26/01/2025
✨ Koniec stycznia oraz luty - to moment, w którym osoby z postanowieniami noworocznymi - powoli zaczynają rezygnować. Nie tylko z siłowni. Również z siebie, ze zdrowia, swojego celu i poczucia własnej wartości.
❤ Pamiętaj. Gdyby to było takie łatwe, nikt by tego nie doceniał. A jednak - każdy trening to krok w stronę lepszego siebie. A każda najmniejsza wymówka, to krok w tę drugą.
💪 Dbaj o swoje cele i nie rezygnuj.
⚠ Wszyscy czasem mamy wątpliwości, ale to normalne. Najważniejsze to iść dalej! Też doświadczam tego każdego dnia i też z tym walczę, tak jak Ty. Kilka lat temu zmagałem się z trudnym okresem, ale znalazłem w sobie siłę, by walczyć dalej. I walczę.
Wiem, że każdy ma w sobie siłę, by przezwyciężać trudności. Ty też ją masz. Już raz w życiu na pewno dałeś/aś radę z czymś trudnym i ciężkim, pamiętasz?
Teraz czas to powtórzyć.
Spotkasz mnie na siłowni:
📍 Black Gym Kokoszki | Gdańsk
📞 511 457 724
🌐 zdrowytrener.pl
06/10/2024
Potrenuj ze mną w BLACK GYM! 💪💥
📍 Gdańsk - Kokoszki
Ul. Św. Brata Alberta 77
🔥 Redukcja tkanki tłuszczowej
💪 Budowa siły i masy mięśniowej
⚡ Rehabilitacja i zapobieganie kontuzjom
🚀 Pozbycie się bólu ciała
Chcesz dowiedzieć się więcej? Masz pytania? Kliknij i umów się na trening już teraz! 👇
✉️ [link do kontaktu]
ZDROWY TRENER - Sebastian Cenar
Razem osiągniemy Twoje cele! 🏋️♂️
30/07/2024
🎉 Zapraszam na wielkie otwarcie Black Gym Fitness Club!
☺️ Będę dla Was dostępny na miejscu już od godziny 10:00!
👉 Siłownia znajduje się na Kokoszkach:
🏢 ul. Św. Brata Alberta 77 w Gdańsku.
Do zobaczenia! 👋
Mamy ogromną przyjemność ogłosić wielkie otwarcie naszej siłowni 𝗕𝗟𝗔𝗖𝗞 𝗚𝗬𝗠 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗖𝗟𝗨𝗕 𝗞𝗧𝗢́𝗥𝗘 𝗢𝗗𝗕𝗘̨𝗗𝗭𝗜𝗘 𝗦𝗜𝗘̨ 𝟰 𝗦𝗜𝗘𝗥𝗣𝗡𝗜𝗔
🏋🏽♀️ w godzinach 10:00-18:00!
WSTĘP WOLNY! (Od 16 roku życia)
𝗪 𝗗𝗡𝗜𝗨 𝗢𝗧𝗪𝗔𝗥𝗖𝗜𝗔 𝗪𝗦𝗭𝗬𝗦𝗧𝗞𝗜𝗘 𝗞𝗔𝗥𝗡𝗘𝗧𝗬 -𝟮𝟬% 𝗢𝗥𝗔𝗭 𝗕𝗥𝗔𝗞 𝗢𝗣Ł𝗔𝗧𝗬 𝗪𝗣𝗜𝗦𝗢𝗪𝗘𝗝!
*ceny dostępnych karnetów oraz informacje o kartach benefit pojawia się w kolejnym poście!
Czeka na Was pyszny słodki stół od Zjedzmy trochę słodkości oraz Prosecco FREE!
W tym dniu, będziecie mogli także skorzystać z dostępnych DARMOWYCH zajęć!
(TRENING OBWODOWY, JĘDRNE POŚLADKI, ZDROWY KRĘGOSŁUP ORAZ ZUMBA!)
*osoby chętne do uczestniczenia w zajęciach prosimy o napisanie wiadomości priv ☺️ ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!
Czeka na Was również loteria! 🤩w której wylosować będziecie mogli atrakcyjne nagrody takie jak vouchery, zestawy kosmetyków, gadżety z naszym logo i wiele innych!
Fundatorami nagród będą:
Ziaja Polska
StudioA26 Detailing&Wrapping
Kashmir Spa Malwina Markowska
Przystanek Odnowa
Ideolo Pizza
Oraz firma FA Engineered Nutritionktóra w dniu otwarcia zapewni dla Was degustacje! Gośćmi specjalnymi będą: Trener Marcin Zieliński oraz Mateusz „TARZAN” Leśniak
O dobra muzykę w tym ważnym dniu zadba DJ MATEUSZ WREZA!
ZAPRASZAMY! 🖤
18/06/2024
A to spryciula.. 😂 No i dobra, przynajmniej ja też obejrzę 😏
01/04/2024
👍 Dokładnie tak, taka promocja zdarza się tylko raz na rok!
🐣 Dla wszystkich Was i moich podopiecznych: Spokojnych Wesołych Świąt!
🙂
10/03/2024
😄 Może krindż, ale nie mogłem się oprzeć!
👉 Obecnie brak miejsc na treningi, ale można pisać. Niedługo coś może się zwolnić 👌
Gdzie trenujemy?
🏡 Gdańsk, Kowale - Centrum Handlowe Kowale.
👉 Pisz do mnie sms lub Whatsapp
☎️ 511 457 724.
24/11/2023
❤️ Niesamowity człowiek. Niesamowita wiedza.
Pan Artur nigdy się nie myli! 🤣.
😊 Zapisy na treningi: 511-457-724.
23/11/2023
😊 Masz przyjaciela, który zawsze mówi, że zacznie ćwiczyć w przyszłym tygodniu? 🏋️ Dziewczynę, która uwielbia nowe wyzwania? 🌟 Żonę, która jest mistrzynią w organizacji czasu? ⏱️
👉 A może męża, co ma więcej gadżetów sportowych niż sklep fitness? A co ze szwagrem, który zawsze jest gotowy na nową 🍻 przygodę w garażu?
-- Zaproś ich na wspólny trening. Razem możemy ułożyć cel na lato, który sprawi, że będziecie w świetnej formie i jeszcze lepszym humorze!" 🌞🏃♂️🏃♀️
Powiem Wam tylko tyle, że jest to coś więcej niż zwykłe ćwiczenia - to wspólna przygoda z dużą dawką motywacji i poczucia humoru.
💥 Ćwiczymy na siłowni w Centrum Kowale.
🙏 Jeżeli chcesz się zapisać, lub masz pytanie,
- napisz mi wiadomość na Facebooku.
Na czym opieramy treningi?
🌟 Wasze cele i potrzeby są dla mnie równie ważne. Dlatego dopasowuję treningi tak, aby odpowiadały zarówno Tobie, jak i Twojemu treningowemu partnerowi.
🕒 Rozumiem, że każdy z Was ma inne obowiązki i harmonogram. Dlatego staram się być elastyczny, aby nasze sesje pasowały do Waszych potrzeb.
🔥 Trening w parze to fantastyczny sposób na podniesienie motywacji. Razem możecie osiągnąć więcej, wspierając się nawzajem.
🛡️ Moim priorytetem jest zapewnienie Wam treningu, który jest nie tylko efektywny, ale przede wszystkim bezpieczny i dopasowany do Waszych możliwości motorycznych i siłowych.
Pozdrawiam Was!
Zdrowy Trener - Sebastian Cenar 🌄🌟
22/05/2023
❓ Co myślicie, przyjęłoby się? 😂 (drugie zdjęcie)
Ps. Już niedługo bronię magistra! .. i po całym tym zamieszaniu, ✅będę mógł przyjąć kilka nowych osób na indywidualne treningi jak i również podjąć się nowych ekscytujących projektów oraz 💪 współprac.
ℹ️ Więcej Info, jak zawsze pod moim numerem: 511 457 724.
-----
Post ten nie jest określony współpracą z firmą Mlekowita S.A. , jak i również nie jest reklamą sponsorowaną.
Zabieg zastosowano, czysto w celach humorystycznych.