Wewnętrzna Harmonia

05/04/2026

Kochani 💛
Niech te święta 🐣 będą dokladnie takie, jakich
potrzebujecie 🌿

29/03/2026

BOJĘ SIĘ ODEJŚĆ Z PRACY

Nie mogę już tam być.
Czuję to całym ciałem.
Każdy poranek boli.
Nie chce mi się wstawać, najchętniej przespała bym cały dzień.
Nienawidzę tej pracy, tej atmosfery, zawistnych koleżanek i jeszcze szefowa sie na mnie uparła i daje mi więcej spraw niz innym, a kiedy sie nie wyrabiam - przy wszystkich krytykuje. Widzę te śmieszki za moimi plecami..

Wszystko mnie boli, ale wstaję.
Boję się cokolwiek zmienić.
Serce mi wali, gdy o tym pomyślę. Ogarnia mnie lęk..
Bo co jeśli sobie nie poradzę?
Co jeśli stracę? Może nikt nie będzie chciał mnie zatrudnić?
Bo co ja potrafię? Dawno się nie szkoliłam, słaby angielski, a na rynku pracy mnóstwo młodych i zdolnych..

Siedzę i patrzę w ścianę i czuję jak cos we mnie krzyczy "Nie wytrzymam tam dłużej!!"

Ale po chwili słyszę drugi głos "Nie ryzykuj, zostań, tu przynajmniej masz co miesiac wypłatę, jakoś przetrwasz"

Czuję sie jak robot. Coraz trudniej mi sie uśmiechać. Czuję w sobie pustkę...i tak mijają dni..

Zastanawiam sie nieraz, ile jeszcze tak wytrzymam...?"

Czy Ty tez jesteś w takim miejscu?
Wiesz, że cos musisz zmienić ale czujesz lęk, gdy o tym pomyślisz?💛

27/03/2026

Wewnętrzna Harmonia

23/03/2026

NIE DAJĘ JUŻ RADY..

"Gdy wchodzę do mieszkania po całym dniu pracy i widzę, że dzieciaki zrobiły wszystko, żeby mnie zirytować, stoję w kuchni z pustką w głowie...Mam ochotę krzyczeć albo uciec daleko stąd...zamykam sie w pokoju i płaczę.. w pracy szefowa uwzięła się na mnie, daje mi najwięcej zadań i wciąż mnie krytykuje.. męża prawie nie widuję, siedzi w biurze do nocy... A dzieciaki wciąż sie kłócą o byle co..

W nocy leżę i płaczę, wszystko mnie przytłacza.

Chcę krzyczeć, ale nie mogę..
Chcę wstać, ale nogi mi się trzęsą...
Czuję pustkę, strach i złość - wszystko w jednym..
Jestem taka zmęczona.., czy zawsze już tak będzie?

Czuję, że tracę Siebie. Kiedyś, dawno temu, byłam pewną siebie, ambitną kobietą, miałam tyle marzeń.. Gdzie podziała się tamta dziewczyna..

Leżę i myślę - jestem złą matką, słabą żoną i marnym pracownikiem. Znowu płaczę ..Jestem NIEWYSTARCZAJĄCA... Nie daję już rady... życie mnie przytłacza..
Czuję, że zaraz rozsypię się, rozpadnę na kawałki, pochłonie mnie ciemność..."

Czytasz i czujesz , że to o Tobie ?
Znasz te uczucia?

12/09/2025

Jedna z moich Klientek po sesji powiedziała "Pierwszy raz w życiu poczułam, że jestem dla kogoś ważna - bez żadnych warunków".

Przez cale życie czuła, że "musi zasługiwać" na uwagę i miłość. W hipnozie spotkała swoje małe, zapłakane wewnętrzne dziecko i pierwszy raz przytuliła je z czułością.

Uśmiechamy się do świata, a w środku walczymy - ze zmęczeniem, poczuciem winy, żalem.
Każdy krok w stronę Siebie ma znaczenie. Bo odwaga, by spojrzeć w głąb, to pierwszy krok do wolności i życia w lekkości.

14/04/2025

Wdzięczność 🌿 to uczucie, które wynika z doceniania tego, co się ma, co się otrzymuje od innych, lub z samego istnienia. Wystarczy kilka chwil refleksji w ciagu dnia - aby poczuć sie bardziej szczęśliwym 🌿

12/04/2025

21/03/2025

Mała TRAUMA- to częste, pozornie drobne doświadczenia które, pozostawiają ślad w psychice i wpływają na nasze życie.
Krytyka, brak akceptacji, odrzucenie, nadmierne wymagania, presja, utrata ważnej relacji - te wszystkie rany z przeszłości mogą sprawiać, że odczuwasz lęk, poczucie winy i wstydu. Masz niską samoocenę lub trudności w budowaniu relacji. Żyjesz w strachu przed oceną i odrzuceniem, stałaś się perfekcjonistką, masz trudności w wyrażaniu potrzeb i emocji.

Uzdrowienie zaczyna się od zauważenia i zaopiekowania się sobą, uwolnienia emocji i zbudowania nowych wzorców postępowania.

Twoja historia nie musi Cię ograniczać.
Możesz napisać nowy rozdział w życiu 🌿

🌿Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w tym obszarze - zapraszam do kontaktu:
[email protected]
Pracuję on-line i w gabinecie w Piasecznie.