Wellness Klub Wejherowo ,Reda ,Rumia

26/08/2017

Czas wakacji dobiega końcowi, może to dobry moment na decyzję: )
4.09 zaczynamy kolejną edycję spotkań edukacyjnych .
Dwanaście tematów które pomogą zrozumieć!!!
8 lat utrzymuje swoją
wymarzoną
sylwetkę :)
Zapraszam do pisania :)

24/08/2017

Dziś temat tabu 😉 Słodycze a dieta osób aktywnych sportowo. Gdy zaczynamy biegać, chodzić na siłownię, czy uprawiać sport z myślą o zrzuceniu zbędnych kilogramów, najlepiej jest w ogóle zrezygnować ze słodyczy. Dajecie radę?

21/08/2017

Z miłości czy z rozsądku? 😊 Wielu z nas stara się w miarę regularnie ćwiczyć, biegać, pływać, jeździć na rowerze, spacerować – dla zdrowia, kondycji, figury… Jedni naprawdę to kochają, inni robią to głównie z rozsądku. A Ty?

20/08/2017

Długo się zastanawiałem czy wstawić to porównanie ale jednak się zdecydowałem. Od 20 czerwca czyli przez 52 dni zmieniłem swoje życie (można by powiedzieć że wywróciłem je do góry nogami :) ) nie było łatwo ale gdy powie się A trzeba powiedzieć i B itd.
Zdecydowałem się to wstawić to też dlatego, że jak każdy w ważnej zmianie potrzebuje zwyczajnie wsparcia żeby iść dalej :)
Także lajkować i oby każdy lajk stał się kilogramem mniej :P
(tylko żeby nie było tak, że całkiem znikne heh)

135 kg na pierwszej fotce
117 kg na drugiej fotce
18 kg mniej w 52 dni :)

19/08/2017

Juz niebawem podam termin nowej edycji kursu zmiany nawyków .
Edukacja plus ruch efekt gwaranotowany!!

18/08/2017

Dobrej jakości mięso drobiowe (np. kurczak z wolnego wybiegu) jest zalecane jako składnik diety osób uprawiających sport. Czym faszerować kurczaka podczas pieczenia, żeby było smacznie i zdrowo. Macie jakieś ciekawe pomysły lub sprawdzone przepisy?

17/08/2017

18/05/2017

Rezultat Oli w tej chwili 13 kg :)
Brawo Ty :)

20/03/2017

Rezultat gwarantowany !!!
Pytanie czy podejmiesz decyzję ?

16/02/2017

Napisz i dowiedz się jak ?
Zaczynamy nową edycję "maratonu zgrabnej sylwetki "

09/01/2017

Pilne !!!
Zostały 3 miejsca wolne -zadzwoń i dołącz do grupy.
Tel 500444375

30/11/2016

Historia Janusza który zmienił nawyki żywieniowe wraz z cała swoja rodzina , i dziś jesteśmy wszyscy z niego bardzo dumni :)
Dziś wraz ze swoja żona prowadza klub zdrowego odżywiania i pomagają innym w wytrwaniu :)