Dietetyk i Trener Personalny. Absolwent WSZUiE o kierunku Dietetyka. Doświadczony Trener Personalny i Instruktor zajęć grupowych. Poznań, Tarnowo Podgórne
Mateusz Rudnik – jest osobą, która pomaga ludziom w osiągnięciu pożądanej kondycji fizycznej i sylwetki. Absolwent uczelni wyższej o kierunku Dietetyka w Sporcie. Certyfikowany Trener Personalny w Międzynarodowej Akademii Trenerów i Instruktorów fitness „Profi Fitness School” od 2012 roku. Od wielu lat prowadzi treningi personalne z klientami w poznańskich klubach fitness. Specjalizuje się w takich zajęciach jak : suspension functional training, kettlebells functional training.
15/09/2024
Sprawdź super metamorfozę ➡️💪🏆
🔴 Przedstawiam wam roczną metamorfozę!
⚫️ 1 rok działania 10kg na plusie.
🔴 Trenuj z głową, trzymaj odpowiednie makroskładniki efekt prędzej czy później przyjdzie!
⚫️ Wielkie brawa 👏 dla tego Pana, w planie jeszcze troszkę kilogramów w górę a później zajmiemy się redukcją!
🔴 Kuba zrobiłeś mega robotę!🥇Gratulacje! Wiem że to dopiero początek! 👏👏👏
15/11/2020
✅ Aktualizacja Krzysztofa... jak zapowiadaliśmy tak się stało.
🟢Minus 8kg i według mnie w końcu sylwetka nabiera rozpędu! Mało kto wie, ile kilogramów ważył jakiś czas temu Krzysiu.
Było to grubo ponad 100kg... 🤯
Krzysiu, korzysta z Pan Catering - catering dietetyczny już od dłuższego czasu. Aktualnie je około 2400kcal. Jak widać sylwetka coraz lepsza. 🤩
Na siłowni 💪 walczymy razem 3 razy w tygodniu, trening siłowy. Dodatkowo dorzucamy trochę ruchu na rowerze.
🔥Idziemy w bardzo dobrym kierunku mój drogi marynarzu! I wypływamy na prawdziwy ocean!
Gratuluje Krzysiu! Wielkie brawa dla Ciebie za ogrom pracy, widzimy się już we wtorek! 🏆🏆🏆
13/11/2020
Ania jakiś czas temu powiedziała w końcu stop.
Długo trwałe próby redukcji nie dawały rezultatu...😡
Aktualnie Ania uczęszcza na zajęcia grupowe i korzysta z diety, którą ułożyliśmy pod indywidualne zapotrzebowanie.
✅ Posiłki przyrządza sama i jak widać jest na bardzo dobrej drodze do wspaniałej sylwetki!
✅ Wielkie 👏👏👏 dla Ani i gratulacje!
Oczywiście walczymy dalej i nie poddajemy się! 🏆
Ps. Pod zdjęciem wstawie zdjęcia, pięknych posiłków które przyrządziła Ania!
09/11/2020
Na zdrowie... 🏆
Dziesiątki kilogramów, litry wylanego potu i ciągła walka! Zdjęcie obrazuje przemianę Arka.
Arek po prawej to już wojownik. Nie poddający się każdej pokusie.
Nawet pandemia nie zatrzymała i nie zatrzyma pracy nad swoją sylwetką i charakterem! Od początku zamknięcia zaczęliśmy prace on line!
Oczywiście zmiany widać gołym okiem na zdjęciu, lecz ja widzę również innego człowieka w środku!
Wielkie gratulacje i 👏! Za każdy kilogram i zmianę myślenia!
To jest piękna droga dla zdrowia!
Pan Catering - catering dietetyczny
⏰Nie czekaj, forma sama się nie zrobi! A czas ucieka... ⏰
🎥 W filmiku:
Tytan pracy...
praca nad własną sylwetką to nie jest łatwa droga!
⚔️Ciągła walka ze swoimi słabościami i słabościami naszych bliskich!
💪 Karolina jest bardzo dobrym przykładem, że jak się bardzo chce, to można osiągnąć wiele!
To jeszcze nie koniec! Walczymy cały czas! 💪🏆
Pan Catering - catering dietetyczny
🏆Mała zajawka z Krzysztofem!
Człowiek charakter po 10godzinach ciężkiej pracy przyjeżdża na trening, bez wymówek i marudzenia!
Zrobimy piękna formę Panie !!! Obiecuje 💪
Szybki skrócik treningu górnej partii!
🛑 Wracamy po kwarantannie!
💪Oczywiście nie zwalniamy tempa i lecimy dalej!
🏆 W środę robiliśmy pośladki z Adriana Wilczyńska krótki urywek mocnego treningu!
Milego wieczoru!
Pan Catering - catering dietetyczny