Tomasz Adamczyk - Trener Osobisty

Udostępnij

- treningi personalne
- plany dietetyczne
- konsultacje on-line

12/08/2021

➡️Gdybym wtedy miał to doświadczenie, co dziś, nie popełniłbym tyłu błędów.

➡️Gdybyś wtedy nie popełnił tych błędów, nie miałbyś tego doświadczenia, które masz dziś.

18/04/2018

Motywacja na 💯% ❗❗❗

25/03/2018

Pierwszy trening Szyma 💪 Strefa wolnych ciężarów. Wie co najlepsze

30/12/2017

początek roku, 1. stycznia, pierwszy dzień miesiąca, poniedziałek… Chyba lepszego momentu do zabrania sie za siebie nie znajdziemy!

#2018

Jak przytyć w Święta? 7 punktów, które pomogą Ci zrealizować cel szybciej, niż inni! - Dieta sportowca

19/12/2017

https://dieta-sportowca.pl/2017/12/przytyc-swieta-7-punktow-ktore-pomoga-ci-zrealizowac-cel-szybciej-niz-inni/
A ja do tej pory nie zdawałem sobie sprawy jakie błędy popełnialem w okresie świątecznym.
Wnioski trzeba wyciągać! 😂😂😂

Jak przytyć w Święta? 7 punktów, które pomogą Ci zrealizować cel szybciej, niż inni! - Dieta sportowca Święta to wyjątkowy czas! Spędy rodzinne, niesamowita atmosfera, którą dodatkowo podkręcają media, sklepy i…jedzenie! Nie da się ukryć, że poza Tłustym Czwartkiem, nie ma w roku takich dni, jak te. Ciężko wyobrazić sobie w końcu Święta bez makowca, pierogów czy barszczu. Dodatko...

28/08/2017

Dziś kolejne ćwiczenie na brzuch z synkiem :):) Tym razem katujemy scyzoryki