Owocowy zawrót głowy

Hej owocomaniaki 🍊
Wielkimi krokami zbliża się sezon letni, a co za tym idzie - GRILLOWY 💚 Dzisiaj proponujemy Wam kulinarną niespodziankę, którą jest szaszłyk grillowany z owoców 🥝🍓🥭 Bardzo łatwo je przygotować, a dzieciom na pewno ta czynność sprawi ogromną radość! Do dzieła 💛

Źródło:

Owocowa niespodzianka. Grillowane szaszłyki z owoców - przepis Owocowa niespodzianka. Grillowane szaszłyki z owoców - poznaj najlepszy przepis. ⭐ Sprawdź składniki i instrukcje na KuchniaLidla.pl!

Bądź szczęśliwy i zdrowy zanim słodycze uderzą Ci do głowy!🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🥭🍍🥝🍓

Owocomaniaki! 🍑

Co Wy na to abyśmy wspólnie podjęli się tygoniowego wyzwania, którego celem będzie zjedzenie 4 porcji owoców każdego dnia?

Jakie EFEKTY przyniesie Wam wyzwanie?
🍋 Polepszenie samopoczucia
🍑 Dostarczenie odpowiedniej ilości witamin i minerałów w ciągu dnia
🍉 Podniesienie układu odpornościowego dzięki dużej dawce witaminy C
🍇 Regularne spożywanie posiłków chroni nas przed nadwagą oraz otyłością
🍍 Poprawa trawienia i regulacja układu pokarmowego
🥝 Zwiększysz zakres swoich możliwości kulinarnych
🍒 I co najważniejsze: spędzisz wspaniały czas ze swoimi najbliższymi

Jeśli podejmiecie się challengu oznaczcie nas za pomocą hashtagu oraz będziemy widziały ile Was jest 💪🏼💛

PS: Pamiętaj dla jak najlepszych efektów całkowicie wyeliminuj słodycze ze swojej diety ✨

A teraz kilka pomysłów na zwykłe niezwykłe dania owocowe!

https://laughingsquid.com/creatures-made-out-of-food/

https://blog.williams-sonoma.com/kid-friendly-food-stylin…/…

Zapraszamy do zajrzenia na strony

Adorable Little Creatures Made Out of Food Sine of Foodbites creates absolutely adorable little creatures out of fruits and vegetables. She then uses melted chocolate and other food decorations to

Lody smakują przepysznie cały rok🍦 ale nie oszukujmy się, gdy nadchodzą ciepłe dni, sięgamy po nie jeszcze chętniej ☀️

Co zrobić aby nasza pokusa nie była aż takim dietetycznym grzechem? Odpowiedź jest bardzo prosta. SORBET 🍋

Jest wiele opcji smakowych. Wybór należy do Was! 💪🏼 Przy wyborze sklepowej wersji, ważne abyście przeczytali ich skład, ma być krótki i treściwy, bez zbędnych składników. Ważne ❌ Pamiętaj, że sorbet arbuzowy to nie to samo co sorbet 'o smaku' arbuza.

Podczas wiosenno-letnich spacerów wybierzcie małe cukiernie lub wytwórnie lodów, które w swojej ofercie mają naturalne półprodukty.

Najbardziej zachęcamy Was abyście spróbowali zrobić go sami w domu 💛 Wystarczy kilka banalnie prostych składników: OWOCE 🍑🍉🍓🍇🍋 + WODA + ewentualnie SOK Z CYTRYNY. Wszystko należy zmiksować i zamrozić. I voilà ✨

Lemoniada!!! 🍋
Występuje w wielu wariantach, jednak klasyczną, domową lemoniadę sporządza się ze słodzonej, przegotowanej wody (albo wody sodowej) z dodatkiem naturalnych soków cytrusowych (cytryna, limonka, pomarańcza) oraz startej skórki z tych owoców. A może wolicie inny wariant? Podamy wam przykładowe składniki do przyrządzenia pysznego letniego napoju!

Poziomki, maliny leśne, jeżyny, borówki – większości z nas kojarzą się z latem i wakacjami na wsi. Przyjemność ich zbierania oraz niepowtarzalne walory smakowe to jednak nie jedyne ich zalety. Owoce leśne to także bogactwo witamin i minerałów, tak niezbędnych naszemu organizmowi 🍓🍓🍓🍓

Owoce są źródłem cukrów prostych, które dostarczają nam energię. Gdy wraz z cukrami do organizmu trafia błonnik, poziom glukozy we krwi podnosi się znacznie wolniej niż w przypadku spożywania produktów będących źródłem wyłącznie cukrów prostych. Zaleca się dwie porcje owoców w ciągu dnia, które nie przekroczą 0,5 kg, aby nie dostarczać zbyt wielu cukrów. Owoce są idealne na śniadanie - wtedy cukry proste efektywnie działają na nasz mózg, a witaminy pobudzają do działania już od wczesnych godzin porannych. Rano enzymy trawienne są najbardziej aktywne, a to gwarantuje szybkie strawienie posiłku bez odkładania zbędnej tkanki tłuszczowej w organizmie 🍓🍉🍒

Czy wiecie, że zarówno owoce krajowe, jak i te egzotyczne są źródłem wielu niezbędnych witamin, substancji odżywczych, związków mineralnych, błonnika. Co więcej – są niskokaloryczne, zapobiegają zaparciom, wzmacniają odporność, niektóre wykorzystuje się w profilaktyce chorób, także nowotworowych.🍎🥥🍑

Czy na pewno jedzenie owoców zawsze jest zdrowe? 🤔Jesteś tego pewien? Zachęcam do obejrzenia filmiku autrostwa: Jasna strona 🍊

https://www.youtube.com/watch?reload=9&v=DzwoD3UYt5U&fbclid=IwAR05av-C0_ZsCLQHhjaI6DvLNXOVqUuHCIITVN9e4H9NWxtvKKdmEiiugPA

9 rzeczy, których nie powinniśmy robić, gdy jemy owoce Jak poprawnie jeść owoce? Nie ma wątpliwości, że owoce są pełne substancji odżywczych, których potrzebuje nasz organizm. Ale jeśli jecie je w nieodpowiedni s...

Zacznij dzień od smoothie! 🥥🍌🍍🍇🍎🥤🥭🍓🍋🍉🥝
Dlaczego warto pić smoothie?
🍎 Pomagają w odchudzaniu, ponieważ są pożywne i bardzo syte, blokują więc uczucie głodu na dłużej.
🍍 Oczyszczają organizm, pomagają pozbyć się szkodliwych toksyn z naszych ciał.
🥝Pomagają nam zachować blask skóry, poprawiają nasz koloryt cery oraz zapobiegają starzeniu się!
🥥 Proste, szybkie i łatwe w przygotowaniu.
🍉 Totalne bomby witaminowe
🍌 To prawdziwe źródło minerałów i składników odżywczych!
🍓 Koktajle owocowe i warzywne są lekkostrawne.
🍇 Są różnorodne – możecie je przygotowywać w zaciszu swojego domu z jakichkolwiek składników zapragniecie!

Witajcie poznańskie Pyrki! 🐐

Właśnie zaczyna się sezon na najpyszniejsze, najbardziej pachnące i soczyste owoce tego roku! 🍉🍑🍋

Od początku kwietnia mogliście zauważyć na naszych poznańskich przystankach autobusowych i tramwajowych plakaty zachęcające do spożywania większej ilości owoców 🍉

Pomożemy Wam w tym! Będziemy tu wstawiały przepisy na przepyszne dania wykonane z lokalnych produktów, tak aby każdy z Was miał do nich dostęp 🍑

Ubierzcie swoje dzieci, weźcie partnera za rękę i do dzieła. Ryneczki na Was czekają, a my na zdjęcia Waszych dokonań. Do usłyszenia 💛🍋