Arkadiusz Okrój trener przygotowania motorycznego, trener piłki nożnej

Arkadiusz Okrój trener przygotowania motorycznego, trener piłki nożnej Jesteś nastolatkiem, sportowcem amatorskim/profesjonalnym bądź rodzicem sportowca i potrzebujesz pomocy?

Pomogę Ci rozwinąć swoje umiejętności motoryczne oraz piłkarskie!

🎓 ROZWÓJ NIE MA METY! KOLEJNY KROK W MOJEJ TRENERSKIEJ ŚCIEŻCE ⚽️W mojej pracy trenerskiej stawiam na ciągły rozwój oraz...
03/08/2026

🎓 ROZWÓJ NIE MA METY! KOLEJNY KROK W MOJEJ TRENERSKIEJ ŚCIEŻCE ⚽️

W mojej pracy trenerskiej stawiam na ciągły rozwój oraz czerpanie z najlepszych wzorców! Z dumą dzielę się informacją, że ukończyłem prestiżowy, anglojęzyczny kurs trenerski Coerver Coaching – Youth Diploma 1! 📜🇬🇧

Metodyka Coervera to absolutna światowa czołówka w szkoleniu dzieci i młodzieży – korzystają z niej topowe akademie w Anglii, Holandii czy Portugalii.

Skupia się na perfekcyjnej technice, dynamice w pojedynkach 1v1 oraz boiskowej inteligencji. 🎯

Wiedza trafia prosto na nasze lęborskie boiska, a to dopiero początek – kolejne etapy i części kursu już w drodze! 🫡

Zawsze dla rozwoju naszych młodych zawodników! 💪

Czy w „okręgówce” albo lidze amatorskiej statystyki mają w ogóle sens? 🤔⚽️Wielu powie: „Daj spokój, tu się liczy charakt...
11/05/2026

Czy w „okręgówce” albo lidze amatorskiej statystyki mają w ogóle sens? 🤔⚽️

Wielu powie: „Daj spokój, tu się liczy charakter i walka, a nie cyferki”. I mają rację... częściowo. Ale prawda jest taka, że piłka nożna (nawet ta na niższych szczeblach) zmienia się na naszych oczach. 📈

Dziś Twoje statystyki to Twoje cyfrowe CV. Dlaczego warto o nie dbać, nawet jeśli nie grasz na Santiago Bernabéu?

1️⃣ Skauci nie śpią – Aplikacje takie jak Tonsser czy systemy VEO sprawiają, że Twoje gole i asysty idą w świat. Ktoś, kto szuka zawodnika do wyższej ligi, najpierw spojrzy w liczby, a dopiero potem przyjedzie na mecz.
2️⃣ Obiektywne lustro – Po meczu zawsze wydaje nam się, że „zagraliśmy nieźle”. Dane nie kłamią. Jeśli jako boczny obrońca masz 10% celnych dośrodkowań, to wiesz dokładnie, co musisz „dokręcić” na treningu.
3️⃣ Motywacja – Nic tak nie nakręca do pracy, jak chęć pobicia własnego rekordu sprintów albo przebiegniętego dystansu.

UWAGA: Statystyki to świetny kompas, ale kiepski pan. Jeśli zaczniesz grać „pod staty” zamiast pod drużynę, Twoi koledzy szybko Ci to wybiją z głowy (i słusznie!). 👊

Sprawdź na karuzeli, na jakie parametry powinieneś patrzeć na swojej pozycji! ⬅️ Slide left!

💬 A jak jest u Was? Liczycie bramki i asysty w Excelu, używacie apek, czy po prostu idziecie na mecz i cieszycie się grą bez zbędnej matematyki?

Pochwalcie się swoimi „liczbami” z ostatniego weekendu w komentarzach! 👇🔥

bklasa treningpilkarski amatorskapilka goalevent footballerlife analizameczu

PRZESTAŃ TRENOWAĆ POD PACHOŁKI, ZACZNIJ POD MECZ! ⚽️⚠️Większość zawodników marnuje godziny na „indywidualkach”, które ni...
05/04/2026

PRZESTAŃ TRENOWAĆ POD PACHOŁKI, ZACZNIJ POD MECZ! ⚽️⚠️

Większość zawodników marnuje godziny na „indywidualkach”, które nie przekładają się na boisko. Dlaczego? Bo pachołki nie pressują, a zegar na treningu nie odlicza 90. minuty.
Jeśli chcesz realnego progresu, musisz zmienić podejście do detali:
1️⃣ SKANOWANIE TO NIE MODA: Nie patrz „wszędzie”. Najważniejszy skan to ten, gdy piłka jest w locie. Sprawdź „cień” za plecami, zanim poczujesz oddech obrońcy.
2️⃣ BIODRA > STOPY: Możesz mieć technikę jak Neymar, ale jeśli Twoje biodra są zamknięte na grę, jesteś łatwy do odczytania. Ustawienie półbokiem to Twoja polisa ubezpieczeniowa.
3️⃣ MANIPULACJA RYTMIEM: Pierwszy kontakt nie zawsze musi być ucieczką. Czasem musisz „zabić” piłkę, by uśpić czujność rywala i wystrzelić w następnej sekundzie.
4️⃣ GŁOWA PRZED NOGAMI: Nowe skille trenuj, gdy jesteś świeży. Decyzje pod presją trenuj, gdy płuca palą. Tylko tak przygotujesz mózg na chaos 90. minuty. 🧠🔥
Piłka nożna to gra błędów. Wygrywa ten, kto na treningu indywidualnym stworzy sobie najtrudniejsze warunki. 🏆
Co jest Twoim największym problemem w meczu? Brak czasu na decyzję czy technika pod zmęczeniem? Pisz w komentarzu – rozłożymy to na czynniki pierwsze! 👇

motoryka decisions piłkarz professionalfootball

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy zawodnicy „pękają” w 90. minucie, a inni właśnie wtedy biorą piłkę na s...
03/04/2026

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy zawodnicy „pękają” w 90. minucie, a inni właśnie wtedy biorą piłkę na siebie i kończą mecz? ⚽️🔥
To nie jest kwestia szczęścia. To Mentalność Zwycięzcy. 🧠

Większość piłkarzy trenuje tylko nogi, zapominając o najważniejszym „mięśniu” – głowie. Prawdziwy mistrz wie, że mecz wygrywa się w tunelu, na rozgrzewce i w codziennych wyborach, gdy nikt nie patrzy.

Co składa się na DNA zwycięzcy?
1️⃣ Standardy > Emocje: Robisz swoje, nawet gdy masz gorszy dzień. Dyscyplina to Twoja baza, nie motywacja.
2️⃣ Ekstremalna Odpowiedzialność: Nie szukasz winnych w sędziach czy murawie. Ty rządzisz sytuacją.
3️⃣ Obsesja Procesu: Skupiasz się na następnym zagraniu, a nie na wyniku na tablicy.
Pamiętaj: Talent otworzy Ci drzwi, ale to mentalność pozwoli Ci w nich zostać. 🏆

Zadanie dla Ciebie na dziś:
Napisz w komentarzu „PROCES”, jeśli od dzisiaj stawiasz pracę ponad wymówki! 👇

laczynaspilka motivation treningmentalny zwyciezca

Adres

Lebork
84-300

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Arkadiusz Okrój trener przygotowania motorycznego, trener piłki nożnej umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Szkoła

Wyślij wiadomość do Arkadiusz Okrój trener przygotowania motorycznego, trener piłki nożnej:

Skróty

Udostępnij

Kategoria