Fundacja Siła Relacji

01/10/2026

💛 BLIŻEJ SIEBIE – SPOTKANIE O GRANICACH ZA NAMI 💛

Granic nie widać. Nie możemy ich dotknąć ani wskazać palcem, a jednak są niezwykle ważne. To one mówią nam, co jest dla nas w porządku, a co już nie.

🌿 Podczas kolejnego spotkania „Bliżej Siebie – edycja II” rozmawialiśmy o tym, jak świadomość własnych granic i umiejętność ich komunikowania wpływa na nasze relacje.

Co dzieje się, kiedy odpuszczamy swoje granice? Może pojawić się złość, frustracja, irytacja czy smutek. Możemy złościć się na drugą osobę, że przekroczyła naszą granicę, ale też na siebie – że nie powiedzieliśmy „nie”, nie zareagowaliśmy, nie stanęliśmy po swojej stronie.

💭 Czasem odpuszczamy właśnie dlatego, że chcemy zadbać o relację. Paradoksalnie jednak, kiedy przez dłuższy czas nie dbamy o swoje granice, mogą pojawić się napięcie i żal, które tę relację osłabiają.

🎭 W drugiej części spotkania pracowaliśmy ze scenkami. Było dużo refleksji i zmiany perspektywy, ale też dużo śmiechu i dobrej zabawy! 😊

💛 Dziękujemy za obecność, otwartość i zaangażowanie!

🔥 Kolejne spotkanie – 15 października:
„Co mówi złość? – jak rozpoznawać i wyrażać złość w sposób, który nie rani innych”

👩‍🏫 Ewa Tyralik
📅 15 października, 17:30–20:30
📍 ul. Ludwika Narbutta 46/48, lok. 51
🎟️ Udział bezpłatny

👉 ZAPISY⁠
https://forms.gle/kzGDRjQiDM6HwSmQ8

💙 Projekt współfinansowany przez Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy.

01/10/2026

🎉🎂🥳🎈🎲✨ ŚWIĘTUJEMY! Zgrani na Mokotowie mają już 2 lata! 🎉🎂🥳🎈🎲✨

Trudno uwierzyć, ale właśnie mijają dwa lata regularnych, bezpłatnych spotkań, wspólnego grania, turniejów, poznawania nowych osób i – co dla nas najważniejsze – budowania relacji. 💙

🎲💬🤝 Przez te dwa lata przez nasze stoły przewinęło się mnóstwo gier, jeszcze więcej rozmów, trochę rywalizacji, sporo śmiechu i wiele nowych znajomości. I właśnie za to najbardziej lubimy Zgranych.

🎉🎂 Dlatego już w najbliższy piątek, 2 października, zapraszamy Was na wspólne świętowanie!
🕢 O 19:30 symboliczny tort i wspólne zdmuchnięcie świeczek 🎂🕯️✨
📍 Zgrani na Mokotowie, ul. Różana 63a
🎟️ Wstęp jak zawsze wolny!

Przyjdźcie pograć, spotkać się i razem z nami uczcić te dwa lata. 💚 Od dwóch lat spotykamy się bezpłatnie i chcemy, żeby Zgrani nadal byli otwartym miejscem, do którego można po prostu przyjść, usiąść przy stole i poznać innych ludzi. 🎲🤗

🎶 Dwa lata grania. Dwa lata bezpłatnych spotkań. Dwa lata relacji. I gramy dalej! 🎉🎲💙
🥳🎂🎈 Do zobaczenia w piątek na Różanej 63a! 🎈🎂🥳

Fundacja Siła Relacji
Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Dom Gier GraMY

30/09/2026

🌿 Za nami pierwsze spotkanie II części Szkoły dla Rodziców – „Rodzeństwo bez rywalizacji”.

💭 Podczas spotkania przyglądaliśmy się naszym oczekiwaniom wobec relacji między rodzeństwem – temu, jak wyobrażaliśmy sobie te relacje, czego chcielibyśmy dla naszych dzieci i z czego wynikają nasze przekonania na temat tego, jak rodzeństwo „powinno” się ze sobą dogadywać.

🔎 Rozmawialiśmy też o tym, jak wygląda rzeczywistość i co się dzieje, kiedy różni się od naszych wcześniejszych wyobrażeń.

👨‍👩‍👧‍👦 Przyglądaliśmy się również własnym doświadczeniom z rodzeństwem i relacjom w rodzinie pochodzenia. Zastanawialiśmy się, jaki wpływ mogą mieć one na to, jak dziś patrzymy na relacje naszych dzieci i jak reagujemy na ich konflikty, zazdrość czy rywalizację.

🌱 To było spotkanie o zatrzymaniu się przy sobie jako rodzicu – swoich doświadczeniach, przekonaniach i oczekiwaniach – zanim przejdziemy do konkretnych sytuacji i sposobów wspierania relacji między dziećmi.

❤️ Dziękujemy za obecność i wspólną pracę.
📅 Do zobaczenia za tydzień!

ℹ️ Informujemy również, że grupa jest już kompletna i nie mamy więcej wolnych miejsc.

🏛️ Projekt współfinansuje Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy.

29/09/2026

Polecamy

29/09/2026

29/09/2026

📣 UWAGA! ZWOLNIŁO SIĘ MIEJSCE W GRUPIE NA OCHOCIE!
WARSZTATY W 100 % BEZPŁATNE

Jeśli myślałaś/eś o udziale w „Szkole dla Rodziców i Wychowawców”, mamy dobrą wiadomość – zwolniło się miejsce w poniedziałkowej grupie na Ochocie. 💛

To bezpłatny, 10-spotkaniowy cykl warsztatów dla rodziców i opiekunów, podczas którego pracujemy m.in. nad komunikacją z dzieckiem, emocjami, granicami, współpracą, konfliktami, samodzielnością oraz budowaniem relacji opartej na szacunku i zaufaniu.

📍 Szkoła Podstawowa nr 97 im. Polskich Noblistek
ul. Spiska 1, Warszawa – Ochota
📅 Poniedziałki
🕠 17:30–20:30
💛 Udział bezpłatny

👉 Jeśli chcesz dołączyć, zapisz się przez formularz. W przypadku większej liczby zgłoszeń skontaktujemy się z osobami, dla których będziemy mieli dostępne miejsce.

📝 FORMULARZ ZAPISÓW:
ZAPISZ SIĘ – Szkoła dla Rodziców na Ochocie
https://forms.gle/giF8LbtrdXW6cFAS9

Warsztaty współfinansuje Urząd Dzielnicy Ochota m.st. Warszawy. 💛

29/09/2026

📢 W imieniu Urzędu Dzielnicy Mokotów zapraszamy mieszkańców na bezpłatne szkolenia „Odporny Mokotów – ochrona ludności w praktyce”!

To cykl praktycznych, 3-godzinnych szkoleń z zakresu bezpieczeństwa, pierwszej pomocy i reagowania w sytuacjach kryzysowych. Spotkania będą odbywać się w kilku lokalizacjach na Mokotowie do końca listopada 2026 r.

🛡️ Podczas szkolenia uczestnicy dowiedzą się m.in.:
• jak rozpoznawać sygnały alarmowe i reagować na zagrożenia,
• jak przygotować zestaw 72H i domowe zapasy,
• gdzie szukać schronienia,
• jak udzielać pierwszej pomocy w sytuacjach kryzysowych,
• jak bezpiecznie przeprowadzić ewakuację,
• jak współpracować i wspierać innych w sytuacji zagrożenia.
💡 To nie będzie tylko wykład – uczestnicy będą mogli sprawdzić sprzęt, przećwiczyć procedury i nauczyć się działania w warunkach stresu.
✅ Udział jest bezpłatny.
📍 Do wyboru jest kilka lokalizacji i terminów na Mokotowie.
👉 Zapisy:
🌐 www.akademia112.edu.pl/OM
📧 [email protected]
☎️ +48 577 710 112

Bezpieczeństwo zaczyna się od przygotowania. Warto wiedzieć, jak zareagować i jak zadbać o siebie, swoich bliskich oraz osoby wokół nas w sytuacji zagrożenia.

📣 Zapraszamy mieszkańców Mokotowa do udziału!

Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

29/09/2026

📣 WAŻNA INFORMACJA – WARSZTATY W SUŁKOWICACH

Ze względu na chorobę osoby prowadzącej start „Szkoły dla Rodziców i Wychowawców” w Sułkowicach zostaje przełożony na przyszły tydzień.

📅 NOWY START: 7 PAŹDZIERNIKA
🕔 Wtorki, godz. 17:00–20:00
📍 Publiczna Szkoła Podstawowa im. Jana Brzechwy w Sułkowicach, gmina Chynów

💛 Chcesz jeszcze dołączyć do grupy?
Zostaw swój kontakt w formularzu zapisów. Jeśli zwolni się miejsce, skontaktujemy się z Tobą.

📝 Formularz zapisów:
https://forms.gle/xLuP9BGxT43vxEER9
Udział w całym cyklu jest bezpłatny.

Zadanie publiczne dofinansowane ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.
Zrealizowano w ramach Wojewódzkiego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii Województwa Mazowieckiego.
Mazowieckie Centrum Polityki Społecznej

28/09/2026

Grupy wsparcia dla rodziców w ramach Budżetu Obywatelskiego będą na Ursynowie już od marca! ❤️

Z okazji obchodów Dnia Patrona Warszawy na Ursynowie zostałam zaproszona na oficjalne podziękowanie za zaangażowanie w Budżet Obywatelski.

To jednak przede wszystkim moment, żeby podziękować Wam — mieszkańcom Ursynowa. To dzięki Waszemu zaangażowaniu, głosom i poparciu projekty, które są ważne dla mieszkańców, mogą naprawdę zostać zrealizowane.

Jednym z nich są właśnie grupy wsparcia dla rodziców, które ruszą na Ursynowie już od marca.

Będą to regularne, bezpłatne spotkania dla rodziców — przestrzeń do rozmowy, wymiany doświadczeń, wzajemnego wsparcia i szukania rozwiązań w codziennych wyzwaniach związanych z rodzicielstwem, relacjami i wychowaniem dzieci.

Budżet Obywatelski naprawdę daje mieszkańcom możliwość decydowania o tym, co jest potrzebne w ich najbliższym otoczeniu. A kiedy wiele osób wspiera ten sam pomysł, może on zamienić się w konkretne działanie.

❤️ Dziękuję wszystkim, którzy zagłosowali i wsparli ten projekt.

28/09/2026

❤️ Ale to był dzień! Połączeni na Ochocie!

Za nami XXII Rodzinny Piknik Integracyjny Szczęśliwice 2026 w Parku Szczęśliwickim. Dziękujemy wszystkim, którzy odwiedzili stoisko Fundacji Siła Relacji!

🎲 Były gry planszowe i wspólne rozgrywki,
🤝 zabawy wymagające współpracy,
🎨 kreatywne działania dla dzieci i całych rodzin,
🫧 ogromne bańki mydlane,
🏠 a przede wszystkim nasze Miasteczko Dobrych Relacji, które przez cały dzień rosło dzięki Wam!

Najbardziej cieszy nas jednak to, co działo się pomiędzy tymi wszystkimi aktywnościami – wspólna zabawa dzieci i rodziców, rozmowy, nowe znajomości i spotkania z sąsiadami.

Bo właśnie o to nam chodzi. O tworzenie okazji, żeby na chwilę wyjść z online, spotkać się naprawdę i zrobić coś razem.

❤️ Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami, oraz naszym wolontariuszkom i wolontariuszom, którzy pomagali tworzyć tę przestrzeń i zapraszali innych do wspólnej zabawy.

Ochota - dzielnica m.st. Warszawy