Karina Skwarek-Trener personalny

Powoli kroczek po kroczku ale z uśmiechem na twarzy 😊

Okres masowy może nie jest dla mnie tak przyjemny jak redukcyjny ale cieszę się każdym etapem i wyciągam z niego to co najlepsze, a aktualnie najlepsze są ciężary 🙈

Co do jedzenia to jem codziennie to samo bez kombinowania i tak wychodzi najlepiej

Czy mam dosyć naleśników? Na ten moment nie, ale chyba jest z nimi trochę tak jak z tostami albo jesz je codziennie przez miesiąc albo wcale, aktualnie leci 2 miesiąc z nimi i nie zamierzam rezygnować 😇

Omlet w 5 minut 💫

Chcesz nauczyć się podciągać? 💫

Obejrzyj krótki filmik i zobacz jak to zrobić krok po kroku 💫

Lower mobility czyli mobilizacja dołu przed treningiem 💫
Dajcie znać czy skorzystaliście i miłej niedzieli wszystkim życzę ☺️

✊🏻☝🏻