martwe ciągi, wyciskania), które budują silną i zdrową sylwetkę.

Układania planu treningowego – dowiesz się, jak programować treningi, żeby każda minuta na sali była maksymalnie efektywna.

Kolejności i periodyzacji – zrozumiesz, dlaczego zaczynanie od wielostawów to święta zasada i jak planować regenerację.

Świadomości własnego ciała – nauczysz się słuchać sygnałów, jakie wysyłają mięśnie, i unikać błędów, które kosztują zdrowie.

I sporo więcej
Więc nie czekaj i zapisuj się już dzisiaj

Jaką szkołę wybrać na kurs
trenera personalnego ⁉️

Obejrzyj ten wywiad z Asią która jest już po ukończeniu kursu i zdanym egzaminie w Akademia Szkolenia Trenerów Sportu AST . Czego się nauczyła i co jest ważne podczas współpracy z podopiecznym.

🏋️‍♀️ Wielkie brawa dla Asi! 🏋️‍♀️

Nasza Asia nie zwalnia tempa i właśnie zrobiła ogromny krok w swoim rozwoju zawodowym! 🎉 Ukończyła intensywny kurs na Trenera Personalnego w Akademii Szkolenia Trenerów Sportu.

To nie było zwykłe szkolenie z podstaw – Asia zanurkowała głęboko w ekspercką wiedzę, zdobywając potężny fundament do pracy z Waszymi celami.

Czego dokładnie się nauczyła?
Perfekcyjna technika ćwiczeń – poznała biomechanikę ruchu od podszewki, aby każdy trening z Ważymi był w 100% bezpieczny i maksymalnie efektywny.

Anatomia w praktyce – wie, jak rzetelnie dobrać ćwiczenia pod konkretną sylwetkę i ewentualne ograniczenia ruchowe.

Maksymalne wykorzystanie sprzętu – maszyny, wolne ciężary, bramy, wyciągi... Asia poznała każdy zakamarek siłowni i wie, jak wycisnąć 200% normy z dostępnego sprzętu, łącząc klasyczny trening z nowoczesnymi metodami.

💡 Co to oznacza dla Ciebie?

Jeszcze lepszą opiekę, spersonalizowany plan i pewność, że każdy Twój ruch na siłowni ma głęboki sens i przyniesie zamierzone efekty!

Asia jest już gotowa, by przełożyć tę ogromną dawkę wiedzy na Wasze sukcesy.

Kto pierwszy zapisuje się na trening pod jej okiem? 🎯💪

Zostawcie 👍 i gratulacje w komentarzach!
TechnikaToPodstawa Siłownia

🔥 Metamorfoza Pawła: Formuła 30 dni! 🚀
​Poznajcie Pawła – faceta, który udowodnił, że miesiąc to wystarczający czas, aby całkowicie odmienić swoje samopoczucie i sylwetkę! 👊
​Co się wydarzyło w zaledwie 30 dni?

​Technika na 100%: Paweł postawił na jakość. Opanował techniczne wykonywanie ćwiczeń, dzięki czemu każdy trening jest bezpieczny i maksymalnie efektywny. 🏋️‍♂️

​Rewolucja na talerzu: Stare, ciężkie przyzwyczajenia odeszły w niepamięć. Zastąpiły je zdrowe nawyki, które karmią mięśnie i napędzają organizm do działania. 🥗

​Energia poza skalą: Koniec z wiecznym zmęczeniem! Paweł potrzebuje teraz mniej snu, a rano budzi się w pełni wypoczęty i gotowy do działania. ⚡

​Efekt? Zmiany sylwetkowe są widoczne gołym okiem, ale to uśmiech i nowa pewność siebie są tutaj prawdziwym zwycięstwem! 🏆

​Paweł, wielka piątka za dyscypline ✋
Kto następny decyduje się na zmianę?

​ 💪