Bonda Studio

Hej hej! 🤠 Czas szybko leci a z naszych wakacyjnych zajęć zostały tylko 4 terminy 🤗 a najlepszy czas żeby się zapisać to… dziś 💪🏻

Wiemy że temperatury są wysokie 🌡️ !
Jeśli też chcesz być HOT dołącz do nas!
Trening siłowy z elementami pilatesu 😉
Dziś (30.06), godzina 18:00 Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj, sala Dance 🌸
Zapraszamy!

Ostatnio staraliśmy się do Was dotrzeć w sposób tradycyjny 💌 i zachęcić do udziału w zajęciach! Pojawiło się kilka pytań, zatem spieszymy z odpowiedziami 😉

Pierwsze zajęcia, wtorek 30.06 🌸 godzina 18:00, Centrum Kultury Ruczaj

📣Cześć!

Już 30.06 (wtorek, godz: 18:00 - 19:00) ruszamy z naszymi zajęciami 'trening siłowy z elementami pilatesu'😊Dla kobiet, które chcą być silniejsze, sprawniejsze i pozbyć się bólu pleców.

Łączymy bezpieczne ćwiczenia wzmacniające z elementami pilatesu, dzięki czemu poprawisz:

✓ siłę i kondycję
✓ postawę ciała
✓ stabilizację i równowagę
✓ zdrowie kręgosłupa

Ćwiczymy w kameralnym gronie i spokojnej atmosferze 😌 bez rywalizacji i konieczności wcześniejszego doświadczenia.

Zapisz się już dziś!
Czekamy na Ciebie 🙂

https://forms.gle/YTYcGvCjoaUTFqbk6

Zajęcia odbywają się w Centrum Kultury Podgórza - Ośrodek Ruczaj.

docs.google.com

Nie zwlekaj, dołącz do nas 🌸
Link do zapisów w naszym bio

🌸 Wszystko wokół kwitnie, a my dalej działamy aby przygotować dla Was nowe zajęcia! Już niedługo podamy więcej szczegółów! 😇💪🏻

Pssssst…. Szykujemy coś dla Was na nadchodzące wakacje! 🌸😇 Wiemy, że wraz z coraz dłuższymi promieniami słońca doba się wydłuża i napewno znajdziecie czas aby dołączyć na nasze nowe zajęcia!

Więcej info niebawem! 👀

CYKL & ZMIANY 🔁

Jak w naturze tak w życiu 🌸
Nadchodzi wiosna - tym roku wybitnie powolnie, ale tym bardziej oddaje to analogie zmian i tego że nie zawsze wszystko idzie tak jakbyśmy sobie tego życzyli.. a przecież, na koniec i tak zaświeci słońce 🌞

Dobrego dnia! ❤️