Głos Serca

Przedstawiamy kolejną z prowadzących warsztaty ” UWOLNIJ SWÓJ GŁOS”: Maja Grześkowiak 🎶🎵🎤🤍🪷 🤍💕

Przestawiamy jedną z prowadzących warsztaty: “UWOLNIJ SWÓJ GŁOS”: Paulina Pieniążek- Ramarro🎤🎵🎶🪷🍀 , , , , 💕🫶

Dlaczego warto dołączyć do warsztatów: ”Uwolnij swój GŁOS”….?
Przesyłamy dużo dobrej energii 💕

Twój głos ma MOC!

Dobry wieczór🤍
Jesteśmy niezmiernie szczęśliwe, że już niedługo startujemy z warsztatami dla dorosłych UWOLNIJ SWÓJ GŁOS.
Niebawem będzie więcej szczegółów. Nie możemy się doczekać!🙏🤍🥰

Jak to jest możliwe 🤍 My nadal przepełnione szczęściem z warsztatów.
Zastanawiamy się, czy wstawiać filmiki z pokazu talentów? 🧐

Po co nam emocje ?

🤍 Emocje definiują nas jako ludzi i w pewnym stopniu są wyznacznikiem naszego życia.
To czy czujemy się dobrze czy źle, jakie mamy samopoczucie, rzutuje na wszystko co robimy.
Emocje informują nas też o tym, że dzieje się coś dla nas ważnego. To dzięki nim mamy ochotę podejmować działanie, a rozpoznanie ich pomaga w ich kontrolowaniu.
Warto również wspomnieć ,że emocje są z reguły krótkotrwałe, przejściowe i mijają.

🤍 Mamy tendencje do opisywania emocji jako „dobrych” lub „złych”.
Za emocje „dobre” uznajemy np. zadowolenie, zachwyt, entuzjazm, radość, za emocje „złe” : strach, złość, smutek, cierpienie.
Jednak nie powinnismy w ten sposób wartościować i oceniać swoich emocji. Owszem niektóre emocje są bardziej wygodne lub mniej, jednak wszystkie emocje są nam potrzebne 😉

Podział emocji:

🤍 Złość- jasno sygnalizuje, ze zostały przekroczone nasze granice. Mobilizuje nas, żeby chronić bliskie nam osoby, zwierzęta i dodaje nam siły do działania.
Złość trzeba przeżyć, ale uważać, żeby nie stracić panowania nad soba, bo wtedy mamy do czynienia z furią.

🤍 Smutek- nas zatrzymuje, spowalnia, chce skłonić do refleksji, mówi żeby się zatrzymać i przemyśleć ważne dla nas kwestie.
Smutek często dotyczy straty i towarzyszy jej płacz, który pomaga nam poczuć ulgę i zweryfikować co jest dla nas ważne.

🤍 Strach: informuje nas o zagrożeniu i może przyjąć dwa oblicza. Pierwszy z nich motywuje nas do działania, obrony, wzmaga adrenalinę, natomiast drugi powoduje, ze wpadamy w panikę, paraliżuje nas strach i ”zamarzamy” czyli nie możemy podjąć żadnego działania i strach całkowicie przejął nad nami kontrole.

🤍 Radość : jedna z najbardziej pożądanych emocji 😉 jest to rozpierająca cudowna energia, której towarzyszy spełnienie. Czas wtedy płynie niepostrzeżenie i mamy wrażenie, ze wszystko się układa idealnie i płynie z tzw. ”flow".
To stan w którym przyciągamy innych, wzbudzamy sympatie i mamy poczucie harmonii i szczęścia 😉

🤍 Bez emocji nie potrafilibyśmy podjąć żadnej decyzji. Podejmujemy lepsze i gorsze decyzje, ale nie odcinajmy się od naszych emocji i wykorzystajmy je najlepiej jak potrafimy, bo to od nas zależy czy będą nam pomagać czy szkodzić.

A Tobie jaka emocja dzisiaj najbardziej towarzyszy 😉 ?