18/08/2026
Mózg wiecznie młody.
Dr Dale E.Bredesen
Wydawnictwo Sensus
☝️😎Wszystko sprowadza się do tego, że problem z prowadzeniem zdrowego stylu życia nie wynika z braku wiedzy, ale z rozbieżności między tym, co wiemy, że jest dla nas dobre, a tym, co mimo tej wiedzy robimy zdając sobie sprawę, że nam szkodzi.
☝️Jakie warunki naszego życia nie wymagają zbyt wiele neuropastyczności? No właśnie nasza ulubiona, codzienna rutyna:) Byłby bez niej chaos, ale brak codziennych wyzwań poznawczych, angażujących pamięć, uwagę, język, percepcję, rozwiązywanie problemów i robienie czegoś inaczej niż zwykle, łamania nawyków nie pomaga nam w utrzymaniu naszego mózgu w dobrym stanie🧠
☝️Pamiętaj, że nie przestajesz ćwiczyć, bo się starzejesz; starzejesz się, bo przestajesz ćwiczyć!
☝️Okazuje się, że naszą kondycję wieku emerytalnego budujemy już 30 lat wcześniej. Badania w tych czasach mogą nam pomóc zidentyfikować, czy biochemia degeneracji mózgu już się zaczęła, ale jeszcze nie dotknęła zauważalnie naszego życia.
☝️Z publikacji dowiecie się Państwo o kluczowych czynnikach potrzebnych do odpowiedniego funkcjonowania mózgu. Jak utrzymać sprawny mózg do końca życia; okazuje się, że los i geny to nie wszystko! Wiedza z tej książki zdecydowanie różni się od tego, co należy do głównego nurtu medycyny. No bo komu zależy, żebyśmy byli zdrowi?.... autor między bajki wkłada teksty typu: u starszych ludzi tak już jest, utrata pamięci to zjawisko nieuniknione"...
☝️Jak kierować się długoterminowym celem; jak umiejętnie kontrolować własne działania, decyzje, silną wolę!
😎😎😎
Książka jest ŚWIETNA! Zdecydowanie powinien mieć ją w domu i znać każdy, jak Lalkę czy Mistrza i Małgorzatę🤪
U mnie zasiada wśród książek nie do oddania! Ledwo skończyłam, już do niej wracam!
Zdecydowanie obowiązkowa pozycja!!!
Dziękuję za egzemplarz do recenzji💛🥰
