Wyczaruj Spokój - Joga w planie dnia

To regularność i systematyczność budują trwałe nawyki.

Opowiemy Ci o tym, dlaczego tak bardzo wierzymy w ten program i dlaczego marzymy, aby wszystkie przedszkola w Polsce z niego skorzystały i małymi kroczkami budowały wspierające nawyki i spokój u swoich podopiecznych.

Od kilku lat prowadzimy zajęcia jogi dla dzieci, które najczęściej odbywają się raz w tygodniu, czasem nawet raz na 2 tygodnie i trwają około 30-45 minut.
I oczywiście widzimy w nich wartość (lepiej tak niż wcale) widzimy jak dzieci chłoną nowe jogowe „umiejętności” i wartości. Jak czerpią z ruchu, oddechu, uważności i relaksu.
Jak bardzo tego potrzebują.
Jak łatwo i niemalże naturalnie im to przychodzi.
Z drugiej jednak strony widzimy, że to za mało.
Że po tych kilkudziesięciu minutach dzieci wracają do starych schematów.
Bo 30 minut tygodniowo to za mało, by zbudować prawdziwy nawyk i utrwalić to czego się nauczyły. Bo kiedy jesteśmy zalani emocjami, a układ nerwowy przechodzi w tryb zagrożenia, aktywność kory przedczołowej spada. To oznacza, że mamy ograniczony dostęp do nowych, świadomych strategii i nieutrwalonych nawyków.
W takich stanach mózg wybiera to, co znane, szybkie i automatyczne.
Dla dzieci to szczególnie trudne, bo ich zdolność do samoregulacji dopiero się buduje - dlatego potrzebują powtarzalności a nie perfekcji. Dlatego potrzebują również świadomych nauczycieli, którzy wiedzą jak zareagować. Którzy nie oceniają, nie mówią, że dziecko jest złośliwe, głośne, histeryczne, niegrzeczne tylko dlatego, że sami nie wiedzą co z tym zrobić. (Dlatego ten program edukuje nauczycieli i rodziców)
Odbiegnijmy na chwilę od dorosłego, o nim będzie w innym poście. Wróćmy do systematycznych, małych kroków.

Regularność i codzienne krótkie, świadome ćwiczenia sprawiają, że dzieci szybciej regulują się same, łatwiej wracają do równowagi i lepiej radzą sobie z emocjami.
To oczywiście nie zadziewa się od razu.
Jak w każdym przypadku - na najpiękniejsze efekty potrzeba cierpliwości i czasu.
Jednak efekty będą zdumiewające.

To co dziś jest krótkim ćwiczeniem, jutro staje się wewnętrzną umiejętnością dziecka.

Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji o Programie, napisz do nas 📧

Często widzicie nas już na sali szkoleniowej, ale zanim do tego dojdzie, my same spędzamy wiele godzin na przygotowaniach. Pracujemy we dwie, bo zależy nam na tym, aby szkolenie „Wyczaruj spokój - joga w planie dnia” było przemyślane i spójne na każdym poziomie.

Zaczynamy od teorii: porządkujemy wiedzę o emocjach, napięciu w ciele, potrzebach rozwojowych dzieci i roli dorosłego w procesie regulacji. Następnie sprawdzamy, jak te treści przełożyć na proste, krótkie ćwiczenia możliwe do wykonania w przedszkolu czy żłobku, bez dodatkowego sprzętu i reorganizacji dnia.

Tworzymy skrypty i materiały, które mają być realnym wsparciem dla nauczycieli po szkoleniu. Takie, do których można wrócić, gdy pojawia się trudniejszy dzień, zmęczenie albo brak pomysłu, jak pomóc grupie się wyciszyć.

Zależy nam na tym, aby szkolenie było połączeniem wiedzy i praktyki, które naprawdę się uzupełniają.

Chcesz, żeby Twoja placówka skorzystała ze szkolenia „Wyczaruj spokój - joga w planie dnia”? Napisz do nas wiadomość - podeślemy szczegóły szkolenia.

Spokój nie pojawia się przypadkiem.
Można go budować krok po kroku.

Wyczaruj Spokój to program, który pomaga nauczycielom wprowadzać codzienne momenty regulacji w przedszkolu - bez presji, bez rewolucji, bez dodatkowych godzin w planie dnia.

Pracujemy w oparciu o 4 kroki do spokoju:
ruch, oddech, uważność i relaks.
To proste narzędzia, które można stosować elastycznie - wtedy, gdy dzieci tego naprawdę potrzebują.

Nie chodzi o perfekcyjne zajęcia ani „idealne warunki”.
Chodzi o małe, powtarzalne działania, które z czasem stają się naturalną częścią codzienności - dla dzieci i dla dorosłych.

Ten program powstał z troski o dzieci, nauczycieli i rodziców.
Z potrzeby większego spokoju tu i teraz - i lepszych fundamentów na przyszłość.

Jeśli czujesz, że to jest kierunek,
który ma sens - zostań z nami.

Ka&Ka - Czarodziejki Spokoju 😉