Wyłącz Komórki

Wyłącz Komórki Jesteśmy grupą znajomych z LO im.

Tomasza Zana w Pruszkowie i zajmujemy się poszerzaniem świadomości o uzależnieniu od ekranów, szczególnie wśród dzieci oraz młodzieży Pruszkowskiej.

22/04/2026

Często słyszymy: „Skoro mówicie o mądrym korzystaniu z telefonu, a sami publikujecie treści w internecie, to czy to nie hipokryzja?” 🤔📱Właśnie nie — bo nie chodzi o rezygnację z technologii, tylko o świadome korzystanie z niej.

My nie zachęcamy do bezmyślnego scrollowania, tylko pokazujemy, że telefon może być narzędziem do rozwoju, tworzenia i realizowania pasji. Można dzięki niemu nie tylko konsumować treści, ale też tworzyć, zdobywać doświadczenia, poznawać ludzi i otwierać sobie nowe możliwości! 🚀

I właśnie dzięki takiemu podejściu możemy przeżywać takie momenty jak ten! 🙌Ogromnie dziękujemy drużynie Pogoń Grodzisk Mazowiecki za kolejną możliwość pojawienia się na meczu dzięki akredytacji medialnej. Jesteśmy bardzo wdzięczni za zaufanie i zaproszenie — to dla nas kolejny dowód, że mądrze używana technologia naprawdę może otwierać drzwi! 💙

20/04/2026

Czasem najlepsze momenty dzieją się poza ekranem! 🤩📵

Możesz być na meczu, koncercie, wystawie czy spacerze… i nawet tego nie poczuć, jeśli cały czas patrzysz w telefon. Jasne — zdjęcia i filmiki to świetna pamiątka. Zatrzymaj chwilę. Ale nie zapominaj jej przeżyć.

Nie chodzi o to, żeby nie nagrywać. Chodzi o to, żeby nie przegapić tego, co dzieje się tu i teraz — emocji, dźwięków, ludzi obok.

Złap moment… a potem odłóż telefon i po prostu bądź! 💙

Czy kiedykolwiek złapałeś się na tym, że sięgasz po telefon… zupełnie bez powodu? 📱To nie przypadek. Twój mózg uwielbia ...
18/04/2026

Czy kiedykolwiek złapałeś się na tym, że sięgasz po telefon… zupełnie bez powodu? 📱

To nie przypadek. Twój mózg uwielbia szybkie nagrody — a każda notyfikacja, scroll czy nowe treści to mały „strzał” dopaminy. To właśnie ona napędza nas do powtarzania tych zachowań. Układ nagrody działa prosto: coś daje przyjemność → chcemy tego więcej → sięgamy po telefon znowu.

Z czasem przestaje to być świadomy wybór, a zaczyna automatyczny nawyk. Nuda, stres, chwila ciszy? Telefon natychmiast staje się „rozwiązaniem”.

Ale świadomość to pierwszy krok.
Kiedy rozumiesz, dlaczego to robisz — odzyskujesz kontrolę.

👉 Następnym razem, zanim odblokujesz ekran, zatrzymaj się na sekundę i zapytaj: „Po co teraz sięgam po telefon?”

Bardzo dziękujemy za wsparcie i możliwość współpracy! 💙🔥
17/04/2026

Bardzo dziękujemy za wsparcie i możliwość współpracy! 💙🔥

09/04/2026

Czasem warto się zatrzymać… i odłożyć telefon 📵

W dzisiejszym materiale chcemy Was zachęcić do oderwania się od ekranu i spędzenia czasu trochę inaczej. Jeśli macie ochotę w coś „pogrywać” – może warto wyjść na świeże powietrze? ⚽️
Nie musi to być akurat piłka nożna – równie dobrze może to być siatkówka, koszykówka, piłka ręczna… albo po prostu spacer czy luźne spędzenie czasu na dworze 🌳

Uważamy, że taka forma aktywności jest dużo zdrowsza dla naszego ciała i głowy niż kolejne godziny przed ekranem. I co ważne – to działa w każdym wieku. Nieważne, czy masz 5, 10, 15 czy 50 lat – ruch i świeże powietrze są zawsze tak samo potrzebne! 💙

Zachęcamy Was do spróbowania tej metody i znalezienia swojej ulubionej aktywności na zewnątrz 🙌

Na koniec ogromne podziękowania dla Pogoń Grodzisk Mazowiecki za przyznanie akredytacji medialnej na ostatni poniedziałkowy mecz – dzięki temu mogliśmy stworzyć dla Was ten wyjątkowy materiał! 🎥⚽️

07/04/2026

⚽️🎥 Wchodzimy z nowym vlogiem!

Tym razem zabieramy Was razem z teamem naszego projektu „W(y)łącz Komórki 2” na wyjątkowy mecz:
Pogoń Grodzisk Mazowiecki vs Stal Mielec!

Spotkanie odbyło się na stadionie, na którym swoje domowe mecze rozgrywa Pogoń Grodzisk Mazowiecki— czyli na obiekcie Znicza Pruszków MKS Znicz Pruszków🏟️

To był dla nas świetny wyjazd i nowe doświadczenie — ogromnie dziękujemy za zaproszenie i możliwość bycia częścią tego wydarzenia 🙌

Na tym meczu przygotowaliśmy dla Was także dodatkowy, bardzo ciekawy materiał, więc koniecznie bądźcie na bieżąco 👀

03/04/2026

Podczas Grodziskich Dni Młodzieży mieliśmy przyjemność przeprowadzić wywiad również z Jakubem Jędrasikiem,
zawodnikiem Pogoń Grodzisk Mazowiecki⚽️

Bardzo dziękujemy za otwartość i możliwość tej inspirującej rozmowy!🙌

Jakub podzielił się swoimi doświadczeniami, podejściem do sportu oraz motywacją do działania w erze telefonów.
Mamy nadzieję, że jego odpowiedzi będą dla Was wartościowe i stanią się dla niektórych źródłem inspiracji! 🔥

02/04/2026

Bardzo dziękujemy Karolowi Noiszewskiemu, piłkarzowi Pogoń Grodzisk Mazowiecki, za możliwość przeprowadzenia wywiadu! 🙌⚽

Rozmowa odbyła się podczas Grodziskich Dni Młodzieży i była dla nas świetnym doświadczeniem – tym bardziej doceniamy poświęcony czas, otwartość i miłą atmosferę 💬

Jeszcze raz bardzo dziękujemy za rozmowę! 💙

Przedstawiamy kolejną fotorelację z Grodziskich Dni Młodzieży, które odbyły się 28 i 29 marca w Mediateka Grodzisk , org...
01/04/2026

Przedstawiamy kolejną fotorelację z Grodziskich Dni Młodzieży, które odbyły się 28 i 29 marca w Mediateka Grodzisk , organizowane przez Młodzieżowa Grupa Konsultacyjna 📸

Bardzo dziękujemy za możliwość stworzenia naszej własnej przestrzeni – strefy offline, w której można było na chwilę oderwać się od ekranów i spędzić czas w inny, wartościowy sposób. Przygotowaliśmy mnóstwo aktywności – było trochę zabawy, trochę nauki i sporo ciekawostek. Gry planszowe, wyzwania i różne atrakcje sprawiły, że każdy mógł znaleźć coś dla siebie 🎲

Dodatkowo była to świetna okazja, żeby lepiej poznać nasz projekt i zdobyć wyjątkowe gadżety – dziękujemy wszystkim, którzy wzięli udział!

Mieliśmy również przyjemność ponownie wypowiedzieć się na antenie Radio Bogoria – serdecznie dziękujemy za zaproszenie i możliwość podzielenia się naszą inicjatywą!🎙️

We współpracy z Fundacja Ponad granice stworzyliśmy także specjalną strefę, w której uczestnicy mogli nauczyć się podstaw pierwszej pomocy. 🚑 Dzięki zaangażowaniu członków fundacji, dostępnemu sprzętowi i części praktycznej była to niezwykle wartościowa i potrzebna przestrzeń – bardzo dziękujemy za tę współpracę!

Na koniec ogromne podziękowania dla wszystkich, którzy odwiedzili nasze stoisko, pomogli w jego organizacji oraz umożliwili nam udział w tym wydarzeniu. To dla nas ogromna motywacja, że możemy rozwijać nasz projekt i działać na tak szeroką skalę 🙌

31/03/2026

Podczas Dnia Zwolnieni z Teorii (20 lutego) w naszym liceum przeprowadziliśmy ankietę online w ramach naszego projektu „W(y)łącz Komórki 2” 📱. Jej celem było sprawdzenie, jak na co dzień z technologii korzystają nasi rówieśnicy – nastolatkowie w wieku 14–18 lat. Udało nam się zebrać 54 odpowiedzi 📊, a ich analizę przedstawiamy w filmie 🎥.

Z wyników jasno widać, że problem nie rozwiąże się sam – jeśli nie zaczniemy działać, będzie się tylko pogłębiał. Właśnie dlatego powstał nasz projekt: żeby zwrócić na to uwagę i spróbować coś zmienić!💡

30/03/2026

Przez dwa lata działania naszego projektu – a dziś jesteśmy już na końcówce jego drugiej edycji – zbieraliśmy dane, rozmawiając z uczniami szkół podstawowych i ponadpodstawowych. Przeprowadziliśmy prostą ankietę, która miała odpowiedzieć na kilka ważnych pytań: czy dzieci i młodzież są uzależnione od ekranów, w jakim stopniu oraz czy same czują, że potrzebują pomocy.

Wyniki nie pozostawiają złudzeń – problem uzależnienia od ekranów jest realny i wciąż rośnie. Co więcej, wielu młodych ludzi zauważa, że coś zaczyna ich przerastać i szuka wsparcia.

Właśnie dlatego jesteśmy tutaj.
Żeby reagować.
Żeby pomagać.
Żeby dawać realne wsparcie tym, którzy go potrzebują! 🤝💙

Adres

Ignacego Daszyńskiego 6
Pruszków
05-800

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wyłącz Komórki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria