Zaciekawienie/ Wiktoria Kaczmarek- Rutkowska

10/06/2026

ZAPRASZAMY!

01/06/2026

🌿 Pytania i obszary, którymi lubię zaczynać proces tutoringowy dla osób uczestniczących w programie Wsparcia dla Warszawskich Kadr Kultury

01/06/2026

Czemu ciągle chce mi się gadać o tej samoregulacji w zespole?�- Bo to podstawa dobrej pracy w grupie�- Bo to podstawa autentycznej komunikacji
- Bo to podstawa dbania o siebie
- Bo to podstawa tego, żeby się nie wypalić

Kadr z warsztatów dla uczestników programu Lato w Teatrze

30/04/2026

Pocztówka na wczorajszy MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ TAŃCA!

Tańcz! Tańcz po prostu, tańcz gdziekolwiek, tańcz po swojemu, tańcz tak jak umiesz i tak jak nie umiesz.
Twój układ nerwowy Ci za to podziękuje.
Dostaniesz prezent w postaci dawki endorfin, serotoniny oraz obniżonego kortyzolu.

27/03/2026

🙌

Dziś Międzynarodowy Dzień Teatru,
więc ściskamy wszystkie osoby zajmujące się Pedagogiką teatru.💛

Życzymy
działań, które łączą,
relacji, które niosą
i procesów, które mają sens.

Wszystkiego naj!
Fot. Alicja Szulc

24/03/2026

!!!

24/03/2026

Zaczynamy 4 rok programu wsparcia 🙌
I tak dobrze mi być w tej grupie!
Dzielić się, czerpać, wymieniać, dm***ać sobie nawzajem wiatr w skrzydła i móc dbać o osoby, które decydują się na tegoroczna przygodę w LwT.

24/03/2026

Zaczynamy 4 rok programu wsparcia 🙌
I tak dobrze mi być w tej grupie!
Dzielić się, czerpać, wymieniać, dm***ać sobie nawzajem wiatr w skrzydła i móc dbać o osoby, które decydują się na tegoroczna przygodę w LwT.

27/02/2026

Glimmers (przebłyski) to zdefiniowane przez Deb Danę mikromomenty radości, spokoju i bezpieczeństwa, które koją układ nerwowy i stanowią przeciwieństwo triggerów (wyzwalaczy). Te małe, pozytywne chwile (np. zapach kawy, uśmiech nieznajomego, widok natury) pomagają budować odporność psychiczną, redukują stres i są wyuczonymi sygnałami bezpieczeństwa dla mózgu.
Inspiracja od ❤️

27/02/2026

Wspomnienie 2025🙌Prowadziłam spotkania, ewaluacje, konsultacje, superwizje, warsztaty, pierwszy raz poprowadziłam wykłady i proces tutoringowy.
Towarzyszyłam zespołom projektowym spisywać kontrakty, analizować ryzyko, podsumowywać pracę, dbać o dobrostan i pielęgnowanie swojej motywacji.
Dyskutowałam o komunikacji empatycznej, samoregulacji, pedagogice teatru, podejściu relacyjnym, neurodydaktyce.
Żeby jeszcze więcej o tym gadać poszłam na psychologię.
I bardzo się jaram, że to się wszystko wydarzyło. Dało mi dużo poczucia sensu, radochy, że mogę się dzielić tym co dla mnie samej jest teraz ważne, tym co mnie aktualnie rusza.
Bardzo mam ochotę gdzieś napisać wielki napis „NIECH SAMOREGULACJA BĘDZIE NASZĄ NOWĄ REWOLUCJĄ”!