Tusujemy

24/05/2026

✨ Dlaczego „NIE” to najważniejsze słowo dla Twojego dziecka? ✨

Zmuszasz malucha do przytulenia cioci, „bo będzie jej przykro”? Albo do oddania zabawki wbrew woli? W ten sposób nieświadomie uczysz dziecko, że komfort innych jest ważniejszy niż jego własne granice.

Chcesz wychować dorosłego, który potrafi zadbać o siebie i chronić swoje ciało? Wszystko zaczyna się w dzieciństwie. 🛑

🧠 Co daje dziecku umiejętność mówienia „NIE”?

• Poczucie bezpieczeństwa – uczy, gdzie kończą się granice własne, a zaczynają cudze.
• Wysoką samoocenę – daje sygnał: „Moje emocje i ciało są ważne”.
• Tarczę na przyszłość – ułatwi odmawianie rówieśnikom w dorosłym życiu.

🛠️ Jak nauczyć dziecko stawiać granice?
1. Szanuj jego odmowę – jeśli nie chce łaskotek lub kolejnej łyżki obiadu, odpuść. Twój komunikat: Twój głos ma znaczenie.
2. Daj autonomię ciała – zamiast „pocałuj dziadka”, zapytaj: „Chcesz przybić piątkę, pomachać czy się przytulić?”.
3. Ucz sygnałów z ciała – pomóż dziecku połączyć dyskomfort ze słowami: „Stop, nie podoba mi się to”.
4. Bądź wzorem – pokazuj, jak Ty stawiasz granice (np. „Jestem zmęczona, potrzebuję 15 minut ciszy”).

Pamiętaj: Dziecko, które potrafi powiedzieć „nie” swojemu rodzicowi, to dziecko, które poradzi sobie z powiedzeniem „nie” obcemu. To nie jest brak wychowania - to zdrowy rozwój! 🤍

11/05/2026

Widzimy się we wrześniu! 💚

🌟 Czy Twoje dziecko potrzebuje wsparcia w relacjach z rówieśnikami?
Wiele dzieci i nastolatków czuje się niepewnie w sytuacjach społecznych. Czasami trudno jest nawiązać nową znajomość, poradzić sobie z przegraną czy zrozumieć emocje innych. Właśnie tutaj z pomocą przychodzi Trening Umiejętności Społecznych (TUS)! 🤝

🔍 Czym właściwie jest TUS?

To cykl zajęć grupowych, podczas których dzieci w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze uczą się "instrukcji obsługi" relacji międzyludzkich. To nie jest nudny wykład – to nauka poprzez zabawę, ćwiczenia praktyczne i wspólne doświadczanie!

👩‍🏫 Podwójne wsparcie: Zajęcia prowadzą dwie terapeutki!

Dlaczego to ważne? Praca w duecie pozwala nam na:
• Indywidualne podejście: Gdy jedna terapeutka prowadzi zabawę, druga może uważnie wspierać dziecko, które w danym momencie potrzebuje więcej uwagi.
• Modelowanie relacji: Dzieci widzą na żywo, jak dwie dorosłe osoby współpracują, rozmawiają i rozwiązują ewentualne różnice zdań.
• Większe bezpieczeństwo: Dbamy o komfort każdego uczestnika, mając "oczy dookoła głowy".

🎯 Dla kogo są te zajęcia?

TUS jest idealny dla dzieci i młodzieży, które:
• są nieśmiałe lub wycofane,
• mają trudności z kontrolowaniem silnych emocji,
• trudno adaptują się do nowych sytuacji,
• chcą lepiej radzić sobie z konfliktami i współpracą w grupie,
• posiadają diagnozę spektrum autyzmu lub ADHD.

📅 RUSZYŁY ZAPISY NA WRZESIEŃ! 📅

Nowy rok szkolny to idealny moment na nowy start w grupie rówieśniczej! Formujemy grupy wiekowe, które ruszą już we wrześniu.

⚠️ Uwaga: Dbamy o kameralną atmosferę, dlatego liczba miejsc w grupach jest ściśle ograniczona.

👉 Chcesz dowiedzieć się więcej lub zarezerwować miejsce?
📩 Napisz do nas w wiadomości prywatnej!
📞 Zadzwoń: 797 423 825
📍 Adres: ul. Główna 59 c/D 62-050 Krosno
Daj swojemu dziecku narzędzia, które pomogą mu pewniej kroczyć przez świat! 🚀

09/05/2026

Czy wiesz, że za każdym „trudnym” zachowaniem Twojego dziecka stoi jakaś ukryta potrzeba? 🕵️‍♂️✨ Dzieci nie manipulują - one komunikują się tak, jak potrafią!

Oto krótka ściąga z tego, czego Twoje dziecko potrzebuje najbardziej:

1️⃣ BEZPIECZEŃSTWO ⚓
To fundament. Dziecko musi wiedzieć, że jesteś jego „bezpieczną bazą”, bez względu na to, co nabroi.

👉 Jak zadbać? Przytulaj, bądź blisko, reaguj na płacz.

2️⃣ AUTONOMIA 🚲
„Ja sam!” to nie upór, to rozwój! Dziecko potrzebuje czuć, że ma wpływ na swój świat.

👉 Jak zadbać? Daj wybór! „Wolisz jabłko czy gruszkę?”, „Ubierzesz niebieską czy żółtą bluzę?”.

3️⃣ AKCEPTACJA ❤️
Kochanie za to, kim się JEST, a nie za to, jak grzecznym się bywa.

👉 Jak zadbać? Poświęć 15 minut dziennie na „czas specjalny” – tylko Ty i dziecko, bez telefonu! 📱❌

4️⃣ STRUKTURA (Granice) 🗺️

Zasady dają dziecku poczucie przewidywalności. Świat bez barier jest dla malucha za duży i straszny.

👉 Jak zadbać? Stawiaj jasne granice z miłością, a nie złością.

Pamiętaj: Twoje dziecko nie robi Ci na złość, ono przeżywa coś trudnego i potrzebuje Twojego wsparcia. 🤝🌈

Dlaczego warto o nie dbać?
Bo dziecko, które czuje się słyszane, nie musi krzyczeć. Bo dziecko, którego autonomia jest szanowana, nie musi walczyć o każdy centymetr wolności. Dbanie o potrzeby to inwestycja w człowieka, który w przyszłości będzie potrafił zadbać o siebie i innych. ❤️🌱

30/04/2026

🌪️ Plątanina emocji u dziecka – jak ją okiełznać?

Dziecięce emocje to często wielki, kolorowy supeł. Dziecko czuje wiele rzeczy naraz (np. strach i radość), co prowadzi do wybuchów lub zamknięcia się w sobie. Jak pomóc?

• Nazwij emocje: „Widzę w Twoim brzuszku kłębek złości i smutku”.

• Bądź obok: Twoja spokojna obecność to dla dziecka kotwica.

• Wizualizuj: Spróbujcie wspólnie narysować ten „emocjonalny kłębek”.

✨ Butelka Spokoju – zrób to sam!

To proste narzędzie sensoryczne, które pomaga wyciszyć układ nerwowy i skupić uwagę.

Potrzebujesz:
• Plastikowej butelki z ciepłą wodą (do 3/4 wysokości).
• Bezbarwnego kleju w płynie lub gliceryny.
• Dużo brokatu i cekinów.

Jak zrobić?
Wlej klej do wody, wsyp brokat, dopełnij wodą i mocno zaklej zakrętkę. Gotowe!

💡 Jak to działa?

1. Wstrząśnij: „Widzisz ten wirujący brokat? To Twoje myśli i emocje, gdy jesteś zdenerwowany. Nic nie widać, prawda?”.
2. Obserwuj: „Patrz, jak brokat powoli opada. Gdy spokojnie oddychasz, woda znów robi się czysta, a Ty wiesz, co robić”.

Złota zasada: Najpierw pomagamy dziecku się uspokoić, a dopiero potem rozmawiamy o tym, co się stało. Z pełną butelką brokatu nikt nie widzi drogi - dopiero gdy opadnie, można ruszać dalej! 💫

02/04/2026

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. 🩵

To idealna okazja, by zatrzymać się na chwilę i zobaczyć świat z innej, ale równie ważnej perspektywy.

Warto pamiętać: autyzm nie jest chorobą, którą należy leczyć. To naturalna odmiana ludzkiego rozwoju. Każda osoba w spektrum wnosi do naszego świata unikalną perspektywę, niezwykłe pasje i szczerość.

Co możemy zrobić dzisiaj (i każdego innego dnia)?

• Bądźmy wyrozumiali: Pamiętajmy, że to, co dla nas jest zwykłym dźwiękiem, dla kogoś innego może być przytłaczającym hałasem.

• Słuchajmy: Dajmy przestrzeń osobom w spektrum, by mogły opowiedzieć o swoich potrzebach i doświadczeniach.

• Akceptujmy: Nie oceniajmy zachowań, których nie rozumiemy. Czasem życzliwy gest i zrozumienie znaczą więcej niż tysiąc słów.

Budujmy świat, w którym każdy czuje się bezpiecznie będąc po prostu sobą. 🌈✨

Empatia

07/03/2026

Czy wiesz, że najnowsze badania z 2025 i 2026 roku nad stylem wspierająco-autonomicznym potwierdzają jedno: im częściej pozwalasz dziecku na „bezpieczną porażkę”, tym silniejszym dorosłym się ono stanie? 💪✨

Współczesna psychologia odchodzi od modelu „rodzica helikoptera”, który krąży nad dzieckiem i usuwa każdą kłodę spod jego nóg. Dlaczego? Bo dziecko, które nigdy się nie potknęło, nie wie, jak samodzielnie wstać.

Bądź jak OGRODNIK, a nie jak PILOT HELIKOPTERA 🌿

• Rodzic Helikopter: Natychmiast rozwiązuje problemy, wyręcza w trudnych zadaniach, chroni przed jakimkolwiek dyskomfortem. Efekt? Niska odporność psychiczna i lęk przed wyzwaniami.

• Rodzic Ogrodnik: Przygotowuje żyzną glebę (bezpieczne środowisko i wsparcie emocjonalne), ale pozwala roślinie rosnąć o własnych siłach. Akceptuje, że deszcz i wiatr (trudności) są częścią procesu wzmacniania korzeni.

Jak to wprowadzić w życie?

Kiedy Twoje dziecko zderzy się z problemem (zepsuta zabawka, trudne zadanie, konflikt z rówieśnikiem), ugryź się w język zanim podasz gotowe rozwiązanie.

Zamiast: „Zrobię to za Ciebie” lub „Musisz zrobić tak…”, zapytaj:

👉 „To wygląda na trudne zadanie. Jak myślisz, co możemy teraz z tym zrobić?”

To jedno pytanie przerzuca odpowiedzialność na dziecko, zmusza do kreatywnego myślenia i buduje poczucie sprawstwa: „Ja potrafię znajdować wyjścia z sytuacji”.

Pamiętaj: Twoim zadaniem nie jest przygotowanie drogi dla dziecka, ale przygotowanie dziecka na drogę. 👣

01/03/2026

Rzadko zdarza się znaleźć miejsce, w którym czujemy się w pełni docenieni i zrozumiani. Tu każdy uśmiech jest szczery, a każda mała rzecz zauważona. Dziękuję, że mogę być częścią tej pięknej całości. ❤️

Cztery lata temu w Mosinie zasiałam małe ziarenko i nie wiedziałam jeszcze, jak bardzo zapuści korzenie...

Dziś to miejsce ma cztery lata.
Cztery kręgi w swoim pniu.
I kiedy patrzę wstecz, widzę całą drogę – nie tylko tę skąpaną w słońcu, ale też tę pełną błota, potknięć i stromych podejść. To nie była łatwa ścieżka. Są wzloty, które unoszą wysoko… i są upadki, które uczą pokory.

W ciągu dnia to miejsce jest przede wszystkim dla dzieci...
Dla ich swobody, ciekawości świata, brudnych rąk małych i wielkich emocji.
🌿 Brązowa Dziupla pachnie zabawą i twórczością.
🌿 Zielona Gawra – najbardziej kameralna opieka dzienna w Gmina Mosina – gdzie bliskość i uwazność to nie dodatek tylko fundament.

Ta przestrzeń była i jest otwarta dla dorosłych.
Dla rozmów na macie...
Dla zatrzymania się....
Dla bycia razem...
Z kubkiem czegoś dobrego...

Staram się Was ugościć tak, jak gości moja Babcia. Z sercem na dłoni, ciepło i prawdziwie.
To jest dla mnie bardzo ważne.

Z Olą i Weroniką tworzymy zespół z którego jestem dumna. Taki mój wymarzony i wyważony team. To wsparcie, zaufanie i bycie obok, gdzie też jest miejsce na gorszy dzień. To jest ważne! 🖤
Każda z nas wnosi do Dziupli coś zupełnie innego. Jedna spokój i harmonię, druga energię i szaleństwo, a ja... kilkanaście pomysłów naraz i nieokiełznany chaos. 😁
I właśnie dlatego to działa. Jak trzy filary, które trzymają to miejsce w ryzach, nawet kiedy wieje mocniejszy wiatr.

Dziupla to też przyjaciele...
🌿 Marianna z Tusujemy
🌿 Agnieszka z Bee Creative. Akademia Małego Bzyka
🌿 Ania z Sacret Magic
🌿 Mosiński Ośrodek Kultury
🌿 Środowiskowy Dom Samopomocy w Mosinie
🌿 Nadleśnictwo Konstantynowo
🌿 Fotografia Dziecięca, Kasia Sztompka
🌿 Kraina Zabawy
🌿 Pracownia rozwoju dziecka

Myślę też o wszystkich, którzy są obok nas – czasem cicho, czasem bardzo widocznie – którzy kibicują, wspierają, podpowiadają i zawsze mają dobre słowo, kiedy jest trudniej. To coś, czego nie da się zaplanować...
To buduje się powoli, latami, kawałek po kawałku. 🖤

Dziękuję Wam – Elfikom, Krasnalom, Skrzatom, Dzieciom z Punktu Opieki, Absolwentom, Rodzicom i każdej osobie, która tworzyła to miejsce razem ze mną.
Za każdy uśmiech i rozmowy...
Chociaż nie zawsze umiem przyjmować dobre słowa… one zostają w moim sercu i pomagają rosnąć temu miejscu razem z nami.

Przepraszam, jeśli czasem jestem nieuchwytna, jeśli nie odpiszę od razu, jeśli moje ADHD wysyła mnie z projektu w projekt i z pomysłu w pomysł... 🙃

To wszystko tworzy tę Dziuplę – nasze drzewo w lesie, które rośnie mocne, z korzeniami głęboko w ziemi, z gałęziami sięgającymi wysoko...
Dzięki Wam ma swoje liście, kwiaty i ptaki, które przychodzą tu każdego dnia...

Dziękuję!
Marysia.

🖤

28/02/2026

✨ Więcej niż zwykła planszówka! Zobacz, co kryje „W głowie się nie mieści 2” ✨🌈

Ta gra to absolutny hit dla małych odkrywców świata emocji! Nie tylko chodzicie po planszy, ale bierzecie udział w kreatywnych wyzwaniach, które otwierają dziecięce serca i głowy:

🎨 Rysowanie sytuacji – dziecko przelewa na papier to, co czuje, co pomaga oswoić nawet te trudne momenty.

📖 Wymyślanie historii – tworzenie opowieści o emocjach uczy empatii i pomaga zrozumieć, skąd biorą się nasze reakcje.

💬 Głębokie rozmowy – gra naturalnie prowokuje do pytań typu: „Kiedy ostatnio czułeś Smutek?”, budując niesamowitą bliskość z rodzicem.

To idealne połączenie zabawy, sztuki i nauki, które pomaga dzieciom (6+) budować pewność siebie i radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. 🎯💪

Daj znać w komentarzu, która emocja dziś u Was dominuje? u nas zdecydowanie Radość! 💛

18/02/2026

✨Masa Przyjaźni✨

Czy wiedzieliście, że przyjaźń jest jak nasza sensoryczna masa? Z pozoru proste składniki, ale gdy połączymy je w odpowiednich proporcjach, powstaje coś niesamowicie miękkiego, kojącego i trwałego. 🌈

✨ Co dodaliśmy do naszej Przyjaźni?

Każdy element to ważna cecha, bez której trudno wyobrazić sobie dobrą relację:
• Zaufanie i Bezpieczeństwo - to nasza baza. Wiedzieć, że zawsze można na kogoś liczyć.
• Miłość i Wsparcie - składniki, które sprawiają, że czujemy się ważni i kochani.
• Wspólna Zabawa i Radość - to one nadają życiu kolory i lekkość!
• Uśmiech i Szczerość - bo z nimi każda rozmowa jest jaśniejsza i prostsza.
• Zasady - to one sprawiają, że każda relacja jest fair i daje każdemu przestrzeń.

✨Dlaczego te „składniki” są tak ważne?

Przyjaźń u dzieci to nie tylko miłe spędzanie czasu. To prawdziwy trening życia! Poprzez wspólną zabawę i trzymanie się zasad, maluchy uczą się empatii, negocjacji i współpracy. To właśnie w grupie rówieśników budują swoją pewność siebie i uczą się, że razem można zdziałać znacznie więcej niż w pojedynkę. 🏆

A według Was, bez którego „składnika” nie da się ulepić prawdziwej przyjaźni? Napiszcie w komentarzach! 👇