Pracownia po deszczu

Po dłuższej przerwie wracam do pracy psychoterapeutycznej do gabinetu psychoterapii. Zapraszam do kontaktu. Teresa Kopeć

po deszczu Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Poznań. Warsztaty psychologiczne, treningi interpersonalne, psychoterapia, szkoła trenerów, studium doskonalenia umiejętności interpersonalnych, treningi umiejętności społecznych

Zostały jeszcze wolne miejsca na listopadowy warsztat o złości! Zapraszamy wszystkich, którzy chcą lepiej sobie z nią radzić i bezpiecznie ją wyrażać.

Warsztat realizowany we współpracy ze Szkołą Trenerów Komunikacji opartej na Empatii i Pracownią Moc Poznania.

Pracownia po deszczu Send a message to learn more

Kolejna edycja treningu interpersonalnego odbędzie się już za miesiąc. Zapraszamy na to wyjątkowe spotkanie wszystkich, którzy pragną świadomie budować wzbogacające i autentyczne relacje z ludźmi.

W zgodzie ze sobą, bliżej innych. Trening interpersonalny | po deszczu Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Zapraszamy Ciebie na wyjątkowe spotkanie z grupą osób, które tak jak Ty pragną lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje z innymi. Stworzymy przestrzeń, w której

Już w przyszłym tygodniu zapraszamy na kolejną edycję treningu interpersonalnego "W zgodzie ze sobą, bliżej innych". Zostały ostatnie wolne miejsca!

W zgodzie ze sobą, bliżej innych. Trening interpersonalny | po deszczu Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Zapraszamy Ciebie na wyjątkowe spotkanie z grupą osób, które tak jak Ty pragną lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje z innymi. Stworzymy przestrzeń, w której

Ciekawie o granicach i o tym, dlaczego ich stawianie jest takie ważne.

"Zamiast na 110%, robiłam coś na 100, a potem na 95, i na 90. Przestałam być najlepszą wersją siebie, a pozostałam wystarczająco dobrą. I obserwowałam. Reakcje odbiorców, swoje samopoczucie, proporcję pomiędzy krytyką i zachwytem. I wiesz co? Nie ma różnicy. Możesz mi nie wierzyć, ale naprawdę tak było. Nawet, gdy robiłam coś na 110%, zawsze znalazł się ktoś, dla kogo to było niewystarczająco dobre. Bo tak już po prostu jest. Nie jestem w stanie spełnić wszystkich pokładanych we mnie oczekiwań. I nie ma to nic wspólnego z tym, czy robię coś na 100 czy na 80% swoich możliwości."
Ciekawy tekst o odpuszczaniu sobie, perfekcjonizmie i spełnianiu oczekiwań innych.

Odpuść sobie, proszę! Rzecz o tym, że proste rzeczy nie są łatwe - Simplicite To jest moje n-te podejście do tego tekstu. Gdy czytam Wasze komentarze na blogu, pod wpisami na Facebooku czy Instagramie, w grupie, które zaczynają się od “jak poradzić sobie z…”, to w większości przypadków mam ochotę krzyknąć “odpuść sobie, proszę!”. Odpuszczanie. Jedna z tych rzeczy, które pozor...

"Na pewno jest dziś coś, co możesz dla siebie zrobić.
To nie musi być wielka sprawa. Kupić kubek, wyrzucić kubek. Symbolicznie stłuc talerz, którego nienawidzisz. Posprzątać szafę, albo napisać list. Zapalić świeczkę w intencji, która jest dla Ciebie ważna. Podjąć decyzję i poczuć, że to nieodwracalne. Dać sobie pozwolenie na łzy, a potem żyć dalej. Trzasnąć drzwiami, albo je otworzyć. Krzyknąć i poczuć ulgę. Przestać wrzeszczeć i zobaczyć co stoi za wrzaskiem. Kupić czerwoną sukienkę, albo książkę. Zrobić gorącą czekoladę.
Tak tylko to. Nie musisz robić nic więcej.
Chciałabym, aby bez względu na to gdzie jesteś i czego potrzebujesz, to był ten moment, w którym bierzesz SIEBIE pod uwagę. "

A co Ty możesz dziś dla SIEBIE zrobić?! Mam bardzo prostą filozofię - mówiła córka prezydenta Stanów Zjednoczonych, Alice Roosevelt. Napełnij to co jest puste, opróżnij to co jest pełne, podrap tam gdzie swędzi." A Ty? Co możesz dziś dla SIEBIE zrobić?

Szukasz kogoś, kto będzie Cię wspierał i troszczył się o Ciebie? Będzie Cię traktował z sympatią i czułością, pomoże Ci odkryć Twój potencjał i doceni Twoją wartość? Kogoś, z kim nigdy nie będziesz się nudzić i przy kim poczujesz się bezpiecznie? Ktoś taki jest bardzo blisko. Aby go znaleźć po prostu… spójrz w lustro. Uśmiechnij się – patrzy na Ciebie najbliższa Tobie osoba: Ty sama.
18 edycja grupy "Pokochaj siebie" rusza już 4 września.

Pokochaj siebie. Wzmacniająca grupa rozwojowa dla kobiet | po deszczu Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Tęsknimy za kimś, kto kochałby nas bezwarunkowo. Zdumiewające założenie! Kto mógłby nas znać i kochać bardziej od nas samych? Sarah Ban Breathnach  

Zdecydowanie :)

Dziś też :)

Bardzo polecamy - dla osób, które chcą rozpocząć proces rozwoju w kierunku bycia trenerem empatycznej komunikacji, które chcą doświadczyć sprawdzonego programu rozwoju osobistego, które w zabieganiu chcą mieć czas na pogłębioną refleksję i pogłębiony kontakt ze sobą - Studium Integralne.

Dla osób, które chcą od września rozpocząć proces rozwoju w kierunku bycia trenerką/trenerem empatycznej komunikacji lub doświadczyć sprawdzonego (ponad 500 absolwentów, satysfakcja >90%) programu rozwoju osobistego stworzonego z myślą o liderach, którzy chcą być autentyczni i o trenerach, którzy chcą mieć zaufanie do siebie w tej roli, a też o osobach, które w zabieganiu chcą mieć czas na pogłębioną refleksję i pogłębiony kontakt ze sobą, żeby bardziej świadomie decydować o kolejnych krokach - Studium Integralne. Teraz premia za szybką decyzję, dla osób, które płacą na szkolenie same.

Jednocześnie przypominam, że na ten proces można uzyskać dofinansowanie (w postaci, najczęściej,refundacji 50-80% poniesionych kosztów) o ile jest się właścicielem lub pracownikiem, mikro, małej lub średniej polskiej firmy, zarejestrowanej poza woj.mazowieckim i pomorskim. Osoby spełniające ten wymóg i zainteresowane zapraszam po więcej informacji.