Jan Korzeniowski - Dietetyk/Trener Personalny

Jan Korzeniowski - Dietetyk/Trener Personalny Współpraca Dietetyczno-Treningowa. Zapraszam do kontaktu!

Dziś trochę inny post. Zazwyczaj przemiany moich ludzi wrzucałem na relacje, jednak postanowiłem, że warto czasem podzie...
01/06/2026

Dziś trochę inny post. Zazwyczaj przemiany moich ludzi wrzucałem na relacje, jednak postanowiłem, że warto czasem podzielić się czymś więcej niż tylko suchym zdjęciem i pomiarami.

Poznajcie Kubę, który nie dość, że zrobił fenomenalną formę (i to nie jest nasze ostatnie słowo, bo zaraz zaczynamy drugi etap redukcji), to jeszcze osiągnął świetny cel sportowy. Mianowicie ukończył wyścig kolarski Wanoga 200, czyli 216 km trasy
rowerowej oraz 1600 m przewyższenia. 🤭

Założenia początkowe były proste: ukończyć wyścig. Jednak im dłużej trwała współpraca, tym apetyt na wynik rósł. Debiutancki wyścig Kuba ukończył z rewelacyjnym czasem 11 godzin i 6 minut.

Jakub zgłosił się do mnie jako pacjent bólowy, z chęcią poprawy sylwetki. Nasz pierwszy etap kończymy ze świetną redukcją – z 109 kg zeszliśmy na 96 kg, gubiąc kilkadziesiąt centymetrów w obwodach, a co najważniejsze: pozbywając się bólu spowodowanego siedzącym stylem życia i pracą.

Oczywiście, podczas całej współpracy czuwał

Myślę, że Kuba nie obrazi się za mały spoiler, ale naszym kolejnym celem jest jeszcze większe wyzwanie: dystans ponad 300 km na znacznie większych przewyższeniach.

Współpraca między nami przebiegała świetnie. Nie było tu miejsca na drastyczne wyrzeczenia. Trening oraz cały proces od początku były dopasowane do stylu życia Kuby, dzięki czemu było efektywnie i przyjemnie. I dokładnie tym zawsze kieruję się podczas współpracy 1:1.

Janek

Na ten moment to ostatnia karuzela w tej formie. Nie ukrywam, jest jeszcze sporo głupot do wyjaśnienia w tej branży, któ...
14/05/2026

Na ten moment to ostatnia karuzela w tej formie. Nie ukrywam, jest jeszcze sporo głupot do wyjaśnienia w tej branży, które są notorycznie powtarzane.

Dzięki za każde udostępnienie i komentarz. Widzimy się w kolejnych postach 🫡

Janek

12/05/2026

Samozwańczy specjaliści mnie znienawidzą, ale zdradzę Wam, jak naprawdę działają ich sekretne autorskie programy 90-dniowe. 🤭

Najpierw obowiązki, później przyjemności 🤫Stopniowe budowanie objętości w toku - 50 km 🔜 70 km tygodniowo.Jeśli maraton ...
10/05/2026

Najpierw obowiązki, później przyjemności 🤫

Stopniowe budowanie objętości w toku - 50 km 🔜 70 km tygodniowo.

Jeśli maraton ma wypaść dobrze, trzeba swoje zbudować. Drogi na skróty nie ma 👉👈

Janek

Skomentuj „MIT” a w przyszłym tygodniu pojawi się kolejna część! 🫡
07/05/2026

Skomentuj „MIT” a w przyszłym tygodniu pojawi się kolejna część! 🫡

Obiecałem, że wrzucę jeszcze w tym tygodniu - więc zapraszam :)Skomentuj „MIT” a ja wrzucę 3 cześć jak najszybciej 🫡Jane...
03/05/2026

Obiecałem, że wrzucę jeszcze w tym tygodniu - więc zapraszam :)

Skomentuj „MIT” a ja wrzucę 3 cześć jak najszybciej 🫡

Janek

Zostaw komentarz „MIT”, a jeszcze w tym tygodniu wleci kolejna porcja rozprawiania się z mitami :)
28/04/2026

Zostaw komentarz „MIT”, a jeszcze w tym tygodniu wleci kolejna porcja rozprawiania się z mitami :)

Adres

Katowice

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jan Korzeniowski - Dietetyk/Trener Personalny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Szkoła

Wyślij wiadomość do Jan Korzeniowski - Dietetyk/Trener Personalny:

Skróty

Udostępnij

Kategoria