30/08/2026
🛎️Wspierające zajęcia dla dziewczynek 10–12 lat 💗
Dorastanie to czas pięknych chwil, ale też pierwszych poważniejszych przyjaźni, konfliktów, wstydu, presji, samotności i emocji, z którymi czasem trudno sobie poradzić.
Dlatego stworzyliśmy kameralne zajęcia dla dziewczynek, podczas których w bezpiecznej i życzliwej atmosferze będziemy uczyć się, jak lepiej rozumieć siebie i budować dobre relacje z innymi.
🌱 Porozmawiamy o:
emocjach, myślach i trudnych uczuciach,
granicach i asertywności,
mówieniu „NIE” bez poczucia winy,
przyjaźni, samotności i odrzuceniu,
konfliktach i sposobach ich rozwiązywania,
krępujących sytuacjach i wstydzie,
presji rówieśniczej,
hejcie i wykluczeniu,
poczuciu własnej wartości,
proszeniu o pomoc i radzeniu sobie w trudnych sytuacjach.
🎭 Nie będą to zwykłe „lekcje o emocjach”.
Będziemy rozmawiać, ćwiczyć, odgrywać scenki, korzystać z gier i kreatywnych zadań oraz szukać odpowiedzi na pytania, które naprawdę pojawiają się w codziennym życiu:
💬 „Jak powiedzieć koleżance, że coś mnie zraniło?”
🧱 „Skąd wiem, że ktoś przekracza moje granice?”
🗣️ „Jak powiedzieć NIE, kiedy inni naciskają?”
🤝 „Co zrobić po kłótni z przyjaciółką?”
📱 „Jak reagować na hejt?”
❤️ „Co zrobić, kiedy czuję się samotna?”
Zależy nam, aby każda dziewczynka wychodziła ze spotkań z przekonaniem: :
„Moje uczucia są ważne.”
„Mam prawo do swoich granic.”
„Mogę powiedzieć NIE.”
„Nie muszę radzić sobie ze wszystkim sama.”
„Mogę być sobą.” 🌷
👧 Grupa: 5–8 dziewczynek
🎂 Wiek: 10–12 lat
🧠 Prowadzenie: psycholog i terapeuta TUS
⏰ Czas: 50 minut
📅 Spotkania: raz w tygodniu
💰 Koszt: 80 zł / spotkanie
🌸 Nie trzeba mieć „problemu”, żeby nauczyć się lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i innych.
To przestrzeń na rozmowę, relacje, rozwój i budowanie pewności siebie — w swoim tempie i bez oceniania. 💗
Zapraszamy do zapisów - 697858558
