Powrót Do Korzeni

Powrót Do Korzeni 🌱Korzenie. Kreatywność. Świadomość.
💫W poszukiwaniu zdrowych nawyków
📚Testuje, uczę się, odkrywam
☯️W dążeniu do lepszej wersji siebie
❓Dołączysz

27/06/2026

🥣 MISKA MOCY 🧡

Czasem najprostsze posiłki są tymi, które odżywiają nas najlepiej. 🌿
W środku: ✨ pieczony łosoś
🥚 j***o
🍚 ryż
🥬 szpinak
🥕 marchewka
🥦 brokuł
💜 kiszona czerwona kapusta
🧅 szczypior
🫛 bób
🥒 ogórek
🍅 pomidor
⚫ sezam
Całość polana aromatycznym sosem z sosu sojowego, czosnku, imbiru, chilli i mirinu. 🔥
Najlepsze? Wszystko podane w temperaturze pokojowej, dzięki czemu to idealny posiłek na ciepłe, letnie dni. ☀️
Kolorowo, sezonowo, sycąco i z porcją kiszonek dla jelit. Bo zdrowe jedzenie nie musi być nudne – ma dawać energię, smak i radość. 💚

A Ty? Co wrzucił(a)byś do swojej miski mocy? 🌱

04/06/2026

03/06/2026

Placuszki z cukinii i marchewki pieczone w piekarniku

Składniki:
-1 cukinia
-2 marchewki małe bądź jedna wieksza
-1 j***o
-około 100–150 g startego sera żółtego
-sól i pieprz do smaku
-zioła prowansalskie
-słodka papryka

Przygotowanie:
Cukinię i marchewkę zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Posól, dokładnie wymieszaj i lekko ugnieć. Odstaw na około 15 minut, aby warzywa puściły sok.
Po tym czasie dokładnie odciśnij nadmiar wody. Możesz do tego użyć czystej ścierki. Dodaj starty ser żółty, j***o oraz przyprawy: pieprz, zioła prowansalskie i paprykę. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj.

Z masy formuj niewielkie placuszki i układaj je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz w piekarniku nagrzanym do 190°C przez około 15–20 minut, aż będą lekko złociste.

Placuszki świetnie sprawdzają się jako baza do szybkiego posiłku. Ja najczęściej wkładam do środka świeże warzywa, kawałki kurczaka i polewam całość lekkim sosem.

Równie pyszne są podane z jajecznicą, ketchupem i szczypiorkiem.

27/05/2026

Chleb na zakwasie to podróż przez cierpliwość. Zachęcam każdego do upieczenia własnego domowego chleba. Widok, zapach i smak ucieszą każdego domownika.

27/03/2026

Cytat na dzisiaj:

„Wszyscy kłamią… ale to nic nie zmienia, bo nikt nikogo nie słucha.”

Czasem mam wrażenie, że problem nie leży tylko w tym, co mówimy…
ale w tym, że i tak rzadko jesteśmy naprawdę usłyszani.
Mówimy, tłumaczymy, próbujemy być zrozumiani —
a druga osoba i tak słyszy tylko to, co już ma w swojej głowie.
Może dlatego coraz częściej wybieram ciszę.
Albo rozmowy, w których naprawdę ktoś jest obecny.
Bo kiedy pojawia się prawdziwe słuchanie…
nagle nie trzeba już nic udowadniać.

A Ty — masz w swoim życiu ludzi, którzy naprawdę słuchają? 💭

25/03/2026

Jajka smażone… bez tłuszczu 🍳

Mój sposób na lżejsze śniadanie — nawet do 100 kcal mniej, a dalej sycąco i prosto.

Zaczęłam szukać takich małych zmian, które robią różnicę — i to jest jedna z nich. Nie chodzi o rezygnowanie, tylko o wybieranie mądrzej.

Jak robię takie jajka?
Na patelnię wlewam odrobinę wody, wbijam jajka i przykrywam. Czekam aż białko się zetnie. Gotowe przekładam na talerz i delikatnie odsączam nadmiar wody ręcznikiem kuchennym. Doprawiam solą i pieprzem.
W zależności od patelni możesz bardzo lekko posmarować jej powierzchnię tłuszczem — dosłownie odrobiną. Można też dodać łyżkę octu do wody, wtedy białko lepiej się ścina.
Podaję z ulubionymi dodatkami — u mnie dziś kanapka z chlebkiem twarogowym i sałatka (szpinak + pomidorki). I to właśnie tutaj dodaję tłuszcz, który ma wartość 🥗
Ograniczam ten przy smażeniu, a wybieram tam, gdzie naprawdę odżywia. Mała rzecz, a robi dużą różnicę.

Próbowałaś kiedyś takich jajek? Daj znać 💬
A jeśli lubisz takie proste, naturalne rozwiązania — zaobserwuj mnie, będzie tego więcej ✨

„Powrót do korzeni” to powrót do natury.Do prostoty. Do prawdy. Do życia w zgodzie z naszym naturalnym rytmem.To powrót ...
12/03/2026

„Powrót do korzeni” to powrót do natury.
Do prostoty. Do prawdy. Do życia w zgodzie z naszym naturalnym rytmem.
To powrót do żywego, naturalnego jedzenia — takiego, które odżywia ciało, wspiera energię i karmi duszę.
To powrót do nawyków, które nas wzmacniają, zamiast nas osłabiać.
To powrót do siebie.
Do swojego wnętrza.
Do intuicji, pragnień, marzeń i prawdziwych potrzeb.
Do tego, kim byliśmy, zanim świat powiedział nam, kim „powinniśmy” być.
To powrót do rodziny, do ludzi, do wspólnoty i jedności —
do poczucia, że jesteśmy połączeni, a nie oddzieleni.
To także powrót umysłu —
z przeszłości pełnej wspomnień, żalu i analiz
oraz z przyszłości pełnej lęków, oczekiwań i wyobrażeń —
do chwili obecnej.
To powrót myśli, które tak często uciekają gdzieś indziej,
do Tu i Teraz.
Do oddechu.
Do ciała.
Do momentu, który naprawdę istnieje —
zamiast życia w tym, co było albo w tym, co dopiero może się wydarzyć.
To zakorzenienie się w wartościach, które są prawdziwe, żywe i wspierające.
W tym, co daje spokój, energię, sens i poczucie, że idziemy właściwą drogą.
To wybieranie życia w zgodzie ze sobą.
To słuchanie serca.
To odwaga, by żyć po swojemu — nawet jeśli oznacza to pójście pod prąd.
Ale ta droga nie zawsze jest łatwa.
Czasem boli.
Czasem wymaga odpuszczenia starych emocji, przekonań, lęków i schematów —
niekiedy noszonych latami, a czasem nawet pokoleniami.
To konfrontacja z prawdą.
To rozbrajanie iluzji.
To uczenie się zaufania do siebie, budowanie wiary w swoje czucie, decyzje i wewnętrzną moc.
To proces na całe życie.
Droga pełna wyzwań, wzlotów i upadków.
Ale też piękna, głęboka przygoda — prowadząca do wolności, świadomości i prawdziwego poznania siebie.
To odkrywanie prawd o sobie i innych.
Czasem niewygodnych.
Czasem zaskakujących.
Czasem takich, którym kiedyś zaprzeczaliśmy.
Ale im bliżej jesteśmy siebie —
tym bliżej jesteśmy prawdziwego życia.
Czy Ty też jesteś na tej drodze?
Czy też czasem czujesz, że jest ciężko — ale mimo wszystko wiesz, że to Twoja ścieżka?
Że wracasz do siebie.
Że wracasz do korzeni.
Że wybierasz życie w obecności — i to jest najważniejsze.

12/03/2026

Czy masz czasem poczucie, że tu nie pasujesz?
Że świat jest zbyt głośny, zbyt szybki, zbyt ciężki?
Czy czujesz tęsknotę za „czymś”, choć nie umiesz tego nazwać?
Czy od dziecka zadajesz pytania, na które nikt nie potrafił Ci odpowiedzieć?
Jeśli jesteś osobą nadwrażliwą, intensywnie czującą,
jeśli masz wrażenie, że niesiesz w sobie więcej, niż widać na powierzchni —
sesja regresji QHHT może być przestrzenią,
w której spotkasz siebie głębiej.
Nie po to, by uciec z tego świata.
Ale by zrozumieć, dlaczego jesteś właśnie tutaj.

Zapraszam na sesje regresji QHHT, czyli na Terapie Uzdrawiania Kwantowego Hipnozą, którą stworzyła Dolores Cannon.

Zapraszam do Małopolski, Dąbrowa Tarnowska

24/02/2026

QHHT -Quantum Healing Hypnosis Technique, czyli
Kwantowe Uzdawianie Metodą Hipnozy

Jest to metoda hipnozy regresyjnej stworzona przez Dolores Cannon, która polega na wprowadzeniu osoby w somnambulistyczny stan transu (występuje on dwa razy w ciągu dnia: zaraz przed przebudzeniem oraz zaraz przed zaśnięciem). W głębokim stanie relaksu możemy uzyskać dostęp do poprzednich wcieleń, głębszej wiedzy oraz możemy zostać uleczeni. A wszystko to możliwe jest poprzez wizualizację.
W zmienionym stanie świadomości (hipnozie) zmienia się częstotliwość fal mózgowych. Pozwala to zatem na dostęp do obszarów w Twoim umyśle i duszy, gdzie normalnie są one niedostępne. Mamy zatem niesamowitą umiejętność do zapisu wszystkiego, cokolwiek doświadczyliśmy w tym, czy w innym życiu.
Są ludzie, którzy przeżyli dziesiątki bądź tysiące żyć. Może się zdarzyć tak, że pewna energia zostanie przeniesiona do obecnego życia. Wiele osób cierpi na niewyjaśnione schorzenia, alergie, obawy, fizyczny dyskomfort. Może to być spowodowane wypadkiem bądź traumą z wcześniejszego życia. Nasze ciało mówi nam wiele każdego dnia poprzez bóle, dyskomfort, choroby. Podczas sesji możesz dowiedzieć się, co twoje ciało chce ci przekazać i jak możesz mu pomóc oraz w jaki sposób możesz uwolnić się od nałogów.

Sesja składa się z czterech części:
• Wprowadzający czat:
W wywiadzie rozmawiamy o życiu klijenta: jego dzieciństwie, problemach, związkach, zainteresowaniach, dolegliwościach zdrowotnych, tym co chce zmienić w obecnej sytuacji życiowej, co sprowadza go do mnie, itp. W części tej ustalamy również pytania jakie klijent chce zadać swojej Podświadomości.

• Regresja do wcześniejszych żyć:
W tej części wprowadzam klijenta w stan głębokiego relaksu, w którym razem będziemy badać wcześniejsze wcielenia, bądź sytuacje z obecnego życia. Podświadomość wybiera odpowiednie zdarzenia/ wcielenia, które mają istotne znaczenie dla obecnego życia.

• Kontakt z podświadomością:
W tej części podczas głębokiego stanu hipnozy kontaktujemy się z Podświadomością/ Wyższym Ja/ naszą wewnętrzną mądrością/ z częścią nas samych, która połączona jest z Królestwem Duchowym, oraz która bezustannie przewodzi i pomaga nam.
Dostaniemy odpowiedzi, dlaczego pokazane zostało nam wcześniejsze wcielenie i co możemy się z niego nauczyć. Podświadomość odpowie nam również na wcześniej przygotowane pytania, związane ze zdrowiem, celem w życiu, sytuacją finansową, karierą, rodziną itp.
Poprosimy Podświadomość o zrobienie prześwietlenia ciała i zlokalizowanie danego dyskomfortu a następnie o uzdrowienie.

• Wyprowadzenie z transu i analiza sesji:

Regresja hipnotyczna (trans) jest nagrywna i trwa około 2 godzin. Analiza sesji oraz czat wprowadzający, nie są nagrywane.

Cała sesja jest darmowa w ramach mojego stażu oraz odbywa się w moim domu w Małopolsce (Dąbrowa Tarnowska), sesje QHHT nie mogą być wykonywane on line.

Po więcej informacji zapraszam do kontaktu osobistego. 🙂💫

Adres

Dąbrowa Tarnowska Gmina

Telefon

+48536923632

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Powrót Do Korzeni umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Ta Szkoła

Wyślij wiadomość do Powrót Do Korzeni:

Skróty

Udostępnij