Do wyboru trening - swimrun, bieg lub pływanie
Podczas treningu skupimy się na najważniejszych aspektach wybranej dyscypliny, takich jak technika, motoryka, wytrzymałość czy sprawność. Do wyboru trening - swimrun, bieg lub pływanie. Trening w parze to najlepszy sposób aby efektywnie przygotować się do zawodów. Zgrany team to ogromna siła, która zapewni przyjemność podczas trenowania i radość na me
cie. Przygotowanie do zawodów (konsultacje) - Przygotuj się nie tylko fizycznie. Szykując się na zawody dobrze jest poznać trasę i ustalić strategię na start. Podczas spotkania (live lub on-line) wspólnie przeanalizujemy specyfikę trasy i przygotujemy taktykę na start. Omówiony cel, znajomość trasy oraz przygotowana taktyka na start pomoże uniknąć błędów na trasie, niepotrzebnych stresów. To ukryta przewaga, która pozwoli uzyskać lepszy wynik. Kompleksowe przygotowanie do zawodów - Każde zawody są inne dlatego kompleksowe przygotowanie do konkretnego startu umożliwia osiągnięcie najlepszego wyniku. Wspólne omówienie celu, przygotowanie treningów dostosowanych indywidualnie i teamowo, przygotowanie taktyki, konsultacje, zadania indywidualnie oraz wspólne treningi. Wszystko czego potrzeba abyś na wymarzonym starcie czuł się silny i przygotowany, a na mecie szczęśliwy i zadowolony. Analiza wzorców ruchu - Poznaj się od zewnątrz, popraw swoją motorykę, odpowiednio wzmocnij ciało i zacznij cieszyć się z każdego ruchu, a tym samym zmniejsz ryzyko urazów. Nasza analiza wzorców to szereg zadań, które pozwolą poznać Twoje mocne strony i przygotować zestaw indywidualnych zadań w celu wyeliminowania tych słabszy.
