Trenuj Na Zdrowie Łukasz Orczyk

42 Mistrzostwa Polski już za nami, emocje powoli opadają.

To już 15 lat mojej przygody z tym nietypowym hobby i piękną, widowiskową konkurencją. To sport mało popularny, ale wymagający ogromnej precyzji – tutaj nawet najmniejszy błąd może zaważyć na końcowym wyniku, a o zwycięstwie często decydują setne sekundy. Jednak każdy, kto jest związany z tym sportem, jest zwycięzcą, bo wszyscy robimy to przede wszystkim z pasji, poświęcając temu każdą wolną chwilę. Dziękuję Wam za to! ✋

Dla mnie były to udane mistrzostwa, choć pozostał też pewien niedosyt i sportowa złość, która motywuje do dalszej pracy i treningów.

🥉 3. miejsce indywidualnie w biegu na 100 m z przeszkodami 🤩

Halówka niestety nie poszła po mojej myśli – przez błąd techniczny, powtórzony w obu biegach, uzyskałem wynik 16,09 s. :/

🥈 Drużynowo, reprezentując Województwo Mazowieckie, zajęliśmy 2. miejsce. Dziękuję całej drużynie! 🔥

Ogromnym zaszczytem jest dla mnie również kolejne powołanie do Reprezentacji Polski. 🦾🇵🇱

Teraz czas wrócić do treningów i walczyć o jeszcze lepsze wyniki

Ważniejsze od ciągłego szukania „aktywacji” jest ustawienie ciała w pozycji, która naturalnie promuje pracę mięśnia, nad którym chcesz pracować.

W wielu przypadkach przywrócenie środka ciężkości do odpowiedniego miejsca automatycznie poprawia zakres ruchu i pozwala przyjąć lepszą pozycję podczas ćwiczenia.

Zamiast skupiać się na kolejnych ćwiczeniach aktywacyjnych, warto zostawić na koniec treningu kilka dobrze dobranych akcesoriów, które realnie wesprą rozwój słabszych ogniw. 💪

Cena w dół dla pierwszych 5 osób — 20% zniżki z kodem: „Dziecko20” 🎉

Każdy z nas ma w sobie coś z dziecka, a ten wyjątkowy dzień już coraz bliżej 😉

Przygotowaliśmy masę praktycznej wiedzy i treningowych tipów, które od razu wykorzystasz w swoim treningu albo w pracy z podopiecznymi. Wszystko tłumaczymy prostym językiem — bez zbędnego komplikowania i kopiowania ćwiczeń z internetu na ślepo.

Chcemy, żebyś po tym szkoleniu lepiej rozumiał/a, co dzieje się z ciałem w trakcie i po treningu oraz jak świadomie manipulować zmiennymi, żeby osiągać najlepsze efekty 💪

Wpadaj po konkretną wiedzę i dobrą atmosferę.
Do zobaczenia na miejscu 🫡

Link do sklepu:
https://www.naffy.io/roz_dupe/szkolenie-z-dupy-nUR