Paulina Ławniczak- masażysta i trener

Paulina Ławniczak- masażysta i trener Hej!

Nazywam się Paulina Ławniczak
Od 4 lat jestem trenerką personalną, od 5 lat masażystką
Pomagam ludziom rozpocząć przygodę z siłownią💪🏼 nauczę Cię dźwigać i pokażę, że trening może stać się przyjemnością😇
Prowadzę treningi w Progress Gym Wrocław

19/08/2026

Siłownia to nie miejsce tylko dla kulturystów – to przestrzeń dla każdego, kto chce zbudować formę, polepszyć zdrowie i przestać bać się wolnych ciężarów! 🏋️‍♀️🔥
Jako trenerka personalna i zawodniczka trójboju siłowego pomagam stawiać pierwsze kroki od zera, dbając o bezpieczeństwo, dobrą technikę i mądre dźwiganie. Bez względu na to, czy Twój cel to redukcja, budowanie masy, czy po prostu lepsze samopoczucie – pomogę Ci go osiągnąć.
📩 Napisz do mnie w wiadomości prywatnej słowo „START” i porozmawiajmy o Twoich celach!
📍 Treningi prowadzę na siłowni Progress Gym we Wrocławiu przy ul. Paprotnej 14a.

Przyznam szczerze, że nie mogłam się doczekać, aż podzielę się z Wami tą przemianą! 🤭Karolina przyszła do mnie we wrześn...
14/05/2026

Przyznam szczerze, że nie mogłam się doczekać, aż podzielę się z Wami tą przemianą! 🤭
Karolina przyszła do mnie we wrześniu 2025 roku. Jej cel? Zacząć się ruszać, zmienić coś w swoim życiu i w końcu zadbać o siebie. 😉 Wdrożyłyśmy kilka zmian – niektórym mogą wydawać się małe, ale dla Karoliny były to wielkie kroki ku lepszej wersji siebie. 😇
Co było kluczem do sukcesu?
• Rezygnacja z alkoholu – koniec z regularnym piciem podczas weekendowych spotkań (i nie tylko!). 💪🏼
• Więcej ruchu – Karolina postawiła na aktywność, która sprawia jej radość.
• Zaufanie do procesu – Karolina nie liczyła kalorii! Po prostu skupiła się na moich radach i wprowadzeniu zdrowych nawyków. 🥗
Efekt? Na liczniku mamy aktualnie -15 kg! ❤️
Ale to, co cieszy mnie najbardziej, to fakt, że zmiana zaszła nie tylko u Karoliny. Jej nowa energia udzieliła się całej rodzinie, która również zaczęła zdrowiej się odżywiać! 🤩 Takie "efekty uboczne" mojej pracy kocham najbardziej.
Brawo Karolina! Jesteś ogromną inspiracją! ✨

Różnica między tymi zdjęciami wynosi 5 miesięcy, ale były to miesiące regularnych treningów (2 razy w tygodniu), regular...
12/04/2026

Różnica między tymi zdjęciami wynosi 5 miesięcy, ale były to miesiące regularnych treningów (2 razy w tygodniu), regularnego jedzenia, a bardziej powiedziałabym ODŻYWIENIA ciała, na wadze mamy plus 6 kg💪🏼 jak widać masa przebiega bardzo jakościowo, bo nie mamy po prostu dodatkowych fałdek na brzuchu tylko ładny zaokrąglony pośladek, więcej mięśni na udach, kręgosłup i łopatki nie są już tylko przykryte skórą, ale mają wsparcie mięśni 🍑
Z bardzo wychudzonej sylwetki, powoli budujemy coś pięknego, a przede wszystkim ZDROWEGO I SILNEGO ❤️
Lecimy dalej po więcej!

Trochę niedzielnej motywacji 💪🏼Te spodnie pamiętają ślub Michała.Dziś raczej się już nie przydadzą 😛–12 kg, zupełnie inn...
25/01/2026

Trochę niedzielnej motywacji 💪🏼

Te spodnie pamiętają ślub Michała.Dziś raczej się już nie przydadzą 😛
–12 kg, zupełnie inna, przede wszystkim zdrowsza sylwetka.
Krok po kroku, bez magii — po prostu dobrze zaplanowana praca.

Jeśli chcesz podobnie, ale po swojemu — zapraszam do współpracy 🤝🏽

Adres

Wroclaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Paulina Ławniczak- masażysta i trener umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria