Na Pomoc - Paweł Maliński

Na Pomoc - Paweł Maliński Na Pomoc to miejsce spotkania i życzliwego towarzyszenia osobom, które przeżywają trudny moment lub czują, że potrzebują się zatrzymać.

Nie zajmuję się „naprawianiem” ludzi ani dawaniem szybkich recept. Wierzę, że prawdziwa zmiana rodzi się z uważności.

🌊 WYSPA NIE JEST CELEMO kryzysie, czyli byciu poza światemChuck Noland budzi się na bezludnej wyspie.Samolot rozbił się....
26/02/2026

🌊 WYSPA NIE JEST CELEM
O kryzysie, czyli byciu poza światem
Chuck Noland budzi się na bezludnej wyspie.
Samolot rozbił się. Nikt nie wie, że żyje. Nie ma jedzenia, narzędzi, kontaktu z cywilizacją.
I wtedy pojawia się pytanie, które zadaje sobie każdy w kryzysie:
"Czy warto walczyć?"

Chuck musiał rozsądzić — dokonać sądu nad własnym życiem:
Czy jest skazany na śmierć?
Czy zostanie ocalony?
Podjęty przez niego wyrok widać po jego dalszym działaniu.

Wyspa go ocaliła. Dała schronienie, ogień, wodę.
Ale Chuck wiedział: wyspa to nie cel. To przystanek.
Prawdziwe życie czeka tam, za rafą — tam gdzie fale starają się go zepchnąć z powrotem na płyciznę.
Bo to, co najwartościowsze, zawsze wiąże się z oporem.

Jeśli jesteś teraz na swojej wyspie — przygotowałem dla ciebie coś, co pomoże ci złapać oddech przed wyruszeniem dalej:
🎧 Nagranie "Złap Oddech": napomoc.edu.pl/nagranie-a
📖 Cały tekst: napomoc.edu.pl/cast-away
Twoja wyspa ma swoją wartość.
Ale pamiętaj: to przystanek, nie cel.
Pokój dla ciebie. 🙏

Nie walcz z Amorem – on chce Ci pomóc odzyskać serce.Jeśli boisz się zakochać – prawdopodobnie już kiedyś zostałeś zrani...
19/02/2026

Nie walcz z Amorem – on chce Ci pomóc odzyskać serce.

Jeśli boisz się zakochać – prawdopodobnie już kiedyś zostałeś zraniony.
Jeśli wycofujesz się, gdy ktoś zaczyna być zbyt blisko – to nie kwestia „braku gotowości”.
To często kwestia ochrony.

Wielu ludzi nie ma dziś problemu z brakiem miłości.
Ma problem z lękiem przed jej utratą.

Budujemy pancerz:
– z ostrożności,
– z chłodnego realizmu,
– z przekonania, że „lepiej nie czuć za dużo”.

Tylko że w tym samym schronie, w którym chronimy się przed bólem, odcinamy się też od życia.

A może zakochanie nie jest błędem w systemie?
Może to nie „hormony”, tylko wezwanie, żeby przestać oddychać płytko?

Może nie potrzebujesz dziś kolejnej relacji.
Może potrzebujesz odzyskać oddech.

Napisałem tekst o tym, dlaczego uciekamy przed miłością i co tak naprawdę chce nam powiedzieć „strzała Amora”.

Jeśli czujesz, że coś w Tobie zamarzło — przeczytaj całość tutaj:
👉 https://napomoc.edu.pl/nie-walcz-z-amorem/

A jeśli poczujesz, że to o Tobie — zapraszam Cię też na bezpłatny webinar „Złap Oddech”.
👉https://napomoc.edu.pl/nagranie-a/

Nie walcz z Amorem.
Może on nie chce Cię zranić.
Może chce Ci przypomnieć, że masz serce.

🌊 Co robisz, gdy ktoś tonie?Na przykład – ty?Milczysz — bo „i tak nikt nie pomoże"?Czy wołasz — mimo że kiedyś nie usłys...
12/02/2026

🌊 Co robisz, gdy ktoś tonie?
Na przykład – ty?

Milczysz — bo „i tak nikt nie pomoże"?
Czy wołasz — mimo że kiedyś nie usłyszano?
A może bezradnie obserwujesz?

„Bądź dobrej myśli" to nie naiwność.
To odwaga, by:
✓ wołać, choć strach
✓ podać rękę, choć nie wiesz jak
✓ uwierzyć, że jedno działanie może uratować życie

💬 Dwoje nastolatków tonęło 3 km od brzegu.
Wołali i modlili się.
Jacht, który ich uratował, nazywał się „Amen".

👉 Przeczytaj ich historię (i dlaczego warto wołać):
napomoc.edu.pl/badz-dobrej-mysli/

Pokój dla Ciebie. 🙏

09/02/2026

Drobne gesty mogą prowadzić do wielkich zmian

Czy masz czasem wrażenie, że twoje życie to „Dzień Świstaka”?Te same rozmowy.Te same konflikty.Te same decyzje odkładane...
02/02/2026

Czy masz czasem wrażenie, że twoje życie to „Dzień Świstaka”?

Te same rozmowy.
Te same konflikty.
Te same decyzje odkładane „na potem”.

Przez lata myślałem, że problem jest w okolicznościach albo w innych ludziach.
Film Dzień Świstaka pokazał mi coś trudniejszego:

👉 można utknąć nie tylko w złych schematach,
👉 ale także w „dobrych”, które przestają być dobre.

Bohater filmu nie może zmienić dnia.
Może zmienić tylko siebie — sposób reagowania, bycia z ludźmi, kochania.

I to wystarcza, żeby wszystko zaczęło się zmieniać.

Jeśli widzisz w swoim życiu zapętlenie — potraktuj to nie jak porażkę, ale zaproszenie do zatrzymania się.

Zacznij od oddechu.
Od chwili, w której pętla na moment puszcza.

🎧 Przygotowałem nagranie „Złap Oddech” — jako pierwszy krok wyjścia z zapętlenia.

👉 https://napomoc.edu.pl/nagranie-b/

Pełen artykuł tutaj: https://napomoc.edu.pl/zapetlenie/
Pokój dla ciebie. 🌿

🏺 ZŁOTE PĘKNIĘCIAGdy Japończykowi stłucze się ulubiona filiżanka, nie wyrzuca jej do kosza.Skleja ją złotem.Nazywa się t...
29/01/2026

🏺 ZŁOTE PĘKNIĘCIA
Gdy Japończykowi stłucze się ulubiona filiżanka, nie wyrzuca jej do kosza.
Skleja ją złotem.
Nazywa się to Kintsugi – sztuka podkreślania pęknięć, zamiast ich ukrywania.
Filiżanka staje się cenniejsza i silniejsza niż wtedy, gdy była nowa.

To nie jest tylko opowieść o ceramice.
To opowieść o tobie.
Może czujesz dziś, że twoje życie jest w rozsypce?
Że pękło coś, czego nie da się skleić?

Twoje blizny nie są powodem do wstydu. Są dowodem twojej siły.
W psychologii nazywamy to rezyliencją – zdolnością do tego, by w miejscach pęknięć stać się głębszym i bardziej autentycznym.
Napisałem o tym pełny artykuł – jak zacząć proces „złocenia pęknięć" w swoim życiu:
📖 Czytaj tutaj: https://napomoc.edu.pl/filizanka/

Ale jeśli dziś patrzysz na kawałki swojego życia i nie wiesz, od czego zacząć – zacznij od oddechu.
Przygotowałem dla ciebie nagranie „Złap Oddech" – to jak pierwsze naniesienie laku na pęknięcie. Zatrzymuje krwawienie. Daje przestrzeń do naprawy.
To pierwszy, bezpieczny krok powrotu do siebie.
🎥 Obejrzyj nagranie https://napomoc.edu.pl/nagranie-b/
Pokój dla ciebie. 🙏

Czasem czuję ból, który nie jest do końca mój.Rozmawiam z kimś w kryzysie i po spotkaniu to ja czuję ciężar w klatce pie...
28/01/2026

Czasem czuję ból, który nie jest do końca mój.
Rozmawiam z kimś w kryzysie i po spotkaniu to ja czuję ciężar w klatce piersiowej. Zmęczenie. Smutek. Lęk.
Przez lata myślałem, że to słabość. Dziś wiem, że to wysoka wrażliwość.
Osoby wysoko wrażliwe są jak gąbki. Chłoną emocje świata. To dar. Ale bez troski o siebie — bardzo wyczerpujący.
Nie zabija nas sam ból. Najbardziej niszczy ból, z którym nie wiemy co zrobić.
Jeśli masz podobnie, nosisz w sobie za dużo, chcesz zrozumieć, dlaczego tak czujesz i jak z tym żyć: 🔗 https://napomoc.edu.pl/gabka
👉 Przygotowałem także nagranie „Złap Oddech”, które pomaga zrobić pierwszy, bezpieczny krok powrotu do siebie: 🔗 https://napomoc.edu.pl/nagranie-b/

🎯 KRÓL MA JESZCZE JEDEN RUCHW szachach mat jest nie wtedy, gdy sytuacja źle wygląda. Mat jest wtedy, gdy:zaatakowany kró...
25/01/2026

🎯 KRÓL MA JESZCZE JEDEN RUCH
W szachach mat jest nie wtedy, gdy sytuacja źle wygląda. Mat jest wtedy, gdy:
zaatakowany król,
nie broniony przez nikogo,
nie ma już żadnego ruchu.
Twoje życie może przypominać taką sytuację:
Kryzys. Strata. Chaos. Bezsilność.
Ale dopóki żyjesz — masz jeszcze jeden ruch.
Mały. Cichy. Królewski.
Nikt Cię nie musi koronować. Korona to twój wybór.
Pytanie nie brzmi: „Czy ja jestem królem? Przecież jestem słaby, przegrany, w rozsypce..."
Pytanie brzmi: „Czy dziś zagram w swojej grze jako król — czy będę pionkiem w cudzej grze?"
Jaki jest mój jeden królewski ruch — dziś?
📖 Poznaj historię króla, który wygrał z diabłem — gdy wszyscy widzieli porażkę. I co to zmienia w Twoim życiu? 👉 napomoc.edu.pl/jeszcze-jeden-ruch

W kryzysie nie walczymy z rzeczywistością.Walczymy przede wszystkim z własnymi przekonaniami o rzeczywistości.Czytając „...
11/01/2026

W kryzysie nie walczymy z rzeczywistością.
Walczymy przede wszystkim z własnymi przekonaniami o rzeczywistości.
Czytając „Factfulness” Hansa Roslinga, zatrzymała mnie jedna krótka historia:
Autor opisuje studentkę medycyny ze Szwecji, która w indyjskim szpitalu w ostatniej chwili próbowała wsiąść do windy; odruch włożenia nogi między drzwi, wyuczony w bezpiecznej rzeczywistości Szwecji, okazał się w Indiach śmiertelnie niebezpieczny — to drobny, ale poruszający przykład generalizacji.
Pokazuje ona, jak łatwo nasz umysł uogólnia, dramatyzuje i widzi świat jako gorszy, niż jest naprawdę — zwłaszcza wtedy, gdy jesteśmy w stresie, lęku lub zmęczeniu.
To nie jest tekst o „pozytywnym myśleniu”.
To nie jest zaprzeczanie trudnościom.
To zaproszenie do jednego pytania, które potrafi zmienić bardzo wiele:
„Poczekaj — a co jeśli się mylę?”
Jeśli jesteś w kryzysie, jeśli czujesz, że rzeczywistość Cię przygniata,
może to spojrzenie pomoże Ci złapać trochę oddechu i zobaczyć sytuację od środka — spokojniej, prawdziwiej.
Pokój dla Ciebie. 🙏
👉 Całość artykułu przeczytasz tutaj:
https://napomoc.edu.pl/artykul-2/

https://www.ceneo.pl/136109715

Adres

Poznan

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Na Pomoc - Paweł Maliński umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria