Pomagam osiągać sylwetki marzeń, bazując na wiedzy opartej na nauce oraz doświadczeniu 🏋️♂️
26/12/2023
Siemanko siemanko, na kanał wleciał nowy film, tym razem zobaczycie w nim mój obecny trening dołu oraz usłyszycie parę wskazówek ;) Jest to trochę nowy format, a więc zachęcam do obejrzenia!
Wesołych!
POTĘŻNY TRENING CZWÓREK Inne social media oraz kontakt:Instagram: https://www.instagram.com/piotr_zolopa/Facebook: https://www.facebook.com/piozolfitnessTiktok: https://www.tiktok...
06/12/2023
Mikołajki to idealny dzień, aby zrobić plecy, dlatego też na kanał wleciał nowy film, w którym znajdziecie wskazówki na temat tego jak zbudować potężne plecy 😁 Zapraszam do oglądania!
JAK ZBUDOWAĆ POTĘŻNE PLECY Inne social media oraz kontakt:Instagram: https://www.instagram.com/piotr_zolopa/Facebook: https://www.facebook.com/piozolfitnessTiktok: https://www.tiktok...
20/11/2023
Siemanko!
Na kanał wleciał kolejny film, tym razem mój obecny trening barków, a w nim kilka porad jak je rozbudować ;)
Zapraszam do oglądania!
JAK ZBUDOWAĆ POTĘŻNE BARKI Inne social media oraz kontakt:Instagram: https://www.instagram.com/piotr_zolopa/Facebook: https://www.facebook.com/piozolfitnessTiktok: https://www.tiktok...
08/11/2023
Nowy film właśnie wleciał na kanał, a w nim potężne rekordy :) Zapraszam do oglądania!
ANABOLICZNE WYCISKANIE I POTĘŻNY REKORD Inne social media oraz kontakt:Instagram: https://www.instagram.com/piotr_zolopa/Facebook: https://www.facebook.com/piozolfitnessTiktok: https://www.tiktok...
22/10/2023
Siemanko, wracamy z materiałem po krótkiej przerwie ;)
W nowym filmie trening dołu, a także plany na kolejne tygodnie 🔥
Zapraszam do oglądania!
POTĘŻNY TRENING DOŁU / AKTUALNE PLANY Inne social media oraz kontakt:Instagram: https://www.instagram.com/piotr_zolopa/Facebook: https://www.facebook.com/piozolfitnessTiktok: https://www.tiktok...
24/09/2023
Siemanko, przy niedzieli wleciał kolejny nowy filmik 👊
Tym razem króciutko- trening ramion oraz kilka posiłków z mojego dnia jedzenia 🍕
Zapraszam do oglądania!
ANABOLICZNY TRENING ŁAP / DZIEŃ JEDZENIA NA MASIE Inne social media oraz kontakt:Instagram: https://www.instagram.com/piotr_zolopa/Facebook: https://www.facebook.com/piozolfitnessTiktok: https://www.tiktok...
17/09/2023
Siemanko, na kanał wleciał właśnie nowy materiał!
Dzisiaj aktualizacja sylwetki, a także kilka tipów jak rozbudować klatkę piersiową!
Zapraszam do oglądania ;)
AKTUALIZACJA FORMY / JAK ZBUDOWAĆ POTĘŻNĄ KLATĘ Inne social media oraz kontakt:Instagram: https://www.instagram.com/piotr_zolopa/Facebook: https://www.facebook.com/piozolfitnessTiktok: https://www.tiktok...
31/08/2023
Hej, na kanale jest już nowy film z moim obecnym treningiem dołu, a oprócz tego znajdziecie 5 wskazówek na temat tego, jak poprawić słabszą partię 🤝
Zapraszam do oglądania!
TRENING DOŁU | JAK POPRAWIĆ SŁABSZĄ PARTIĘ? Inne social media oraz kontakt:Instagram: https://www.instagram.com/piotr_zolopa/Facebook: https://www.facebook.com/piozolfitnessTiktok: https://www.tiktok...
25/08/2023
Siemka!
Na kanał wleciał nowy materiał z podsumowaniem minionego miesiąca na masie! Znajdziecie w nim porównania sylwetki, pomiary i masę ciała, dalsze cele oraz wiele więcej - zapraszam do oglądania!
PODSUMOWANIE MIESIĄCA NA MASIE Inne social media oraz kontakt:Instagram: https://www.instagram.com/piotr_zolopa/Facebook: https://www.facebook.com/piozolfitnessTiktok: https://www.tiktok...
15/08/2023
Hej!
Na kanale jest już najnowszy film, w którym zobaczycie między innymi trening góry oraz część diety ;)
Zapraszam do oglądania!
DZIEŃ Z ŻYCIA MINI KULTURYSTY *tego nikt się nie spodziewał* Nie pokazałem, co kupiłem, bo mi się materiał zcrashował - pokażę zakupy w którymś z kolejnych filmów :)Inne social media oraz kontakt:Instagram: https://ww...
06/08/2023
Siema!
Na kanale jest już nowy film, a w nim cały dzień jedzenia na masie, wraz z treningiem dołu 👊
Zapraszam do oglądania!
CO JEM W CIĄGU DNIA, ABY BUDOWAĆ MIĘŚNIE Inne social media oraz kontakt:Instagram: https://www.instagram.com/piotr_zolopa/Facebook: https://www.facebook.com/piozolfitnessTiktok: https://www.tiktok...
30/07/2023
Hej,
na kanał wleciał właśnie film z planami na okres masowy w tym roku, czyli wszystko o diecie, treningu, suplementacji i nie tylko 😁
Zapraszam do oglądania!
JAK BĘDĘ BUDOWAĆ MASĘ MIĘŚNIOWĄ W TYM ROKU SOCIAL MEDIA:Instagram: https://www.instagram.com/piotr_zolopa/Facebook: https://www.facebook.com/piozolfitnessKontakt: [email protected]: https:...