PowerFit Marta Pokora

14/09/2026

Rodzicu, chcę poznać Twoją opinię! 💜
Rozważam uruchomienie w Biskupcu, na hali sportowej, zajęć ruchowych dla dzieci do 12. roku życia.
Zależy mi na zajęciach, które będą nie tylko aktywne i ciekawe, ale też pomogą dzieciom rozwijać sprawność, koordynację, pewność siebie i dobre nawyki ruchowe.
Czy Twoje dziecko: • często się garbi?
• ma problem z prawidłową postawą?
• nie przepada za lekcjami WF?
• potrzebuje więcej ruchu i aktywności?
Chcemy sprawdzić, czy takie zajęcia byłyby potrzebne i czy rodzice byliby nimi zainteresowani.
Napisz w komentarzu lub wiadomości prywatnej: czy Twoje dziecko chciałoby uczestniczyć w takich zajęciach oraz jakie dni i godziny byłyby dla Was najlepsze.
Na tym etapie zbieram opinie i badam zainteresowanie. Twoja odpowiedź naprawdę pomoże nam zdecydować, czy uruchomić zajęcia. 💜
📍 Biskupiec – hala sportowa
POWERFIT – Marta Pokora

13/09/2026

Nowy tydzień, nowa energia! 💜
Przed nami kolejne treningi POWERFIT 🔥
W tym tygodniu widzimy się w Łąkorzu, Bielicach, Piotrowicach, Nowym Mieście Lubawskim i na siłowni NOWOMIESZCZANIE.

W planie m.in.: Body Shape • Body Shape Zegar • Tabata • Stepy/Stretching • Obwody 💪

📅 14–18 września
Sprawdź grafik na plakacie i wybierz zajęcia dla siebie.
✅ Zapisy przez formularz:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSesKyBCwZ9QQf7Yi2wKyoZFl5CRmpGk9Ui5z0u_jiOgxlb8wA/viewform

lub zeskanuj kod QR z grafiki 😊

💜 Nieważne, czy dopiero zaczynasz, czy trenujesz regularnie — najważniejsze, żeby zrobić pierwszy krok.
Do zobaczenia na treningach!
📞 512 181 972

09/09/2026

05/09/2026

Link do rejestracji na zajęcia :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSesKyBCwZ9QQf7Yi2wKyoZFl5CRmpGk9Ui5z0u_jiOgxlb8wA/viewform?usp=header&usp=embed_facebook

Prowadząca: PowerFit Marta Pokora

04/09/2026

💜 WRACAMY DO TRENINGÓW! 💪
Po krótkiej przerwie POWERFIT wraca do działania!
Już od przyszłego tygodnia ponownie widzimy się na wspólnych treningach. Czas wrócić do ruchu, dobrej energii i naszej treningowej rutyny! 💜

📅 Plan zajęć na cały tydzień znajdziecie na grafice.

📲 Na zajęcia obowiązują zapisy.
Możecie zapisać się poprzez formularz Google:
👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSesKyBCwZ9QQf7Yi2wKyoZFl5CRmpGk9Ui5z0u_jiOgxlb8wA/viewform?usp=header

lub jeszcze szybciej — zeskanujcie kod QR znajdujący się na grafice i wybierzcie zajęcia, na które chcecie dołączyć.

Jeśli po zapisaniu nie będziecie mogli pojawić się na treningu, proszę o informację w wiadomości prywatnej minimum 12 godzin wcześniej.
Do zobaczenia na treningach! 💪💜

POWERFIT – Twój ruch. Twoja energia. Twoja zmiana.

30/08/2026

📢 WAŻNA INFORMACJA
Z przyczyn osobistych wszystkie zaplanowane zajęcia POWERFIT w tym tygodniu zostają odwołane.
O kolejnych zajęciach i terminach będę informować na bieżąco.

28/08/2026

🔥Kolejny trening za nami🔥 Jak zwykle było super🔥

Fight Club & GYM Nowomieszczanie

Cieszę się, że pojawiły się nowe osoby - mam nadzieję, że poczułyście tą atmosferę i zostaniecie na dłużej 🫶

A skoro po treningu usłyszałam, że za tydzień chcecie ten sam zestaw, bo tak bardzo przypadł Wam do gustu 🥰 to nie pozostaje mi nic innego, jak go powtórzyć 🔥🔥🔥

Do zobaczenia na kolejnych zajęciach 🙋‍♀️♥️
Kto będzie?

25/08/2026

🔥 Nie tylko spalanie!!! 🔥

Na moich treningach pracujemy nad wzmacnianiem i kształtowaniem całego ciała.

💪 Regularny trening fitness oraz ćwiczenia z obciążeniem pomagają:
⚡️wzmacniać mięśnie i nadawać sylwetce piękny kształt
⚡️poprawić jędrność i sprężystość ciała
⚡️przyspieszać metabolizm
⚡️poprawiać postawę
⚡️zwiększać sprawność

🔥 Jeśli zależy Ci na zbudowaniu i wyrzeźbieniu sylwetki , warto zadbać o REGULARNOŚĆ- 3 treningi w tygodniu to świetna częstotliwość, która pozwala skutecznie pracować nad sylwetką i jednocześnie dać organizmowi czas na regenerację.

Ale trening to tylko część układanki . Aby budować naszą sylwetkę potrzebujemy również odpowiedniej podaży białka 🍗🥚🥛oraz odpoczynku 😴
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat- napisz do mnie😊

Efekty przychodzą gdy dbasz o cały proces - regularność treningów, odpowiednia dieta i czas na regenerację .

🔥 Zapisz się już dziś na zajęcia a ja pomogę Ci osiągnąć Twój cel !!!

23/08/2026

Nowy tydzień = nowa dawka energii! 💜🔥
Przed nami kolejne treningi POWERFIT! 💪
W tym tygodniu czekają na Was Body Shape Zegar, obwody, Tabata oraz trening na siłowni.
Nieważne, czy ćwiczysz z nami regularnie, czy dopiero zastanawiasz się nad pierwszym treningiem — po prostu przyjdź i spróbuj! Każdy kiedyś zaczynał. 🫶
📅 Plan zajęć znajdziesz na grafice.
📲 Zapisy i informacje: 512 181 972
Do zobaczenia na treningach! 💜
POWERFIT – Twój ruch. Twoja energia. Twoja zmiana. 🔥