28/08/2026
Za Grażyna Szatkowska szkoła ustawień
"NIE KAŻDE PORUSZENIE JEST ZMIANĄ
Człowiek może bardzo dużo czuć.
Może się wzruszać.
Złościć.
Płakać.
Przeżywać.
Mieć olśnienia.
Rozumieć swoje dzieciństwo coraz lepiej.
Widzieć schemat.
Nazwać schemat.
Opowiedzieć o schemacie.
A potem…
zrobić dokładnie to samo co zawsze.
To jeden z bardziej niewygodnych paradoksów rozwoju.
BO ŚWIADOMOŚĆ NIE JEST JESZCZE ZMIANĄ.
⸻
Można doskonale wiedzieć:
„Kiedy ktoś się ode mnie oddala, zaczynam za nim biec.”
I nadal biec.
Można wiedzieć:
„Kiedy ktoś jest niezadowolony, natychmiast próbuję go uspokoić.”
I nadal uspokajać.
Można rozumieć:
„Biorę odpowiedzialność za cudze emocje.”
I pięć minut później zapytać:
„Co mogę zrobić, żebyś poczuł się lepiej?”
Bardzo świadomie.
⸻
Prawdziwa zmiana zaczyna się dopiero wtedy, kiedy stary impuls przychodzi…
a ty robisz coś INNEGO.
Nie dlatego, że już nie czujesz napięcia.
Czujesz.
Nie dlatego, że stary odruch zniknął.
Nie zniknął.
Właśnie się pojawił.
Tylko pierwszy raz nie dostaje automatycznie twoich rąk, nóg i ust do dyspozycji.
⸻
To jest ten moment.
Ktoś się wycofuje.
Stary ruch:
„Idź za nim.”
Ty zostajesz.
Ktoś jest niezadowolony.
Stary ruch:
„Napraw.”
Ty oddychasz.
Ktoś czegoś od ciebie chce.
Stary ruch:
„Zgódź się, będzie spokojniej.”
Ty pytasz:
„A CZEGO JA CHCĘ?”
I nagle cały stary mechanizm traci jedną bardzo ważną rzecz.
TWOJE UCZESTNICTWO.
⸻
Schemat nie zawsze znika.
Czasem stoi obok jeszcze bardzo długo.
Podpowiada.
Straszy.
K**i.
Przypomina:
„Przecież zawsze tak robiłaś.”
Tak.
Zawsze.
I właśnie dlatego dzisiaj zrobię inaczej.
⸻
Nie potrzebujesz wielkiego przełomu.
Czasami wystarczy jedna nowa odpowiedź w starej sytuacji.
Jedno „nie” tam, gdzie zawsze było „dobrze”.
Jedno „poczekam” tam, gdzie zawsze było „natychmiast”.
Jedno „to nie moje” tam, gdzie zawsze było „ja się tym zajmę”.
Jedno milczenie tam, gdzie zawsze było tłumaczenie.
To wygląda niepozornie.
Ale właśnie tak zmienia się życie.
Nie wtedy, kiedy już wszystko rozumiesz.
Tylko wtedy, kiedy w znanej scenie przestajesz odgrywać starą rolę.
I odkrywasz:
SCENOGRAFIA MOŻE BYĆ TA SAMA.
ALE JA JUŻ NIE MUSZĘ BYĆ TĄ SAMĄ POSTACIĄ.
Grażyna Szatkowska "
https://www.facebook.com/share/p/1Tegnyzg3J/
NIE KAŻDE PORUSZENIE JEST ZMIANĄ
Człowiek może bardzo dużo czuć.
Może się wzruszać.
Złościć.
Płakać.
Przeżywać.
Mieć olśnienia.
Rozumieć swoje dzieciństwo coraz lepiej.
Widzieć schemat.
Nazwać schemat.
Opowiedzieć o schemacie.
A potem…
zrobić dokładnie to samo co zawsze.
To jeden z bardziej niewygodnych paradoksów rozwoju.
BO ŚWIADOMOŚĆ NIE JEST JESZCZE ZMIANĄ.
⸻
Można doskonale wiedzieć:
„Kiedy ktoś się ode mnie oddala, zaczynam za nim biec.”
I nadal biec.
Można wiedzieć:
„Kiedy ktoś jest niezadowolony, natychmiast próbuję go uspokoić.”
I nadal uspokajać.
Można rozumieć:
„Biorę odpowiedzialność za cudze emocje.”
I pięć minut później zapytać:
„Co mogę zrobić, żebyś poczuł się lepiej?”
Bardzo świadomie.
⸻
Prawdziwa zmiana zaczyna się dopiero wtedy, kiedy stary impuls przychodzi…
a ty robisz coś INNEGO.
Nie dlatego, że już nie czujesz napięcia.
Czujesz.
Nie dlatego, że stary odruch zniknął.
Nie zniknął.
Właśnie się pojawił.
Tylko pierwszy raz nie dostaje automatycznie twoich rąk, nóg i ust do dyspozycji.
⸻
To jest ten moment.
Ktoś się wycofuje.
Stary ruch:
„Idź za nim.”
Ty zostajesz.
Ktoś jest niezadowolony.
Stary ruch:
„Napraw.”
Ty oddychasz.
Ktoś czegoś od ciebie chce.
Stary ruch:
„Zgódź się, będzie spokojniej.”
Ty pytasz:
„A CZEGO JA CHCĘ?”
I nagle cały stary mechanizm traci jedną bardzo ważną rzecz.
TWOJE UCZESTNICTWO.
⸻
Schemat nie zawsze znika.
Czasem stoi obok jeszcze bardzo długo.
Podpowiada.
Straszy.
K**i.
Przypomina:
„Przecież zawsze tak robiłaś.”
Tak.
Zawsze.
I właśnie dlatego dzisiaj zrobię inaczej.
⸻
Nie potrzebujesz wielkiego przełomu.
Czasami wystarczy jedna nowa odpowiedź w starej sytuacji.
Jedno „nie” tam, gdzie zawsze było „dobrze”.
Jedno „poczekam” tam, gdzie zawsze było „natychmiast”.
Jedno „to nie moje” tam, gdzie zawsze było „ja się tym zajmę”.
Jedno milczenie tam, gdzie zawsze było tłumaczenie.
To wygląda niepozornie.
Ale właśnie tak zmienia się życie.
Nie wtedy, kiedy już wszystko rozumiesz.
Tylko wtedy, kiedy w znanej scenie przestajesz odgrywać starą rolę.
I odkrywasz:
SCENOGRAFIA MOŻE BYĆ TA SAMA.
ALE JA JUŻ NIE MUSZĘ BYĆ TĄ SAMĄ POSTACIĄ.
Grażyna Szatkowska
