31/12/2021
Cześć, w ostatnim poście z serii o e-dodatkach poruszę temat barwników, czyli składników o nazwie od E100 do E199. W cukiernictwie często ich używamy. Niektóre są bezpieczne dla zdrowia, ale niestety większość z nich ma negatywny wpływ na nasze organizmy. Warto jednak zaznaczyć, że szkodliwe działanie e-dodatków możemy odczuć przy nadmiernej ich konsumpcji i mało zbilansowanej diecie.
Obecnie w Polsce dozwolonych jest do stosowania w żywności 39 barwników. Po analizie kilkunastu artykułów w Internecie podzieliłam je na dwie listy (patrz zdjęcia):
1. Lista barwników, których warto unikać (niestety ta lista jest dłuższa)
2. Lista barwników bezpiecznych lub neutralnych
Warto zapisać sobie te listy, aby łatwo do nich wrócić analizując skład kupowanych produktów 👍
Szczególną uwagę zwracam na popularną "Szóstkę z Southampton". 6 syntetycznych barwników, które wg badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Southampton w 2007 roku w połączeniu z benzoesanem sodu (E211) powoduje nadpobudliwość i trudność z koncentracją u dzieci. Po opublikowaniu tych badań Parlament Europejski zdecydował, że na produktach zawierających, któryś z tych barwników należy umieścić informację: „Może mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci”.
Niektóre z tych barwników zostało wycofane w innych krajach Europy.
Barwników często używamy przygotowując torty, babeczki, monodesery, lukrowane ciasteczka itp. Kupujemy gotowe kolorowe masy cukrowe i posypki. Sprawdziłam i porównałam barwniki żelowe zielone, niebieskie i brązowe najpopularniejszych marek: Colour Mill, Wilton, Colour Splash, Fractal i Food colours. Analizując wyłącznie ich składy moimi faworytami zdecydowanie są: Colour Mill i Fractal. Zachęcam do sprawdzenia tego przed kolejnym zakupem barwników😉
Jeszcze kilka słów o posypkach. Widzieliście serię BIO od ? Te posypki mają piękne zestawy kolorystyczne i nie zawierają w składzie żadnych e-barwników🤩Natomiast pozostałe posypki tej marki nie zawierają żadnego z 6 najgroźniejszych barwników👍
Mamy z czego wybierać, czytajcie składy i wybierajcie świadomie. Dbajcie o jakość swoich wypieków😉
____