viktoriia_poledance

Zajęcia indywidualne
💙 Pole Dance
💙 Exotic Pole Dance
____
POZNAŃ

Bez Ciebie czuje się niekompletny 💔

Bez Ciebie czuje się niekompletny

После месячной паузы моя сила и выносливость меня покинули.
Сила потихоньку возвращается, а с выносливостью сложнее…
Вы знали, что за месяц без нагрузок вы теряете 15% выносливости 😳 Организм начинает синтезировать жир вместо мышечной ткани. Страдает нервная система. Если раньше вы избавлялись от стресса за счёт тренировок, то сейчас чаще чувствуете раздражительность, вспыльчивость, апатию и даже депрессию. А нынешние события ещё больше на это всё давят…..
Но девочки, выход есть!!! 💪
Уделите себе всего часок в день. Я знаю вы у меня умнички✊, мы купили с вами все чтобы занимаеться дома. Мы столько карантинов уже пережили. Не ленитесь. 👉Легкое кардио + силовые нагрузки + лёгкая растяжка. Парк, бег, турники… Я знаю вы можете! Меня очень радуют ваши фото и видео когда вы уделяете себе время 💜
Я всегда с вами ❤️ Я бы с удовольствием вышла бы на онлайн, но не могу пока найти на это время🤷‍♀️ Простите… Но постараюсь что-нибудь придумать 🙏😉
Я знаю ВЫ можете! Я в вас верю! Спорт - это жизнь 😉 Даже 15 минут зарядки, это уже что-то 👍💙

Хотела вам написать об одном но почему-то мысль ушла в другую сторону 😅

Обнимаю вас девочки 🫂
И знаю! Мы справимся! 🙌
✨
✨
✨
✨
Спасибо большое за фото ❤️
Наша случайная встреча была не случайна ✨