Dobrze ze Sobą

Dobrze ze Sobą Hej, Tworzymy projekt społeczny poświęcony tematyce dobrostanu zdrowia psychicznego.

Czasami ciało i umysł wysyłają nam sygnały, że potrzebujemy się zatrzymać. Problem w tym, że często je ignorujemy – dopó...
19/08/2025

Czasami ciało i umysł wysyłają nam sygnały, że potrzebujemy się zatrzymać. Problem w tym, że często je ignorujemy – dopóki nie zrobi się naprawdę trudno.

Objawy takie jak ciągłe zmęczenie, problemy z koncentracją, drażliwość czy napięcie w ciele to nie „fanaberia”, tylko naturalne komunikaty organizmu. Zatrzymanie się, chwila odpoczynku albo zmiana rytmu dnia to profilaktyka zdrowia, a nie oznaka słabości.

🪷 Jeśli widzisz u siebie takie sygnały, spróbuj dać sobie prawo do pauzy – nawet krótkiej. To pierwszy krok do zadbania o siebie.

Z potrzeby serca, z odwagi do rozmowy i z wiary w zmianę – powstał projekt, który stał się czymś więcej niż szkolnym prz...
25/06/2025

Z potrzeby serca, z odwagi do rozmowy i z wiary w zmianę – powstał projekt, który stał się czymś więcej niż szkolnym przedsięwzięciem. „Dobrze ze Sobą” to opowieść o tym, jak dwie uczennice Zespołu Szkół nr 4 im. Powstańców Wielkopolskich w Lesznie, wraz ze swoimi opiekunkami, stworzyły projekt, który dotyka wielu osób – ich emocji, doświadczeń, codziennych zmagań i nadziei.

To film o relacjach. O rozmowie. O uważności i o tym, że warto zatrzymać się choć na chwilę, by zapytać: jak się masz – naprawdę?

Z całego serca dziękujemy każdej osobie, która włożyła swój kawałek serca w ten projekt.
Dziękujemy firmom, które wsparły nas finansowo, oraz wszystkim, którzy podzielili się swoją wiedzą i doświadczeniem, wspierając nas merytorycznie.

Szczególne podziękowania kierujemy do Radia Elka za udostępnienie studia do nagrań podcastów oraz do Eryka Woźniaka – prezentera Radia Elka – za ciepłe i uważne prowadzenie rozmów.

Dziękujemy Lenie Żurek za wszystkie nagrania wideo do kampanii.
Dziękujemy dyrekcji Zespołu Szkół nr 4, a także szkolnym psychologom i pedagogom za zrealizowanie warsztatów.
Dziękujemy każdej osobie, która wzięła udział w podcastach i kampanii społecznej.

To nie był tylko projekt – to była wspólna podróż.

Na końcu chcemy również podziękować wszystkim firmom, które uwierzyły w tę ideę i wsparły nasz projekt:
Radio Elka, Lou.Sp.Z.o.o, Cerber Alarmy, Umiński Budownictwo, InstalNag, Leszczyńska Fabryka Pomp, Konopka Centrum Ociepleń oraz Mirol Usługi Rolnicze.

Dziękujemy❤️.

potrzeby serca, z odwagi do rozmowy i z wiary w zmianę – powstał projekt, który stał się czymś więcej niż szkolnym przedsięwzięciem. „Dobrze ze Sobą” to doku...

22 maja to dzień, który długo miałyśmy w pamięci. Wielki finał olimpiady Zwolnieni z Teorii był dla nas ważnym momentem ...
24/05/2025

22 maja to dzień, który długo miałyśmy w pamięci. Wielki finał olimpiady Zwolnieni z Teorii był dla nas ważnym momentem – przede wszystkim dlatego, że skupiał się na docenieniu, zauważeniu i wspólnym świętowaniu.

To, że nasz projekt został nominowany do Złotych Wilków 🐺, już wtedy było dla nas ogromnym wyróżnieniem. Ostatecznie otrzymałyśmy Brązowego Wilka 🥉 – jesteśmy z tego dumne, choć nie to było dla nas celem. Od początku chodziło nam o coś więcej – o sens, jaki niesie temat dobrostanu 💛 i o to, by mówić o nim głośno, naturalnie i uczciwie.

Chciałybyśmy podziękować wszystkim, którzy przyczynili się do tego, że ten projekt mógł się wydarzyć:
🤝 Sponsorom – bo bez Was nie byłoby możliwe zrealizowanie nawet najmniejszych działań.

Lou Sp.Z.o.o, Cerber Alarmy, Umiński Budownictwo, Instalnag, Leszczyńskiej Fabryce Pomp, Konopka, Mirol

🎗 Partnerom i patronom – za zaufanie, które dodało naszym działaniom wiarygodności.

Radio Elka, Eryk Woźniak, Prezydent Miasta Leszna, Rada Młodzieżowa przy parlamentarnym zespole ds. Młodzieży, Marszałek Parlamentu Młodych RP

Dziękujemy naszej szkole - Zespół Szkół nr 4 im. Powstańców Wielkopolskich w Lesznie oraz dyrekcji - Za wsparcie i przestrzeń do działania.

Wszystkim osobom zaangażowanym w podcasty, warsztaty, mural i kampanię – za obecność i czas.

Wam – odbiorcom – bo to dzięki Wam ten projekt miał sens. Chciałyśmy, żebyście mogli nie tylko usłyszeć, ale też poczuć to, co próbujemy przekazać.

Z zewnątrz często widać głównie efekty – to, co się udało, uśmiechy , momenty sukcesów. Ale nasze opiekunki były z nami przez każdy dzień tych ostatnich miesięcy – w chwilach lepszych i trudniejszych. Potrafiły być wtedy, kiedy naprawdę tego potrzebowałyśmy – czasem powiedzieć „trudno”, czasem otrzeć łzę , a czasem po prostu przytulić i przypomnieć, że zrobiłyśmy wszystko, co mogłyśmy, i że wyszło najlepiej, jak potrafiłyśmy. Ich obecność dawała nam ogromne wsparcie – ciche, cierpliwe, ale bardzo znaczące.

Za nami intensywne miesiące pracy, a finał był dla nas chwilą, żeby się na moment zatrzymać i spojrzeć z wdzięcznością 🙏 na tę drogę.
Nasze działania się nie kończą – dziś chcemy po prostu powiedzieć, Dziękujemy ❤️.

Hej!Z radością dzielimy się z Wami filmem podsumowującym nasz projekt!Dlaczego właśnie teraz?Bo… zostaliśmy nominowani d...
15/04/2025

Hej!
Z radością dzielimy się z Wami filmem podsumowującym nasz projekt!
Dlaczego właśnie teraz?

Bo… zostaliśmy nominowani do nagrody Złotego Wilka – tytułu najlepszego projektu społecznego w Polsce!

To dla nas niesamowite wyróżnienie i dowód, że warto działać na rzecz zdrowia psychicznego.
Dziękujemy Wam za te wspólne pół roku – za wsparcie, zaangażowanie i każdą dobrą energię, którą od Was otrzymaliśmy.

To nie koniec – to dopiero początek wielkich zmian.
Idziemy dalej – razem!❤️

Od kilku miesięcy robiłyśmy wszystko, co w naszej mocy, by projekt Dobrze ze Sobą był realnym wsparciem dla osób które boją się sięgnąć po pomoc psychologicz...

Dziś odbyło się oficjalne odsłonięcie muralu, realizowanego w ramach naszego projektu, oraz zakończenie tej pięknej inic...
12/04/2025

Dziś odbyło się oficjalne odsłonięcie muralu, realizowanego w ramach naszego projektu, oraz zakończenie tej pięknej inicjatywy. To moment pełen emocji, refleksji, ale także nadziei na przyszłość.

Opiekunki projektu to osoby, które w najtrudniejszych momentach były dla nas nie tylko wsparciem, ale prawdziwymi przewodniczkami, które pomagały przejść przez najciemniejsze chwile. Ich cierpliwość, empatia i nieoceniona pomoc były nieocenione, zwłaszcza gdy wydawało się, że nie ma już siły na dalszy krok. W chwilach, kiedy napotykaliśmy na przeszkody, to właśnie one potrafiły znaleźć sposób, by wzmocnić naszą wiarę w siebie, w nasz projekt i w naszą wspólną misję.

Dzięki nim, każda przeszkoda stała się możliwa do pokonania, a w chwilach kryzysowych to one były naszymi światłami w tunelu. Dziękujemy Wam za Waszą nieustanną wiarę w nas, za Wasze wsparcie, za to, że zawsze byliście przy nas, niezależnie od okoliczności. Bez Was nie bylibyśmy w stanie przejść przez to wszystko z taką siłą i determinacją. Jesteście sercem tego projektu, a Wasza rola jest niezastąpiona.

Nasza misja, która trwała przez kilka miesięcy, nabrała dziś realnych kształtów. Choć projekt dobiegł końca, w sercu pozostaje przekonanie, że to dopiero początek – początek wielkich zmian w kwestii normalizacji dobrostanu zdrowia psychicznego.

Dziękujemy także władzom miasta za docenienie i wsparcie, oraz naszym wspaniałym sponsorom:
• cerberalarmy.pl
• Instal Nag
• Lou
• Umiński Budownictwo
• Mirol
• Konopka centrum ociepleń
• Leszczyńska Fabryka Pomp

Dziękujemy Radio Elka za udostępnienie studia i możliwość nagrywania podcastów, a także Erykowi Woźniakowi, który prowadził każdą rozmowę.
Serdecznie dziękujemy Dyrekcji Zespołu Szkół nr 4 za nieocenione wsparcie oraz udostępnienie przestrzeni do realizacji naszego projektu.
Dziękujemy władzom miasta Leszna, Radzie Młodzieżowej przy Parlamentarnym Zespole ds. Młodzieży oraz Marszałkowi Parlamentu Młodych za docenienie i wsparcie naszego projektu.

To dopiero początek! Jesteśmy pełni nadziei na przyszłość i gotowi na kolejne kroki w kierunku normalizacji zdrowia psychicznego w naszej społeczności.

Dziś odbyło się oficjalne odsłonięcie muralu, realizowanego w ramach naszego projektu, oraz zakończenie tej pięknej inic...
11/04/2025

Dziś odbyło się oficjalne odsłonięcie muralu, realizowanego w ramach naszego projektu, oraz zakończenie tej pięknej inicjatywy. To moment pełen emocji, refleksji, ale także nadziei na przyszłość.

Opiekunki projektu to osoby, które w najtrudniejszych momentach były dla nas nie tylko wsparciem, ale prawdziwymi przewodniczkami, które pomagały przejść przez najciemniejsze chwile. Ich cierpliwość, empatia i nieoceniona pomoc były nieocenione, zwłaszcza gdy wydawało się, że nie ma już siły na dalszy krok. W chwilach, kiedy napotykaliśmy na przeszkody, to właśnie one potrafiły znaleźć sposób, by wzmocnić naszą wiarę w siebie, w nasz projekt i w naszą wspólną misję.

Z ich pomocą potrafiliśmy spojrzeć na wyzwania z innej perspektywy, odnaleźć spokój w chaosie i ponownie uwierzyć w to, że każdy trudny moment jest tylko krokiem do lepszego jutra. Ich poświęcenie, zaangażowanie i troska sprawiały, że czuliśmy się bezpieczni i zmotywowani, by iść dalej, nie poddając się.

Dzięki nim, każda przeszkoda stała się możliwa do pokonania, a w chwilach kryzysowych to one były naszymi światłami w tunelu. Dziękujemy Wam za Waszą nieustanną wiarę w nas, za Wasze wsparcie, za to, że zawsze byliście przy nas, niezależnie od okoliczności. Bez Was nie bylibyśmy w stanie przejść przez to wszystko z taką siłą i determinacją. Jesteście sercem tego projektu, a Wasza rola jest niezastąpiona.

Nasza misja, która trwała przez kilka miesięcy, nabrała dziś realnych kształtów. Choć projekt dobiegł końca, w sercu pozostaje przekonanie, że to dopiero początek – początek wielkich zmian w kwestii normalizacji dobrostanu zdrowia psychicznego.

Dziękujemy także władzom miasta za docenienie i wsparcie, oraz naszym wspaniałym sponsorom:
• cerberalarmy.pl
• Instal Nag
• Lou
• Umiński Budownictwo
• Mirol
• Konopka centrum ociepleń
• Leszczyńska Fabryka Pomp

Dziękujemy Radio Elka za udostępnienie studia i możliwość nagrywania podcastów, a także Erykowi Woźniakowi, który prowadził każdą rozmowę.

Serdecznie dziękujemy Dyrekcji Zespołu Szkół nr 4 za nieocenione wsparcie oraz udostępnienie przestrzeni do realizacji naszego projektu.

Dziękujemy władzom miasta Leszna, Radzie Młodzieżowej przy Parlamentarnym Zespole ds. Młodzieży oraz Marszałkowi Parlamentu Młodych za docenienie i wsparcie naszego projektu.

To dopiero początek! Jesteśmy pełni nadziei na przyszłość i gotowi na kolejne kroki w kierunku normalizacji zdrowia psychicznego w naszej społeczności.

Projekt realizowany w ramach olimpiady Zwolnieni z Teorii organizowanej przez fundację Zwolnieni z Teorii.
Projekt realizowany przy współpracy z Tadiem Elka oraz Erykiem Woźniakiem.
Projekt został objęty honorowym patronatem Prezydenta Miasta Leszna Grzegorza Rusieckiego.

Za tym zdjęciem kryje się historia wspólnego działania, wzajemnego zaufania i ogromnej troski. Jesteśmy częścią projektu...
08/04/2025

Za tym zdjęciem kryje się historia wspólnego działania, wzajemnego zaufania i ogromnej troski. Jesteśmy częścią projektu, który dotyka niezwykle ważnego tematu – zdrowia psychicznego i dobrostanu 💚. Ale to, co naprawdę buduje ten projekt, to ludzie.

Nie byłoby nas tutaj, gdzie jesteśmy, gdyby nie nasze opiekunki. To one są naszym cichym filarem. Są jak bezpieczna przystań w świecie pełnym wyzwań 🌟 – patrzą uważnie, dają przestrzeń, ale zawsze są tuż obok, gotowe, by złapać, kiedy potykamy się o własne wątpliwości.

Ich obecność to coś więcej niż nadzór – to głęboka obecność, prawdziwe zaangażowanie i nieocenione wsparcie. Pokazują nam, że można być przewodnikiem bez narzucania, autorytetem bez dystansu i opiekunem bez kontrolowania.

W projekcie, który dotyka emocji, wrażliwości i często niewidzialnych trudności, to właśnie takie relacje mają największą wartość ❤️. Bo dobrostan psychiczny nie zaczyna się od wielkich kampanii – zaczyna się od bycia dla siebie nawzajem.

Dziękujemy, że jesteście. Że wierzycie, wspieracie, i budujecie z nami coś, co ma prawdziwy sens. 🌱

Cześć! ✨Z radością dzielimy się wspaniałą wiadomością – Leszno.pl opublikowało informację o naszym projekcie! 🌟 Serdeczn...
04/04/2025

Cześć! ✨

Z radością dzielimy się wspaniałą wiadomością – Leszno.pl opublikowało informację o naszym projekcie! 🌟 Serdecznie dziękujemy za wsparcie i pomoc w szerzeniu świadomości na temat zdrowia psychicznego. Każde takie działanie przybliża nas do tworzenia bardziej otwartej i wspierającej społeczności.

Dziękujemy, że jesteście z nami i razem realizujemy coś wartościowego! ❤️

Projekt realizowany w ramach olimpiady Zwolnieni z Teorii przez fundację Zwolnieni z Teorii.
Projekt realizowany przy współpracy z Radiem Elka oraz Erykiem Woźniakiem.
Projekt został objęty honorowym patronatem Prezydenta Miasta Leszna Pana Grzegorza Rusieckiego.



https://www.leszno.pl/Projekt_Dobrze_ze_soba_.html

Projekt „Dobrze ze sobą” realizowany przez uczennice Zespołu Szkół nr 4 im. Powstańców Wielkopolskich w Lesznie w ramach olimpiady „Zwolnieni z Teorii” to inicjatywa, która ma na celu podniesienie świadomości na temat zdrowia psychicznego, promowanie otwartości w rozmowach o dobros...

04/04/2025

W ramach naszego projektu powstał wyjątkowy mural – symbol siły, której często nie jesteśmy świadomi. Dziś dzielimy się z Wami pierwszymi ujęciami z jego tworzenia, bo za każdą kreską, kolorem i gestem stoi coś więcej niż tylko obraz – stoi historia, emocje i wspólnota 🎨🤝

Już 11 kwietnia zapraszamy na oficjalne odsłonięcie muralu 📅 Tego dnia pokażemy Wam jego pełne oblicze i opowiemy o przesłaniu, które niesie.

Bo choć czasem trudno nam w to uwierzyć, mamy w sobie ogromną siłę – nawet jeśli jeszcze jej nie widzimy ✨
Projekt realizowany w ramach olimpiady Zwolnieni z Teorii przez fundacje Zwolnieni z Teorii.
Projekt realizowany przy współpracy z Radiem Elka oraz Erykiem Woźniakiem.
Projekt został objęty honorowym patronatem Prezydenta Miasta Leszna Pana Grzegorza Rusieckiego.

Cześć! ✨Z radością dzielimy się kolejną wspaniałą wiadomością – Leszczyński24.pl opublikował informację o naszym projekc...
04/04/2025

Cześć! ✨

Z radością dzielimy się kolejną wspaniałą wiadomością – Leszczyński24.pl opublikował informację o naszym projekcie! Serdecznie dziękujemy za wsparcie i pomoc w szerzeniu świadomości na temat zdrowia psychicznego.

Każde takie działanie to krok w stronę bardziej otwartej i wspierającej społeczności. Dziękujemy, że jesteście z nami i razem tworzymy coś wartościowego! ❤️

Projekt realizowany w ramach olimpiady Zwolnieni z Teorii przez fundację Zwolnieni z Teorii.
Projekt realizowany przy współpracy z Radiem Elka oraz Erykiem Woźniakiem.
Projekt został objęty honorowym patronatem Prezydenta Miasta Leszna Pana Grzegorza Rusieckiego.


https://leszczynski24.pl/20250328635940/leszno-w-akcji-projekt-dobrze-ze-soba-promuje-zdrowie-psychiczne-mlodziezy-art-234

W Lesznie rusza projekt, który zmienia podejście do zdrowia psychicznego wśród młodzieży!Leszno stawia na zdrowie psychiczne młodzieżyWarsztaty i mural inspirujący do dbania o siebie Uczennice Zespołu...

Kampania, którą z dumą prezentujemy, nie powstałaby, gdyby nie ogromne zaangażowanie jednej z naszych uczennic, Leny Żur...
03/04/2025

Kampania, którą z dumą prezentujemy, nie powstałaby, gdyby nie ogromne zaangażowanie jednej z naszych uczennic, Leny Żurek, która kształci się w zawodzie fotografa, nie tylko posiada naturalny talent, ale również ogromną pasję i profesjonalne podejście do swojej pracy. To właśnie jej zmysł artystyczny, wiedza techniczna i nieustanne dążenie do perfekcji sprawiły, że nasza kampania nabrała wyjątkowego charakteru.

Projekt realizowany w ramach olimpiady Zwolnieni z Teorii przez fundację Zwolnieni z Teorii.
Projekt realizowany przy współpracy z Radiem Elka oraz Erykiem Woźniakiem.
Projekt został objęty honorowym patronatem przez Prezydenta Miasta Leszna P. Grzegorza Rusieckiego

Adres

Leszno

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dobrze ze Sobą umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij