Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:00 Wtorek 09:00 - 21:00 Środa 09:00 - 21:00 Czwartek 09:00 - 17:00 Piątek 09:00 - 21:00

Dietetyka Pediatryczna

Strona główna
Polska
Jaworzno
Dietetyka Pediatryczna

Strona poświęcona żywieniu dzieci
Porady żywieniowe
Jadłospisy
Dietetyk dziecięcy Witamy Was. Oto my: Ania & Kasia, które tworzą tą stronę.

Pasjonuje nas medycyna żywieniowa, głównie żywienie dziecka w zdrowiu i chorobie. Kochamy dzieci i chcemy dla nich jak najlepiej i jak najzdrowiej. Stąd też dzielimy się z wami wiedzą zdobytą podczas studiów z zakresu dietetyki pediatrycznej. Interesuje nas tylko najnowsza i sprawdzona wiedza oparta na faktach. Staramy się być na bieżąco z postępem nauk medycznych, a nasze artykuły piszemy zgodnie

z tzw. 'evidence-based medicine'. Skupiamy się na przekazywaniu rzetelnej wiedzy, zdrowych, rozsądnych dietach, zapobiegających alergiom, chorobom autoimmunizacyjnym, onkologicznym, czy tak powszechnym chorobom metabolicznym. Pomagamy rodzicom zrozumieć, jak poprzez prawidłowe odżywianie można zapewnić dzieciom zdrowe dorastanie, zwiększyć odporność, wpłynąć na prawidłowy rozwój intelektualny i fizyczny. Dziecko zasługuje na szczęśliwą przyszłość, którą przede wszystkim daje zdrowie, a MY chcemy wam w tym pomóc. Zostańcie z nam na dłużej. Zapraszamy również do naszej poradni online.

02/12/2025

Ktoś tu jest po chorobie infekcyjnej przebiegającej z gorączką i potrzebuje wzmocnienia? Nasz jadłospis i propozycje dań, które dla Was przygotowaliśmy pomogą Ci się szybciej zregenerować i nabrać sił po chorobie.

Jadłospis 7-DNIOWY regenerujący, wzmacniający i przeciwzapalny po chorobie infekcyjnej przebiegającej z gorączką.

1700-1800 kcal

Proste, szybkie i odżywcze dania. Ponad 30 lekkich przepisów wspierających odporność.

I TYLKO 5 ZŁ ZA CAŁY JADŁOSPIS.

(Uwaga! Jadłospis jest już dostępny dla osób, które wcześniej zakupiły dostęp do naszej platformy z wszystkimi produktami).

Link na stronie naszej poradni http://studiozycia.pl/jadlospis/jadlospis-regenerujacy-wzmacniajacy-i-przeciwzapalny-po-chorobie-infekcyjnej-przebiegajacej-z-goraczka

10/10/2025

Jeszcze taniej ‼️43 produkty tylko za 200 zł zamiast 2000 zł - średnio 4 zł/szt.
Od początku roku zauważamy rosnące zainteresowanie naszymi jadłospisami. Stworzyliśmy zatem platformę na której wszystkie nasze produkty (ebooki oraz jadłospisy) możesz zakupić teraz w jednej cenie i mieć do nich dostęp przez cały rok. I wielu z Was już to zrobiło. 😉
Po więcej informacji zapraszamy na stronę naszej poradni:
⬇️⬇️⬇️
Link poniżej:
https://studiozycia.pl/p/platforma-wszystkich-naszych-ebookow-i-jadlospisow-html

21/05/2025

Nowy jadłospis! Dieta przeciwzapalna dla kobiet 1600 kcal. Z okazji zbliżającego się Dnia Matki dieta w promocyjnej cenie!
Zaburzenia metaboliczne i hormonalne mogą wywołać szereg objawów, takich jak:

🫐Częste uczucie zmęczenia, nieoczekiwane zmiany wagi
🫐Problemy ze snem, bezsenność lub nadmierna senność
🫐Trudności z koncentracją, zmiany nastroju
🫐Pocenie się, zaburzenia trawienia
🫐Zaburzenia sercowo-naczyniowe
🫐Sucha, cienka skóra, nasilone wypadanie włosów, obrzęki, wysypki
🫐Zaburzenia miesiączkowania

Charakter diety:
🫐Bez pszenicy (przepis na bezglutenowy chlebek bogaty w magnez)
🫐Bez mięsa (ale jest ryba)
🫐Zawiera nabiał jako źródło łatwo przyswajalnego białka (można korzystać z roślinnych zamienników nabiału )
🫐Ma niski i średni IG
🫐Prosta i szybka w przygotowaniu
🫐Wysoki potencjał przeciwzapalny
🫐Gęstoodżywcza, bogata w antyoksydanty i prozdrowotne fitozwiązki
Więcej informacji o gotowym jadłospisie na stronie naszej poradni:
https://studiozycia.pl/p/dieta-przeciwzapalna-i-regeneracyjna-dla-kobiet-zmagajacych-sie-z-zaburzeniami-hormonalnymi-i-metabolicznymi-html

03/03/2025

Jadłospis rodzinny na okres przedwiosenny.

Trwa trudny dla zdrowia dzieci, ale i dorosłych okres przedwiosenny, w którym łatwo o infekcje, a przede wszystkim stany zapalne dróg oddechowych. To czas, kiedy nasz organizm jest dość osłabiony i wymaga szczególnej troski i uwagi. Mamy dla Was dobrą wiadomość. Przy odpowiednim skomponowaniu diety możemy sprawić, że organizm mniej dotkliwie odczuwać będzie skutki przesilenia wiosennego, a przy tym dodatkowo możemy wzmocnić nadwątlone siły i swoją odporność.

Zachęcamy Was do skorzystania z naszych jadłospisów – pełnych przeciwzapalnych składników, wzmacniających i regenerujących siły.

Nasze dania dostarczają wielu cichych bohaterów dla organizmu: cenne flawonoidy, karoteny, kwercetyna, witaminy, sole mineralne, probiotyczne kultury bakterii, itd. Dieta jest bogata w żelazo dlatego polecana jest przy anemii.

Zapraszamy na stronę naszej poradni:
https://studiozycia.pl/p/jadlospis-rodzinny-na-okres-przedwiosenny-html

10/02/2025

Na prośbę wielu osób, które obecnie zmagają się z problemami trawiennymi, w tym z odczynami alergicznymi zależnymi od histaminy i potrzebującymi diety oszczędzającej przewód pokarmowy udostępniamy jadłospis, podobny do tego, który stosowany przez okres 2-6 tygodni wspomaga leczenie wielu naszych pacjentów.

Jest to dieta:
🍎dla osób z nietolerancją histaminy oraz gorszą tolerancją na fruktozę
🍎dla osób z nadwrażliwością pokarmową na gluten i nabiał
🍎przy stanach zapalnych błony śluzowej żołądka i jelit
🍎przy nadmiernej pobudliwości jelita grubego (biegunki)
🍎po zatruciu pokarmowym
🍎w chorobach infekcyjnych przebiegających z gorączką
🍎w okresie rekonwalescencji

Nasze niskohistaminowe jadłospisy są najbardziej popularne wśród osób zmagającymi się z migrenami, nietolerancjami pokarmowymi, chorobami autoimmunologicznymi, pokrzywką skórną, łuszczycą, chorobami jelit. Dowiedz się więcej klikając w poniższy link kierujący Cię do strony naszej poradni:
https://studiozycia.pl/p/dieta-bez-glutenu-bez-nabialu-niskohistaminowa-html

03/01/2025

Tak zwane pouches to doustne saszetki nikotynowe. Jest to produkt zawierający nikotynę, często również aromaty i dodatki smakowe oraz środki zagęszczające i stabilizujące. Umieszcza się go pomiędzy wargą a dziąsłem, co powoduje, że poprzez błonę śluzową nikotyna powoli uwalnia się do krwiobiegu.
Ich stosowanie wcale nie jest jednak pozbawione konsekwencji. Po pierwsze, zawierają nikotynę, która uzależnia. Po drugie, specjaliści wskazują też na możliwe skutki uboczne: podrażnienie dziąseł, problemy żołądkowe czy podwyższone ciśnienie.
Ponieważ są nieco tańsze niż tradycyjne papierosy, przekłada się to na ich rosnącą popularność. Niestety szczególnie wśród dzieci i młodzieży.
Nikotyna jest toksyną tkankową, która prowadzi przede wszystkim do uszkadzania tkanki mózgu. Na jej toksyczne działanie szczególnie podatny jest młody, szybko rosnący mózg, u dzieci w okresie między 9. a 14. rokiem życia. Wydajność mózgu u takich młodych ludzi, którzy stale używają nikotyny, jest mniejsza.
Niestety w tej chwili nie istnieją żadne regulacje, które ograniczałyby ich sprzedaż osobom niepełnoletnim. Eksperci apelują o pilne uregulowanie tego rynku.

Źródło:
https://www.termedia.pl/pulmonologia/Alarm-w-sprawie-saszetek-z-nikotyna,59084.html

13/11/2024

DIETA PRZECIWZAPALNA W LECZENIU TRĄDZIKU U NASTOLATKÓW.

Niniejszy jadłospis powstał z myślą o osobach z dolegliwościami skóry, w szczególności dla nastolatków zmagających się z trądzikiem. Czym wyróżnia się nasza dieta?
🍏Jest to dieta o niskim indeksie glikemicznym. Wysoki IG żywności powoduje hiperinsulinemię. Hiperinsulinemia i podwyższona produkcja IGF-1 powodują zwiększenie lipogenezy, rozrost sebocytów i nadmierną produkcję łoju oraz zwiększoną produkcję hormonów androgenowych, które również nasilają łojotok. W badaniach naukowych zaobserwowano, że już po 10 tygodniach stosowania takiej diety wśród badanych następowała znaczna poprawa stanu skóry.
🍏Jest to dieta przeciwzapalna, korzystna dla mikrobioty jelitowej. Skóra i jelita są nieco podobne do siebie. Obydwa narządy są bardzo gęsto unaczynione i unerwione. Zatem stan jelit łączy się ze zdrowiem skóry.
🍏Jest to dieta niskohistaminowa (często obserwujemy u pacjentów zaostrzenie objawów po spożyciu produktów bogatych w histaminę - Histamina powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych oraz zwiększenie ich przepuszczalności, przyśpieszając w ten sposób migrację komórek do miejsca zapalenia). Przepisy są bogate w kwercetynę oraz luteolinę, które będą zmniejszać odczyny zapalne, działać stabilizująco i wyciszająco na komórki oraz hamować uwalnianie histaminy spowodowane chorobą/stresem/nieodpowiednią dietą.
🍏Jest to dieta ograniczająca także fruktozę: Wysokie spożycie fruktozy (cukier owocowy) indukuje wydzielanie zarówno insuliny, jak i insulinopodobnego czynnika wzrostu 1 (IGF-1)– czyli zwiększa również produkcję sebum i nasila rogowacenie. Ponadto, fruktoza promuje syntezę kwasu moczowego, co może wywoływać stres oksydacyjny oraz insulinooporność.
Co znajdę w zakupionym jadłospisie?
Jadłospis 14-dniowy (czas trwania: 4-10 tygodni) + mnóstwo porad i wiedzy dodatkowej
🍏Jadłospis zapisany jest w PDF do wydruku.
🍏Dieta rozpisana na 4 posiłki (aż 75 inspiracji na odżywcze dania) ze szczegółową rozpiską i sposobem ich przyrządzania.
🍏Całe menu skomponowane jest z produktów łatwo dostępnych. Wybraliśmy ulubione dania naszych młodych pacjentów.🙂
Promocja na jadłospis (9zł z 39zł) tylko do końca tygodnia, zatem udostępniajcie i korzystajcie. 😀
Jadłospis można zakupić na stronie poradni:

https://studiozycia.pl/ebook/dieta-przeciwzapalna-w-leczeniu-tradziku-u-nastolatkow-html

06/11/2024

40 przepisów w niealkoholowej stłuszczeniowej chorobie wątroby.

🍎Na odtłuszczenie wątroby.
🍎Polecana również przy otyłości brzusznej oraz dla osób z zaburzeniami lipidowymi.

Stłuszczenie wątroby coraz częściej stwierdza się u dzieci i młodzieży. Wynika to najczęściej z niewłaściwych nawyków żywieniowych i niskiej aktywności fizycznej.

Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD) stanowi coraz większy problem we współczesnym świecie z uwagi na szybki wzrost zachorowalności oraz ze względu na swoje konsekwencje kliniczne. Choroba występuje u około 30% ogólnej populacji, a u wielu osób przebiega bezobjawowo lub objawy mogą być niespecyficzne, na przykład zmęczenie lub wzrost stężenia enzymów wątrobowych.
Niestety jak już wiadomo proces zapalny może prowadzić do włóknienia, a w konsekwencji marskości wątroby, a nawet raka wątrobowokomórkowego.

WSZYSTKO ZACZYNA SIĘ NA TALERZU!
Zachęcam do podjęcia pierwszych kroków ku modyfikacjom żywieniowym, jeśli zmagasz się z tym problemem. Narzędzia, które do tego mamy są na wyciągnięcie ręki, bez recepty. Korzystaj z naszej wiedzy i doświadczeń, które ułatwią zmianę Twoich nawyków żywieniowych i wspomogą walkę z tą chorobą.
Przepisy sprzyjające regeneracji wątroby już w naszym najnowszym poradniku.
Zacznij ten miesiąc z naszymi przepisami, a przekonasz się ile może dać Ci dieta.
Poradnik na stronie poradni:

https://studiozycia.pl/ebook/40-przepisow-w-niealkoholowej-stluszczeniowej-chorobie-watroby-html

28/10/2024

Dieta łatwo strawna, ograniczająca węglowodany łatwo fermentujące (Low FODMAP), niskohistaminowa. Mini poradnik z przepisami.

Zmagasz się od niedawna z dolegliwościami ze strony przewodu pokarmowego? Nie wiesz jak sobie pomóc? Otrzymałeś / -aś zalecenia dotyczące diety łatwo strawnej, a może Low FODMAP i nie wiesz od czego zacząć? Przygotowaliśmy dla naszych pacjentów / czytelników / obserwatorów mini poradnik z przepisami / taka pierwsza pomoc w dietoterapii ograniczającej węglowodany fermentujące, niskohistaminowej, która może szybciej wyeliminować uciążliwe objawy / wspomóc leczenie niż zwykła dieta łatwo strawna.
Głównym założeniem diety jest:
Szybsza eliminacja objawów żołądkowo-jelitowych, w tym wyciszenie stanów zapalnych (np. choroba refluksowa, zapalenie błony śluzowej żołądka, jelito nadwrażliwe, WZJG, SIBO, IBS, endometrioza przewodu pokarmowego)
Co znajdę w mini-poradniku:
🥦Kilka najważniejszych informacji w kwestii żywienia przy dolegliwościach ze strony przewodu pokarmowego.
🥦Dieta specyficznych węglowodanów i Low FODMAP - Lista produktów dozwolonych i niedozwolonych – niektóre ilości są przeliczone na jeden posiłek.
🥦Lista produktów bogatych w histaminę.
🥦30 przykładowych przepisów na odżywcze potrawy (ŚNIADANIA, PRZEKĄSKI, OBIADY I KOLACJE). Szczególnie polecane w okresie zaostrzenia objawów choroby.
Cena za poradnik to tylko 5 zł. Zapraszamy do sklepu naszej poradni:
https://studiozycia.pl/ebook/dieta-latwo-strawna-ograniczajaca-weglowodany-latwo-fermentujace-low-fodmap-niskohistaminowa-mini-poradnik-z-przepisami-html

23/10/2024

Pakiet dietetyczny dla osób przewlekle zmęczonych, zmagających się ze skutkami stresu, zaburzeń lękowych i depresyjnych.

Zestresowany organizm pociąga za sobą wiele zmian. Przewlekły stres, depresja, zaburzenia lękowe, generują zwiększone wymagania fizjologiczne dla organizmu. Zwiększa się zapotrzebowanie na makro- i mikroskładniki, jak również przeciwutleniacze. Długotrwały stres będzie sprzyjał pojawieniu się niedoborów np.: białka (dochodzi do spadku masy mięśniowej, gorszej wydolności, przewlekłego zmęczenia), witamin i składników mineralnych. Pod wpływem stresu mogą nasilić się choroby czynnościowe przewodu pokarmowego, zaburzenia hormonalne, choroby alergiczne, nadciśnienie tętnicze, objawy chorób autoimmunologicznych.
Odpowiednia dieta może stanowić uzupełnienie farmakoterapii czy pomocy psychologa, przyspieszyć powrót do zdrowia pacjentów z zaburzeniami psychicznymi i zmniejszać ryzyko pojawienia się kolejnego epizodu chorobowego.

Pozwól, że Ci w tym pomożemy!😉

Dla kogo są nasze jadłospisy?
🍎Dla osób przewlekle zmęczonych oraz doświadczających chronicznego stresu.
🍎Dla osób z objawami psychosomatycznymi (częstym objawem zaburzeń psychosomatycznych jest łatwość łapania infekcji, wynikająca z obniżonego poziomu odporności.)
🍎Wspomagająca w leczeniu depresji / zaburzeń lękowych / tężyczki.
🍎Doskonałe wsparcie dla układu sercowo-naczyniowego i hormonalnego zwłaszcza u kobiet.
🍎Dla osób dbających o dobrostan psychiczny i fizyczny.
W pakiecie taniej. Koszt pakietu to 49.00 zł (cena za wszystkie jadłospisy to ponad 130 zł). Korzystajcie!
Co znajdę w pakiecie? Zapraszamy do sklepu naszej poradni po więcej informacji:
https://studiozycia.pl/ebook/pakiet-dietetyczny-dla-osob-przewlekle-zmeczonych-zmagajacych-sie-ze-skutkami-stresu-zaburzen-lekowych-i-depresyjnych-html

22/10/2024

ENDOMETRIOZA PRZEWODU POKARMOWEGO. Ebook+Jadłospis

Dieta przeciwzapalna + uspokajająca/regenerująca jelita z pomocą diety lekkostrawnej z elementami low FODMAP (która składa się z produktów niskofermentujących + niskohistaminowa).

U kobiet z endometriozą objawy żołądkowo-jelitowe są tak samo częste jak objawy ginekologiczne. Ostatnio częściej zwraca się uwagę na to, że rozpoznawany u pacjentek zespół jelita nadwrażliwego może być u wielu z nich maską rzeczywiście występującej endometriozy przewodu pokarmowego. Ogniska endometriozy w obrębie przewodu pokarmowego zwykle umiejscawiają się na zewnątrz jelita, obejmując błonę surowiczą, mięśniową oraz podśluzową. W wielu badaniach potwierdzono silny związek między sposobem żywienia, a występowaniem i przebiegiem chorób przewodu pokarmowego u kobiet z endometriozą. W rezultacie uważa się, że profesjonalna interwencja żywieniowa może zmniejszyć chorobowość związaną z tym schorzeniem.

TYLKO TERAZ Z OKAZJI PREMIERY EBOOK z JADŁOSPISEM W PROMOCYJNEJ CENIE, DO KOŃCA TEGO TYGODNIA.

Pomóż sobie dietą.
Więcej informacji na stronie poradni:
https://studiozycia.pl/ebook/endometrioza-przewodu-pokarmowego-ebook-jadlospis-html

Adres

43/600
Jaworzno

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 21:00
Wtorek	09:00 - 21:00
Środa	09:00 - 21:00
Czwartek	09:00 - 17:00
Piątek	09:00 - 21:00

Telefon

+48882123553

Strona Internetowa

http://dietetykapediatryczna.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyka Pediatryczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Szkoła

Wyślij wiadomość do Dietetyka Pediatryczna:

Chcesz aby twoja szkoła była na górze listy Szkoła w Jaworzno?