Fundacja Siła Relacji

SZKOŁA DLA RODZICÓW - edycja letnie.
BEZPŁATNE - warsztaty umiejętności wychowawczych.

Chcesz lepiej dogadywać się ze swoim dzieckiem? 💛
Masz wrażenie, że rozmowy z nastolatkiem kończą się ścianą?

Wakacje to dobry czas na refleksję.
Mniej pośpiechu, więcej przestrzeni – żeby zatrzymać się i pomyśleć o relacji z dzieckiem.

✨ Fundacja „Siła Relacji" wraz z Urzędem Dzielnicy Mokotów zapraszają na BEZPŁATNE warsztaty umiejętności wychowawczych ✨

🔎 Dla kogo?
Jeśli trudno Ci powstrzymać złość, gdy po raz kolejny powtarzasz dziecku to samo…
Jeśli chcesz pomóc dziecku radzić sobie z trudnymi emocjami…
Jeśli każdy ranek to walka o wstanie, ubranie i wyjście z domu…
Jeśli czujesz, że dziecko Cię nie słucha i nie szanuje…
Jeśli chcesz nauczyć się bronić swoich granic w relacji z dzieckiem…
Jeśli zastanawiasz się, czy popełniasz błędy w wychowaniu…
Jeśli Twoje dziecko ma diagnozę lub rozważasz wizytę u specjalisty…
Jeśli czujesz się przytłoczona/y i masz wrażenie, że nie jesteś wystarczająco dobrym rodzicem –

👉 te warsztaty są dla Ciebie.

📚 O czym będziemy rozmawiać?
Podczas 10 spotkań poruszymy m.in.:
💬 Komunikację – jak mówić, żeby dziecko chciało słuchać?
🧭 Wizję rodzicielstwa – jakim rodzicem chcę być?
🛡️ Granice – jak je komunikować i pomagać dziecku budować własne?
❤️ Uczucia i emocje – jak je nazywać, wyrażać i uczyć tego dzieci?
⚖️ Konsekwencje – czy karać, czy nagradzać? Co naprawdę działa?
🌊 Wsparcie w kryzysie – jak towarzyszyć dziecku, gdy jest mu trudno?
🌱 Poczucie własnej wartości – jak je budować u dzieci?

Pracujemy praktycznie – na realnych sytuacjach z codziennego życia, w kameralnej grupie, z przestrzenią na rozmowę i wymianę doświadczeń.

📅 Terminy: czwartki, godz. 17:30–20:30
2, 9, 16, 23, 31 lipca | 6, 13, 20, 27 sierpnia | 3 września 2026

📍 Miejsce: ul. Różana 63a, Mokotów (5 min od stacji M1 Racławicka)
👥 Grupa: kameralna, max. 12 osób
💚 Koszt: bezpłatny
🎤 Prowadząca: Leon Sztandke

Liczba miejsc jest ograniczona.
Zapis na pierwsze spotkanie = gwarancja miejsca na całym cyklu
🔗 Zapisz się tutaj:

https://widget.zarezerwuj.pl/direct/b1971ef6-622c-41a6-8c26-64164914c5a1

lub napisz: [email protected] | 📞 501-504-739

Projekt współfinansowany przez Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy.

https://fundacja.silarelacji.pl/szkola-dla-rodzicow-mokotow-lato/

💬 Za nami już czwarte spotkanie programu „Super Moce XXI w.”! 🚀

Tym razem przyglądaliśmy się temu, jak się komunikujemy i jak łatwo pomylić fakty z opiniami. 🎥🧠

Podczas różnych ćwiczeń i scenek dzieci odkrywały, że nie wszystko, co myślimy o danej sytuacji, jest tym samym, co rzeczywiście można zobaczyć lub usłyszeć. Uczyliśmy się patrzeć na wydarzenia „oczami kamery”, bez oceniania i zgadywania intencji innych osób.

🗣️ W drugiej części zajęć poznawaliśmy komunikat „JA” i ćwiczyliśmy, jak mówić o swoich uczuciach i potrzebach w sposób, który pomaga się porozumieć i budować dobre relacje.

🌱 Coraz wyraźniej widać, że dzieci rozwijają umiejętność uważnego słuchania, refleksji oraz komunikacji opartej na szacunku i empatii.

📍Warsztaty „Super Moce XXI w.” realizowane są w SP 97 oraz SP 152 na terenie Dzielnicy Ochota.

🤝 Projekt współfinansowany przez m.st. Warszawa – Ochota - dzielnica m.st. Warszawy.

🌧️ Za nami kolejne spotkanie programu „Wyspy Wartości”. Tym razem dopłynęliśmy do Wyspy Smutku. 💙

Rozmawialiśmy o tym, że smutek jest ważnym i potrzebnym uczuciem, które mówi nam, że coś lub ktoś jest dla nas ważny. Dzieci zastanawiały się, co je smuci, jak rozpoznać smutek w ciele oraz jakie są sposoby radzenia sobie z tą emocją.

🤝 Wspólnie odkrywaliśmy, że kiedy jest nam smutno, warto:
💙 pozwolić sobie na smutek i łzy,
💙 powiedzieć komuś o swoich uczuciach,
💙 zrobić coś, co pomaga nam odzyskać lepszy nastrój.

Najważniejszy wniosek z tego spotkania? 🌱

Nie ma nic złego w smutku. Wszystkie uczucia są ważne, a pierwszym krokiem do poradzenia sobie z nimi jest zauważenie i zaakceptowanie tego, co czujemy.

Dziękujemy dzieciom za ich otwartość i zaangażowanie. 💛

📍Warsztaty „Wyspy Wartości” realizowane są w SP 97 oraz SP 152 na terenie Dzielnicy Ochota.

🤝 Projekt współfinansowany przez m.st. Warszawa – Ochota - dzielnica m.st. Warszawy

🧙‍♂️✨ Rety, rety, co się dzieje? Idą do nas czarodzieje! ✨🧪

A za nimi, truchtem, podążają alchemicy! 🔮⚗️

W najbliższy piątek zapraszamy na wyjątkowy wieczór pełen magii, eliksirów i fantastycznych przygód. Na stołach pojawią się gry inspirowane światem czarodziejów, tajemniczych eksperymentów i niezwykłych stworzeń.

🧪 Będziemy mieszać składniki i odkrywać sekrety w Alchemikach.
🧙‍♀️ Nie zabraknie również innych gier z nutą magii i fantastyki.
🎲 A przede wszystkim – dobrej zabawy i wspólnego spędzania czasu.

📅 Piątek
🕕 Start: 18:15
📍 Klub Zgrani na Mokotowie
ul. Różana 63a, Warszawa
✨ Wstęp wolny

Zapraszamy zarówno doświadczonych planszówkowiczów, jak i tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z grami. Każdy znajdzie miejsce przy stole! 😊

🤝 Spotkania współorganizowane są z Partnerstwem Stary Mokotów.

🏛️ Projekt realizowany w ramach Inicjatywy Lokalnej, projekt współorganizuje Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

💬 Za nami kolejne spotkanie programu „Super Moce XXI w.”! 🚀

Tym razem rozmawialiśmy o tym, po co ludzie się komunikują i co pomaga nam się naprawdę porozumieć. 🤝

🎲 Było dużo współpracy, wspólnego szukania rozwiązań i odkrywania, że komunikujemy się nie tylko słowami, ale również tonem głosu, gestami i mimiką.

☎️ Podczas zabawy w „głuchy telefon” dzieci mogły przekonać się, jak łatwo przekazywane informacje mogą się zmieniać, a dzięki kalamburom i wspólnym zadaniom ćwiczyły uważne słuchanie oraz jasne przekazywanie swoich myśli.

🌱 Coraz wyraźniej widać, że dzieci z dużą otwartością podejmują nowe wyzwania i odkrywają, że dobra komunikacja to nie tylko mówienie, ale także słuchanie i dostrzeganie drugiej osoby.

📍Warsztaty „Super Moce XXI w.” realizowane są bezpłatnie w SP 97 oraz SP 152 na terenie Dzielnicy Ochota.

🤝 Projekt współfinansowany przez m.st. Warszawa – Ochota - dzielnica m.st. Warszawy .

🌋 Za nami trzecie spotkanie programu „Wyspy Wartości”! 🌊

W miniony czwartek dopłynęliśmy do Wyspy Złości. Razem z dziećmi odkrywaliśmy, że złość, choć bywa trudnym uczuciem, jest bardzo ważna – informuje nas o naszych potrzebach, granicach i daje energię do działania. 💛

Podczas zajęć:

✍️ stworzyliśmy listę sytuacji, które wywołują złość,
🧍‍♀️🧍‍♂️ szukaliśmy sygnałów tej emocji w naszym ciele,
🧩 rozmawialiśmy o różnych sposobach radzenia sobie ze złością,
🤝 przypomnieliśmy sobie zasady obowiązujące podczas naszych spotkań.

Najważniejszy wniosek? 🌱
Pierwszym krokiem do radzenia sobie z emocjami jest zaakceptowanie tego, że są. Złość nie jest ani dobra, ani zła – ważne jest to, co z nią zrobimy.

Dziękujemy dzieciom za ogromne zaangażowanie i wiele ciekawych pomysłów! 💛

📍Warsztaty „Wyspy Wartości” realizowane są bezpłatne w SP 97 oraz SP 152 na terenie Ochota - dzielnica m.st. Warszawy,

🤝 Projekt współfinansowany przez m.st. Warszawa – Ochota - dzielnica m.st. Warszawy.

✅ Jak chwalić? 3 kroki✅
10 spotkanie Szkoły dla rodziców i wychowawców - Żoliborz.

Nie każda pochwała buduje. „Brawo!", „Super!", „Wspaniale!" – brzmią miło, ale dziecko nie wie, za co konkretnie.
Skuteczna pochwała opisowa składa się z trzech kroków:

1️⃣ Opisz, co widzisz lub słyszysz
Nie oceniaj – opisuj fakty.
„Widzę zamiecioną podłogę, buty odłożone na szafkę i powieszone kurtki."
„Słyszę, że starasz się mówić spokojnie do brata, mimo że jesteś na niego zła."
2️⃣ Powiedz o swoich uczuciach
„Przyjemnie jest wracać do czystego domu."
„Cieszę się, że kontrolujesz, co mówisz, gdy jesteś zdenerwowana."
3️⃣ Podsumuj zachowanie
„To się nazywa dbanie o porządek."
„To się nazywa kulturalne zachowanie."
Dlaczego to działa?
Bo dziecko, które słyszy konkretny opis, samo wyciąga wniosek i chwali siebie.
A to buduje coś trwalszego niż pochwała z zewnątrz. 💙

📌 Projekt współfinansowany przez Urząd Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy .
Bezpłatne zajęcia odbywają się w SP 92 ul. Przasnyska 18A oraz SP 392 AL. Wojska Polskiego 1A.

🤔Dlaczego warto chwalić? 🤔
Spotkanie 9 warsztatów umiejętności wychowawczych "Szkoła dla rodziców i wychowawców" na Ursynowie

Bo dzieci uczą się przez to, co o sobie słyszą.
Jeśli słyszą głównie „nie tak", „znowu", „ile razy mam powtarzać" – zaczynają myśleć, że ich wysiłki nie mają sensu. Że i tak nigdy nie wychodzi im tak, jak trzeba.

A jeśli słyszą konkretne, prawdziwe docenienie?
🌱 Buduje się poczucie własnej wartości – głębsze i trwalsze niż samoocena.
🌱 Dziecko wie, co robi dobrze – i chce to powtarzać.
🌱 Uczy się zauważać dobro – u siebie i u innych.
🌱 Czuje, że jest widziane i ważne.

Jest jeszcze jedna rzecz, o której rzadko mówimy:
dzieci uczą się przez obserwację. Jeśli my skupiamy się na błędach – one też zaczynają to robić. Wobec innych. I wobec siebie.
Wiara rodzica jest pierwszą wiarą dziecka w siebie. 💙

📌 Projekt współfinansowany przez Dzielnica Ursynów m.st. Warszawy.
Bezpłatne zajęcia odbywają się w SP 100 ul. Taneczna 54/58 oraz Urzędzie Dzielnicy Ursynów Al. KEN 61.