10/11/2025
Cześć!
Zapraszam Cię na sesję focusingowo-coachingową! ✨
🧠Jestem absolwentką studiów licencjackich na kierunku Coaching Filozoficzny. Obecnie jestem w trakcie certyfikacji na Międzynarodowego Trenera Focusingu.
❓Focusing jest metodą opartą na naturalnej zdolności do pozostawania w świadomym kontakcie z własnym, żywym doświadczeniem cielesnym. Pomimo swojej prostoty i uniwersalności, umiejętność ta została w dużej mierze zapomniana we współczesnej kulturze, skoncentrowanej na myśleniu analitycznym i racjonalistycznym. Focusing jest zaproszeniem do eksploracji niejasnych, mglistych i z góry trudnych do opisania poczuć. Odkrywania tego co mniej racjonalne, ale żywe i prawdziwe, obecne i całościowe, tu i teraz.
👨🏻💼📈Twórca focusingu, Eugene Gendlin, opracował Focusing w oparciu o badania nad skutecznością psychoterapii. Zadał on kluczowe pytanie: co sprawia, że psychoterapia jednym pomaga, a innym nie? Co odróżnia od siebie tych ludzi? Odpowiedzią okazał się szczególny sposób kierowania uwagi ku własnemu, wewnętrznemu doświadczeniu. Gendlin opisał ten proces i ustrukturyzował go w postaci sześciu kroków, umożliwiających nauczanie focusingu jako metody świadomego samopoznania i rozwoju.
🌼W mojej pracy z klientami łączę podejście coachingowe z praktyką focusingu. Focusing wspiera proces wewnętrznego wglądu, umożliwia pogłębiony kontakt z ciałem oraz sprzyja odkrywaniu nowych znaczeń i rozumienia siebie. Natomiast coaching stanowi ramę strukturalną dla spotkań – pomaga precyzyjnie określić cele, sformułować strategie działania oraz wdrożyć wnioski z procesu focusingowego w życie codzienne.
💫Tym samym coaching pełni funkcję integrującą: pozwala przełożyć odkrycia płynące z doświadczenia cielesno-emocjonalnego na konkretne decyzje i działania. Połączenie tych dwóch metod wspiera zarówno proces samopoznania, jak i realizację zmiany w wymiarze praktycznym, co jest niezwykle ważne.
🤝🏼Zapraszam do współpracy osoby, które pragną kontaktu z własnym ciałem i sobą samym, tych którzy chcą rozgościć się w swoim ciele i zbudować z nim relację, a także tych, którzy chcą zrozumieć swoje myśli, emocje, sny, wizje, poczucia. Tych, którzy dążą do życia pełnego głębi, magii i zrozumienia. Również tych, którzy potrzebują lepszego kontaktu z otoczeniem, z bliskimi ludźmi, czy w obszarze relacji zawodowych. Lepsze rozumienie drugiej osoby zaczyna się od lepszego zrozumienia siebie.
📝Napisz do mnie!
Przed sesją zapraszam Cię na darmową, 20-minutową rozmowę, podczas której opowiem Ci o metodzie, którą pracuję i dopasuję ją do Twoich potrzeb.
🌀Prowadzę sesje online, ale jeśli potrzebujesz żywego kontaktu, również jest taka możliwość.
✉️ [email protected]
☎️ +48 514 559 457
Na zdjęciu ja, kiedy opowiadam jak niesamowitym procesem jest poznawanie samego siebie. 🍂
