Moc Zmiany ::: Holistyczna Odporność ::: Wojciech Gorzelanny

Wielkanoc w perspektywie psychologii głębi to nie tylko opowieść religijna — to symbol procesu, który każdy z nas przechodzi.

Zanim pojawi się odrodzenie, musi wydarzyć się coś trudniejszego: mortificatio.

Śmierć tego, co już nie jest prawdziwe.

Umiera:

— iluzja, że kontrolujemy wszystko
— fałszywe „ja”, które budowaliśmy latami
— projekcje, które nakładaliśmy na innych ludzi, relacje, pracę
— niedojrzałe połączenia, które miały nas „uratować” z zewnątrz
— a czasem także obraz siebie z dzieciństwa: niewinny, idealistyczny, ale nieprzystający do rzeczywistości.

To moment ciemności. Rozpadu. Niepewności.
Ale właśnie tam zaczyna się przemiana.

W symbolice Wielkanocy najpierw jest krzyż — doświadczenie graniczne, w którym stare struktury ego nie wytrzymują napięcia życia.

Dopiero potem pojawia się coś nowego, coś bardziej prawdziwe.

Może więc ten czas to nie tylko świętowanie światła,
ale też uznanie tego, co w nas musiało umrzeć,
żeby mogło pojawić się życie, które jest bardziej nasze.

Spokojnych, głębokich Świąt!

📷 Pinterest

Nie rok, tylko Ty. To, co możesz, z tym, co masz. Powodzenia ❤️‍🔥
W.

Inspiracje świąteczne 🎄

Relacje – Stawiaj granice i szanuj granice Masz prawo mieć granice. A co z granicami innych? Szanując je okazujesz szacunek.

Życzliwości, zaciekawienia, ulgi. Przyjaźni z samą/samym sobą. Dobrych granic. Niech się odrodzi to, co dla Ciebie najważniejsze 🎄🫶 Niech przyjdzie to, za czym tęskni Twoje serce ♥️

W.
PS

Gdy coś dzieje się dla nas za szybko, za długo, jest bardzo trudno to emocjonalnie przetrawić i mamy za mało wsparcia - pojawia się trauma jako odpowiedź układu nerwowego. Zatrzymaniem, zamrożeniem emocji i wrażeń w ciele. Najważniejsze, że przetrwaliśmy.

Teraz czas na rozmrażanie i integrację. Na warsztatach z Elisabeth Helene Sæther i Hilde Rosand z Norwegii miałem okazję poznać cudownych ludzi pomagających innym. Najbardziej leczącą jest oczywiście bezpieczna, pełna akceptacji relacja. Dziękuję 🙏
W.

Trauma relacyjna zostawia w nas ślady, z którymi trudno uporać się w pojedynkę.
Często zostajemy sami z ciężarem, który potrzebuje bliskości drugiego serca i umysłu, by zacząć się naprawdę goić.
Wydaje nam się wtedy, że się chronimy — a jednocześnie odgradzamy się też od wyzdrowienia. To mechanizm, który wypracowaliśmy.

To nie jest nasz wybór – po prostu nie nauczyliśmy się jeszcze inaczej.
Trauma to nie tylko ból, to przede wszystkim samotność w cierpieniu, nie samo wydarzenie.

Dopiero gdy zaczynamy leczyć te rany, odkrywamy, jak różni się samodzielność od samotności.

Niektóre rzeczy przepracowujemy sami.
Ale są też takie, które potrzebują obecności – drugiego człowieka, zrozumienia, relacji.

Czy też zauważasz u siebie tę różnicę między byciem samodzielną/samodzielnym a samotną/samotnym?

Jak Ty rozumiesz różnicę między samodzielnością a samotnością?

W.

Układ limfatyczny oczyszcza mózg 🧠 z toksyn i produktów przemiany materii, co jest kluczowe dla zdrowia neurologicznego i psychicznego. Jest bardzo powiązany z układem nerwowym Na warsztatach z Chrisem Foxem pracowaliśmy m.in. nad technikami oczyszczania organizmu jako codziennej praktyce. Układ limfatyczny jest czuły - wystarczy masować delikatnie główne miejsca węzłów chłonnych, aby wesprzeć ciało w samoregulacji 🌿 Efekty bywają niesamowite!

Czy jest coś, co potrzebujesz oczyścić dla swojego zdrowia? Czasem potrzebujemy wyrazić zalegające emocje, a czasem się od czegoś odciąć, aby stworzyć miejsce na nowe 🍀
W.

Spotkanie po roku w tym samym miejscu, z tą samą osobą - Agustian Supriatna! Wzruszajace! Ponowne doświadczanie dźwięków, które swoją wibracją, brzemieniem, barwą i intencją regulują m.in. układ nerwowy. Zabieram świadomość i wiedzę o dźwiękach na sesje z Klientami i Klientkami 🙂

Jakie dźwięki dziś będą dobre dla Ciebie?
Czego chcesz słuchać? Jak to, co słyszysz działa na Twoje ciało? 🍀🌿🌴🌱

W.

Jestem życiem, które płynie.. Po mojej przygodzie w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym i 2-letniej Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt, ukończyłem 3-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt. Dziękuję moim superwizorom zewnętrznym i szkolnym, m.in: Arkadiuszowi Kiradze (za prawdę), Piotrowi Fijewskiemu (za mądrość), Izie Jaskólskiej (za relacyjność), Dorocie Kowalskiej - Klamer (za eksperymenty Gestalt) i Monice Brzezińskiej - Okoń (za serce). Wdzięczność mam ogromną za treningi terapeutyczne z Agnieszką Nawrot (za widzenie niewidzianego), Dorotą Węgrzyn (na zawsze w moim sercu) i Zofią Pierzchałą (za wiarę we mnie). Dziękuję również mojej rodzinie i najbliższym za wsparcie - dodawaliście mi energii i odwagi w tej wędrówce. Dziękuję wszystkim osobom, którym miałem zaszczyt pomagać w swojej pracy. Dziękuję moim braciom w męskiej drodze psychoterapeutycznej: Paweł Hoffman, Łukasz Nowak, Maciek Sęk, Tomek Cieplicki, Piotr Niklas, Jacek Jarentowski, Łukasz. M. Łukaszewicz. Dziękuję Ani Schmidt - Piątek i Marii Sitarskiej za bycie blisko, gdy nie jest to oczywiste. I bardzo szczególnie: dziękuję mojej partnerce Monice, za to, że jesteś.

W.