Move Forward - Coaching Katarzyna Wójcik

Mam wrażenie, że wielu ludzi wychowano w przekonaniu, że dobra osoba dużo musi.
Pomaga, rozumie, ustępuje, znosi, wybacza itd. itp.
I najlepiej jeszcze robi to wszystko bez żadnego emocjonalnego czy nawet fizycznego uszczerbku.
Nigdy nie jest zmęczona, bo przecież jest dobra z natury i tak ma 😅

Jednak życie pokazuje, że można być dobrą osobą
i jednocześnie nie zgadzać się na wszystko 🤷‍♀️

Można być życzliwą i nadal chronić siebie.

To nie są przeciwieństwa, to jest zdrowa równowaga 💛

Kiedy ostatnio tak się zagalopowałaś w życzliwości, że zapomniałaś o sobie?

Nie wiem kto wymyślił, że wszystkie życiowe problemy trzeba rozwiązywać przy biurku, w gabinetach lub przed laptopem 🤔🤣

Przecież najlepsze decyzje podejmujemy:
☕ przy kawie,
🚶‍♀️ na spacerze,
🌳 patrząc w drzewa,

albo pięć minut po tym, jak przestaniemy się spinać.

Dlatego stworzyłam coś, co nazywa się:
Move Forward Coaching Walking

Brzmi trochę jak fitness.
Spokojnie. Nie będę kazała Ci biegać 😆

Spotykamy się w Warszawie.
Idziemy na spacer.
Możemy wziąć kawę. Możemy nie brać kawy.

Rozmawiamy o tym, co Cię zatrzymało, męczy albo kręci się w Twojej głowie od tygodni.
Ja pomagam Ci spojrzeć na to nieco inaczej.

📍 Warszawa
🕤 około 60 minut
☕ spacer + rozmowa
💛 250 zł

I nie obiecuję, że rozwiążemy wszystkie problemy świata, ale jest spora szansa, że po godzinie będzie Ci lżej niż przed spacerem 😃

Jeśli masz ochotę, napisz do mnie wiadomość.

💛

Czasem robisz coś niewygodnego.
Odmawiasz.
Stawiasz granicę.
Nie zgadzasz się.

Pojawia się wtedy często poczucie winy.

Przez lata myślisz, że oznacza ono, że zrobiłaś coś złego.
Jednak najczęściej oznacza, że zrobiłaś coś innego, nowego, przełamałaś schemat.
Coś, czego kiedyś nie potrafiłaś, a teraz próbujesz i to jest ogromna różnica.

W momencie, gdy odważysz się stawiać siebie na pierwszym miejscu, lęk zacznie powoli znikać, a pojawi się radość.

Będziesz miała okazje sprawdzić, kto jest obok naprawdę 💛

Czasami naprawdę zadziwia mnie ludzkość 😅

Nie kosmos. Nie sztuczna inteligencja. Nie fakt, że można zamówić skarpetki przez internet o 2 w nocy.

Ludzie...

Bo wyobraźcie sobie...

Na tej planecie żyje 8 miliardów osób.

Jedni lubią ananasa na pizzy. Inni nie.
Jedni wolą morze. Inni góry. Jedni wstają o 5 rano.
Inni o 5 rano przewracają się na drugi bok 🤣

Jakoś z tym żyjemy.

Ale czasem ktoś się budzi i pierwszą jego myślą jest:
"Ciekawe, czy gdzieś jest dziś ktoś szczęśliwy. Muszę koniecznie się tym zdenerwować" 😂
Nagle okazuje się, że sytuacja wymaga śledztwa, komisji i narodowej debaty 🫣

Nigdy do końca tego nie zrozumiem.

Świat byłby całkiem przyjemnym miejscem, gdybyśmy trochę rzadziej zajmowali się ocenianiem ludzi, a trochę częściej własnym życiem 🫢
A już szczególnie życiem ludzi, których nawet dobrze nie znamy.

Przy okazji czerwca i Pride Month chcę powiedzieć jedną rzecz.

W Move Forward zawsze jesteście mile widziani.

Bez względu na to, kogo kochacie, jak wyglądacie, skąd jesteście i jaką drogą idziecie przez życie 💛🏳‍🌈

Naprawdę mamy ważniejsze rzeczy do zrobienia, dużo ważniejsze pytania.
Na przykład zastanowić się, dlaczego po czterdziestce człowiek szczerze cieszy się z nowej gąbki do naczyń 😂🤣😁
Albo rozwikłanie zagadki, kto zjadł ostatni kawałek sernika 🍰

To są dopiero rzeczy warte uwagi 😁

Peace ✌🕊

Wasza Coachini 👩💛

Jest taka pułapka, w którą często wpadają empatyczne osoby.

Rozumieją.

Rozumieją czyjeś dzieciństwo, czyjeś trudności, czyjeś lęki, czyjeś zachowania.
Tłumaczą samym sobie, że ktoś inaczej nie umie, bo ma takie, a nie inne doświadczenia.

Nagle samo zrozumienie staje się powodem do zgody.

Tylko, że to tak nie powinno działać.

Każdy z nas nosi ze sobą jakiś plecak doświadczeń. Każdy miał jakieś dzieciństwo, jakiś rodziców, jakieś traumy i niedokochania. Możemy usiąść i o tym pogadać, możemy wysłuchać, nawet współczuć.
W końcu jednak wstaje nowy dzień, w którym masz do czynienia z dorosłym, niezależnym człowiekiem, który podejmuje własne, samodzielne decyzje.
Jego dotychczasowe doświadczenia, nie powinny usprawiedliwiać jego niewłaściwych zachowań w stosunku do Ciebie.
Są terapeuci, grupy wsparcia, literatura, są przyjaciele, są dobre wzorce, które przecież spotyka się w życiu. Jego zadaniem jest wyjście ze schematu, a nie powielanie go, tłumacząc się zachowaniami innych.

Możesz rozumieć, dlaczego ktoś zachowuje się w określony sposób i jednocześnie nie zgadzać się na to w swoim życiu.

Zrozumienie nie odbiera Ci prawa do granic, do dbania o siebie, do obrony siebie przez toksycznymi zachowaniami, nawet najbardziej skrzywdzonego drugiego człowieka.

💛💛💛

Wiesz, że nie każda krytyka to informacja zwrotna?
Nie wiesz? To posłuchaj.

Przez lata wydawało mi się, że każdą krytykę trzeba przeanalizować.
Ktoś może ma rację. Może czegoś nie widzę. Może powinnam się zmienić.

Dziś patrzę już na tę sprawę nieco inaczej.

Nie każda krytyka jest informacją zwrotną.
Czasem jest czyimś rozczarowaniem. Niespełnionym oczekiwaniem.
Czasem próbą wywarcia wpływu.
Czasem zwyczajnie czyjąś opinią.

Warto zacząć od nauczenia się odróżniania jednego od drugiego.

Nie wszystko, co ktoś mówi o Tobie, jest prawdą 💛

Mam dla Was nietypową propozycję 😃

Jeżeli:
☑ od trzech tygodni analizujesz tę samą sytuację,
☑ przeprowadziłaś już 47 rozmów sama ze sobą,
☑ przyjaciółka zna temat na pamięć,
☑ a Google nadal nie wie, co zrobić z Twoim życiem...

to możemy się spotkać 🤣

Serio.

Spacer. Warszawa. Kawa (opcjonalnie).
Godzina rozmowy.

Bez sali szkoleniowej. Bez biurka. Bez "onlajnów".

Po prostu idziemy.
Rozmawiamy.
Porządkujemy chaos.
Szukamy rozwiązań.

Albo przynajmniej sprawdzamy, czy ten problem jest tak duży, jak wydawał się wczoraj o 2:00 w nocy 😅

🚶‍♀️ Move Forward Coaching Walking

📍 Warszawa ☕ spacer + rozmowa 🕤 około 60 minut 💛 250 zł

Jeśli czujesz, że właśnie tego potrzebujesz, napisz do mnie wiadomość.

Najwyżej pójdziemy na spacer 😃