Co-Ching: Calligraphy Health&Coaching - Agnieszka Ościłowska

„Miejsce, które zajmujesz na tej ziemi zależy nie tylko od Twojej indywidualnej psychiki, lecz również od tego, jakie miejsca zostały już wcześniej zajęte” - Arnold Mindel „Praca nad samym sobą”.
To zdanie twórcy psychologii procesu wkradło się w moje wcześniejsze myśli na ten temat.
Trochę tak jest, że czasem mimo starań, nie możemy zająć wymarzonego miejsca. Miejsca już zajętego przez kogoś innego. W strukturze, relacjach etc.
I odwrotnie, jeśli sami zdecydowanie i z pewnością zajmujemy, obejmujemy miejsce, nikt nie ma mocy by je podważyć.
A jeszcze inaczej na to patrząc, jeśli trzymamy komuś miejsce, nikt inny na tym miejscu nie będzie mógł się pojawić. A jeśli ten komu trzymamy miejsce, je zajmuje tym bardziej jest to solidne przymierze.
Co zrobić gdy wymarzone miejsce jest już zajęte? Znaleźć sobie nowe, własne. Nie tracić energii. Adaptować się, jak roślina w ogrodzie. A nóż wskutek objęcia swojego nowego miejsca wydarzą się roszady w starych, a może to już pora rozgościć się w nowych? Hm?

Jak wyleczyć się z zależności? I może jeszcze - czym właściwie jest zależność? Jest stanem, w którym Twoje samopoczucie jako dorosłej osoby, Twój los i życie zależy od decyzji czy skłonności do współpracy innych osób. W domu, pracy, w gronie przyjaciół. To stan w którym tłumaczysz swoje położenie, używając argumentu, bo on/ona nie chce/ jest “taki a taki/ taka a taka” i nie zależy mu/jej na tym (inaczej niż Tobie) lub bo on/ona chce w tej kwestii tak a tak (czyli inaczej niż Ty). Ale choć tłumaczysz innym swoje położenie tymi argumentami - to towarzyszy Ci jednak poczucie niezadowolenia. Nigdy jednak nie umiesz oderwać się od obiektu uzależnienia, by podjąć własne decyzje. I koniec końców jednak czekasz. Na zmianę.
Dobrym sposobem jest wyobrazić sobie, że to na co czekasz nigdy nie przyjdzie (przynajmniej ze strony obiektu uzależnienia). Po prostu nigdy. Nie będzie. Koniec. Kropka. Zaakceptuj to. Przestań czekać. Zapomnij, że możesz zmienić drugiego człowieka. Zapomnij o tym, że masz prawo decydować o tym, jak inny człowiek ma żyć. I uświadom sobie, że również nikt nie ma prawa decydować o Twoim życiu. To Ty wybierasz, że tu jesteś. I jesteś jedyną osobą od której wszystko zależy. Zawsze znajdzie się jakieś rozwiązanie. Uświadom sobie swoją sprawczość, a zaczniesz dostrzegać rozwiązania.

Skup swoją uwagę na czymś innym, pożyteczniejszym, czymś na co masz wpływ. Na tym, co Cię cieszy. Otwórz oczy na to, jak wiele możesz. I zacznij żyć. Życie jest piękne!

Noworoczne postanowienia? Może by tak poćwiczyć Calligraphy Health System każdego dnia :) jak to zrobić? Weź udział w wyzwaniu i wykup dostęp do tygodniowej praktyki. Wykupując dostęp otrzymasz dożywotnio dostęp do rozgrzewki oraz wprowadzenia w podstawy Calligraphy Health System (tai chi, qi gong i joga) oraz zyskasz na najbliższy tydzień nagranie, z którym będziesz mógł/ mogła ćwiczyć rano, popołudniu lub wieczorem.
Wykup poniedziałek i ćwicz aż do niedzieli. W kolejny poniedziałek dołącz do nowej praktyki tygodnia i spróbuj tak co tydzień. Jeśli poćwiczysz choć 25 minut każdego dnia, poczujesz dużą zmianę.

Jak wykupić? Wejdź na : https://pracowniamarzen.bookero.pl/
Wybierz "usługi online" a następnie wybierz "Calligraphy Health System - praktyka tygodnia".
Wybierz dzień w którym uruchamiasz dostęp (najlepiej kupić w poniedziałek, by mieć dostęp przez 7 dni) i zatwierdź zamówienie.
Postępuj zgodnie z instrukcją w mailu - przelej wpłatę na telefon i poczekaj na link z rozgrzewką oraz praktyką tygodnia.
Masz pytania? Pisz śmiało :)

Trawa u sąsiada jest bardziej zielona? A może spróbujesz być tą osobą, która sprawi, że Twoja trawa będzie tak zielona, jak ta sąsiada - lub po prostu, taka jak lubisz?
Może pora przestać czekać, aż ktoś to zrobi za Ciebie? Może pora przestać szukać wymówek by dać sobie to, czego Ci potrzeba - bez względu na zewnętrzne okoliczności. Daj sobie pozwolenie zadbania o siebie. Nie czekaj, aż ktoś sprawi, że będzie Ci lepiej. Zawsze da się znaleźć sposób, by sytuację poprawić, zmienić lub gdy nie udaje się - warto ją zaakceptować i sprawdzić, co w tych warunkach mogę zrobić, by czuć się lepiej. Może wymagać to nieco wysiłku, zaangażowania, być może czasu - ale uwierz - zużyjesz mniej energii, niż wzdychając i złoszcząc się, czemu inni mają lepiej. Nikt nie przyjdzie Ci z pomocą, nie czekaj na to. Jeśli potrzebujesz pomocy weź sprawy w swoje ręce i ją znajdź.
Na zdjęciu moja trawa:) dosłownie w procesie zielenienia ;)
Masz ochotę zazielenić też swoją? Zapraszam na coaching
https://pracowniamarzen.bookero.pl

Jesteś jedyną osobą na świecie, która zawsze będzie przy Tobie. Przy której będziesz się budzić i zasypiać do końca życia. Na dobre i na złe. Spraw, sobie ten prezent, by to było miłe towarzystwo i upewnij się, czy już teraz możesz na siebie liczyć. Zabierz się w dobre miejsca, do dobrych ludzi, stwórz sobie dobre środowisko życia i pracy. Dawaj sobie powody do uśmiechu. I uwierz, że to jedyny wysiłek, który ma sens, a każda sytuacja trudna jedynie pomaga Ci w treningu. Dziękuj za te lekcje, bo kiedy wreszcie zrozumiesz ich sens, będziesz swoją jedyną drugą połową.

Za co uwielbiam psychologię procesu? Za odkrycie, że problemy, są przejawem wyższej mądrości, która pomaga rozwinąć wrodzony potencjał.

Bo jak to jest, że choć dla mnie sytuacja jest trudna, to dla kogoś innego nie? Możemy spłycić temat i powiedzieć, bo ten ma lepiej ode mnie w danej sferze (bo tata/mama byli kochający, finanse dopisywały, albo jeszcze lepiej - ma bogatego/kochającego/wspierającego męża/żonę :D). Ale jeśli zadowolimy się takim wytłumaczeniem, nie odnajdziemy swojej pełni.

Jeśli dla mnie sytuacja jest trudna, to znaczy, że akurat we mnie istnieje część [część mnie samej], która została zepchnięta do podświadomości. Ta część dawno dawno temu, gdy się ujawniała powodowała przykre konsekwencje. W efekcie wielu z nas zdusiło w sobie naturalne odruchy, naturalną ekspresję. Zamiast tego używamy masek i strategii ochronnych, które mają nas ochronić. Utrzymywanie części siebie w ukryciu wymaga ogromnej energii, uruchomienia mechanizmów obronnych, ciągłego myślenia nad planami B, a nigdy nie nad planem A (tym wymarzonym).

Więc dlaczego ktoś ma łatwiej? Bo jest w stanie myśleć o planie A. Bo w tym miejscu nie ma czułych punktów. Bo sięga po to, czego potrzebuje i nie czuje się z tym źle.

Teraz TAO, czyli najwyższa mądrość, chce doprowadzić do równowagi, do uwolnienia tej energii z ukrycia. Stawia ona przed nami sytuacje i ludzi, które zmuszają nas do zwrócenia swojego wewnętrznego oka do środka. A więc na naszej drodze pojawiają się ludzie, którzy z naszej perspektywy naciskają czułe punkty, to naprawdę dajmy temu uwagę.

W tych trudnych momentach upatrujemy przyczyny na zewnątrz i czekamy, aż zmieni się świat zewnętrzny. Robimy to zamiast patrzeć do wewnątrz, by dać szansę wypartym cząstkom siebie dojść do głosu. W ten sposób tracimy lata świetlne swojego życia, które moglibyśmy poświęcić na odzyskiwanie mocy. Ale gdy wreszcie ocucimy się, mamy szansę.

W psychologii procesu trudności, które spotykamy w relacjach mają swój wyraz także w symptomach w naszym ciele, czy też w snach. Bez względu na to, czym się zajmiemy - symptomem, snem czy relacją, dotrzeć możemy do tych samych wniosków.

A gdy zejdziemy do esencji wydarzenia, zobaczymy co w nas samych wymagało tu zaopiekowania (przez nas samych, a nie innych). Jaka płynie dla nas informacja z tej trudności. Jaką energię ma to, czego się obawialiśmy? Jak możemy sami z tej energii skorzystać. Jak możemy jej użyć? Rozpakowane trudności są jak prezenty od Mikołaja, niosą całkiem nową energię, z której możemy od tej pory korzystać swobodnie:) Nie wiadomo kiedy stają się integralną częścią naszej osobowości i to co było trudne, przestaje być trudne.

Zapraszam na coaching:) Zapytaj też o bon prezentowy i podaruj komuś sesję co-chingową (calligraphy health system & coaching)
https://pracowniamarzen.bookero.pl/

Nowość :) Co poniedziałek nowa praktyka - dostępna przez tydzień (online). Ćwicz Calligraphy Health System (tai chi, qi gong i jogę) razem ze mną i innymi praktykującymi, którzy w miarę ćwiczeń odczuwają poprawę nastroju i sił witalnych. Zapisz się na https://pracowniamarzen.bookero.pl/