Agnieszka Dolniak Trenerka Medyczna

ności fizycznej w myśl zasady:

„Bądź sprawny, Bądź zdrowy, Bądź Fit!”. Taniec ukształtował mnie, a także to, czym teraz zajmuję się. Jako 4 latka zaczęłam stawiać pierwsze taneczne kroki. Taniec nauczył mnie dyscypliny sportowej oraz tego, że aby osiągnąć cel trzeba ciężko trenować. Jako trener personalny prowadzę treningi prozdrowotne między innymi ukierunkowane na kręgosłup przeznaczone dla osób z problemami bólowymi i adaptacyjnymi kręgosłupa, na przykład do siedzącego trybu pracy. Prowadzę treningi dla kobiet w ciąży, pomagam przyszłym mamom przygotować się do aktywnego porodu, a po porodzie wrócić do formy sprzed ciąży. Treningi dla kobiet w ciąży i po porodzie są treningami medycznymi. W trakcie pierwszego spotkania u kobiet po porodzie sprawdzam brzuch , czy młoda mama ma rozejście mięśni prostych brzucha, a dopiero później dobieram ćwiczenia i zaczynam pracę z podopieczną. Prowadzę również treningi siłowe, redukujące tkankę tłuszczową i rzeźbiące sylwetkę. Jestem pasjonatką, kocham to co robię i kocham ruch. Zapraszam do współpracy.