Sapere aude. Odważ się być mądrym

Dziś przychodzę do Was by podzielić się jedną z moich ulubionych opowieści...opowieści o chińskim rolniku...dziś miałam pecha i spotkała mnie trudna sytuacja- ktoś włamał mi się na konto fb i wysłał wiadomości z prośbą o wysłanie pieniędzy blikiem. Była to oczywiście próba wyłudzenia pieniędzy. Telefon się rozdzwonił, zaczęły przychodzić wiadomości, bliscy zaczęli sprawdzać co się dzieje, nawet Ci, co długo milczeli znaleźli czas, by sprawdzić co umnie, ostrzec mnie. W tym nieszczęściu doświadczyłam też dużo szczęścia, troski i bliskości 😍🥰 i za to jestem wdzięczna 😍 mam tylko nadzieję, że nikt nikomu obcemu nie przelał pieniędzy...

Opowieść o chińskim rolniku - szczęście czy nieszczęście? ‼️ PREMIERA książki "Odważ się żyć - Potęga bezwysiłkowej motywacji" 📚🎁❤️ Oficjalny sklep: ►http://odwazsiezyc.eu/sklep/ ◄🌍 SOCIAL MEDIA - Potężna dawka i...

Dziś jest ten dzień, kiedy czuję się szczęśliwa, czuję się wystarczająco dobrą mamą, rozpiera mnie duma z moich dzieci, moich osiągnięć, z drogi którą podążam... czuję wdzięczność za każdą życzliwość, okazane wsparcie i silną grupę osób mi bliskich, z którymi dzielę troski, którzy podnoszą mnie na duchu, nie wątpią we mnie, są dla mnie wsparciem... i potrafią cieszyć się z moich większych i mniejszych sukcesów 😘🥰 staram się to odwzajemniać...z tych dobrych relacji czerpię energię i witalność, staram się to pielęgnować i tym chcę się dziś z Wami podzielić ♥️chwilo trwaj!

Uwielbiam Panią Agę ❤️ słucham jej od jakiegoś czasu i zachwycam się z jaką łatwością mówi o rzeczach ważnych ❤️https://www.facebook.com/share/r/FPfDi6TF3NU84tM5/

Jestem mamą 15-latka, 13-latki i 7-latka. Posyłam dziś ciepłe myśli wszystkim rodzicom nastolatków🩷 . Jestem #terapeutkarodziców 🩷Pomagam rodzicom dogadać się ze sobą i z dziećmi. #rodzicenastolatków

O myślach samobójczych słyszymy coraz częściej...warto wiedzieć czym są i w których miejscach szukać wsparcia...

MYŚLI SAMOBÓJCZE

Każdemu z nas codziennie przez głowę przebiegają miliony myśli. Wśród nich, również u osób zdrowych, mogą pojawić się myśli dotyczące własnej śmierci.

Myśli samobójcze dotyczą zamachu na własne życie. Takie myśli dzieli się na pasywne – są to te na temat śmierci czy nieistnienia oraz aktywne, które nazywa się zamiarami samobójczymi.

Poniżej prezentujemy listę zachowań, stanów i sposobów funkcjonowania, po których można poznać, że Ty albo bliska Ci osoba doświadcza myśli samobójczych (opracowanie na podstawie medicalnewstoday.com oraz verywellmind.com). Należy pamiętać, iż jeśli pojawią się u Was lub Waszych bliskich któreś z tych objawów, należy skonsultować się ze specjalistą, który przeprowadzi profesjonalną diagnozę stanu psychicznego.

Do istotnych oznak można zaliczyć:
👉 poczucie beznadziei i bycia w potrzasku,
👉 wzrost huśtawek nastroju, drażliwość, łatwość wpadania w złość,
👉 poczucie dojmującego lęku,
👉 uczucie bólu nie do zniesienia,
👉 doświadczanie depresji, zaburzenia koncentracji lub napadów paniki,
👉 doświadczanie pobudzenia psychoruchowego (niemożność usiedzenia w miejscu, drżenie rąk itp.),
👉utrata przyjemności w czynnościach wcześniej sprawiających przyjemność,
👉 wygłaszanie silnej samokrytyki lub wyrzutów sumienia,
👉 mówienie o winie, zemście, wstydzie,
👉 wyrażanie żalu, niezadowolenia z faktu, że się żyje i że zostało się urodzonym,
👉 izolowanie się od bliskich,
👉 mówienie o śmierci lub samobójstwie,
👉 wzmożone używanie substancji psychoaktywnych (narkotyki, alkohol, leki),
👉 angażowanie się w zachowania ryzykowne, takie jak nadużycie alkoholu lub narkotyków, uprawianie przygodnego seksu bez zabezpieczenia,
👉 nadmierne zainteresowanie przemocą, śmiercią czy umieraniem,
👉 doświadczanie zmian codziennej rutyny, wzorców snu i funkcjonowania.
Do oznak dotyczących zamiarów samobójczych można dodać:
👉 porządkowanie swoich spraw,
👉 rozdawanie tego, co się posiada,
👉 rozważanie metod dokonani zamachu samobójczego, wchodzenie w posiadanie niezbędnych rzeczy,
👉 zachowania towarzyszące żegnaniu się z ludźmi.

Jeśli obecność któregoś z objawów martwi Cię – skontaktuj się ze specjalistami. Możesz zadzwonić np. do P*K pod numer 📞 787 960 860.

Często rodzice pytają o to, w jaki sposób motywować swoje dziecko... wszystko zaczyna się od prostych zmian w komunikacji. Zapraszam do analizy infografiki ❤️

Rok szkolny się rozkręca, a ja podrzucam kilka pożyczonych ćwiczeń do wypróbowania :)

Efekty mogą Was zaskoczyć. Spróbujecie?

Jeśli znacie osoby, które potrzebują wsparcia...podajcie dalej :)

Rozpoczynamy rekrutację młodzieży do udziału w programie profilaktycznym Fred Goes Net.
👉 Fred Goes Net to rekomendowany przez Krajowe Biuro ds. Narkomanii program dla młodzieży 13-19 lat, która eksperymentuje z substancjami psychoaktywnymi - alkoholem, narkotykami itp.
👉 Program obejmuje 3 popołudniowe warsztaty dla młodych osób. Poprzedza go konsultacja rodzica/opiekuna prawnego i nastolatka ze specjalistą. Program JEST DLA OSÓB EKSPERYMENTUJĄCYCH, nie dla uzależnionych.

❗Program jest oceniany jako bardzo skuteczny, młodzież, która odbyła cykl warsztatów w ramach programu na ogół deklaruje zmniejszenie lub zaprzestanie używania substancji psychoaktywnych. Program ma na celu wzbudzenie refleksji i zmotywowanie do zmiany.
👉 Zapraszamy młodzież zagrożoną uzależnieniem wraz z opiekunami.

Szczegółowe informacje o programie na www.programfred.pl

🗓️ Zajęcia warsztatowe planowane są na początku listopada (termin uzależniony od liczby osób chętnych).
🏫 Odbywać się będą w Europejskim Centrum Solidarności w Gdańsku oraz w Centrum Interwencji Kryzysowej w Kartuzach.

👩‍🏫 Realizatorki warsztatów: Anna Rejkowska - Olszewska i Julia Bąkowska

📌Udział w programie jest bezpłatny, finansowany ze środków Krajowego Biura ds Przeciwdziałania Narkomanii

☎️ Zgłoszenia i informacje:
Julia Bąkowska, tel. 666 240 240

Świat wirtualny ma dwie strony medalu. Nie zapominajmy o tym w rozmowach z naszymi dziećmi i starajmy się zachować zdrowe podejście...choć czasami nie jest to takie proste 😊

prof. Bogdan de Barbado, jeden z moich ulubionych mentorów. Czy Wy też go znacie i podzielacie jego poglądy na temat rodziny? Podzielcie się swoimi opiniami...

Rodzinne pułapki – rodzinne nadzieje. Ad 2018 - prof. Bogdan de Barbaro Interesujesz się psychologią? Zajrzyj też na naszego bloga:- www.psyche.swps.plTreści, które udostępniamy na tym kanale możesz słuchać również w formie podca...