Paweł Przybylok - PWL Team

Paweł Przybylok - PWL Team Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Paweł Przybylok - PWL Team, Trener osobisty, ul. Gabriela Narutowicza 11G/6, Bytom.

12/02/2026

quick post pull posing

26/12/2025

coś tam się chyba poprawiło 🕺



Prep update - week 11 Zanim przejdę do podsumowania moich działań, to przy okazji tego posta, chciałbym podziękować za w...
03/08/2024

Prep update - week 11

Zanim przejdę do podsumowania moich działań, to przy okazji tego posta, chciałbym podziękować za współpracę osobie, która miała naprawdę potężny wpływ na mój progress w okresie off season, a która została przez przypadek pominięta. Mowa tutaj o .czerniewicz z którym współpracowałem od początku mojej “kariery” na siłowni - mogliście to wiedzieć lub nie. Należy mu się jedno wielkie DZIĘKUJĘ za to co mi przekazał i jaki wkład miał w mój szeroko pojęty rozwój, nie tylko sylwetkowy.

Ostatnie zdjęcie jako bonus bo mam do niego sentyment, myślę że Mario również bo było to chyba jedno z pierwszych zdjęć jakie wysłałem 🫡

Przechodząc już do prepa. Ostatnie tygodnie były przepełnione wzlotami i upadkami, ale cały czas plan wykonywany na 100%. Prep wszedł już w taką fazę, że rytm dnia, praktycznie codzień wygląda jak od kalki - godzina snu, pobudki, posiłków, pracy etc. Taki układ zapewnia niesamowity luz na głowie.

Zdjęcia starałem się odwzorować 1:1 do tych ostatnich - nie jestem z nich zadowolony, progressu zbyt wielkiego nie widać (ze zdjęć przynajmniej) może to wynikać z tego że już byłem po treningu nóg, więc szczegółów które się pojawiają w bardzo szybkim tempie było mniej.

Makro | Treningi | Aktywność

DT: 200/40/320
DNT: 200/50/220

Treningi siłowe: 4
Cardio: 4 x 20’

Kroki: 15000 daily

Mam nadzieję że lubicie tego typu posty. Jeśli tak, będę wdzięczny za każdy repost 😎

See you soon 🕺

PREP UPDATE WEEK 4/X ;)Jak już mogliście zauważyć, sylwetka zmierza w dobrym kierunku. Na tym etapie myślę, że jestem w ...
16/06/2024

PREP UPDATE WEEK 4/X ;)

Jak już mogliście zauważyć, sylwetka zmierza w dobrym kierunku. Na tym etapie myślę, że jestem w stanie stwierdzić, że poziomu jaki sobie zakładałem - under 80kg ciężko będzie przebić. Żeby nie było, jestem w tego faktu bardzo zadowolony oczywiście, bo to świadczy o tym, że off season poszedł tam gdzie powinien (na pewno nie w bicepsy XD - still sucks)

Makro z ostatniego tygodnia

DT 200/40/360
DNT 200/50/230
REFEED 175/60/550 - PIĘKNE TO BYŁY 3 DNI

Aktywność

13000 kroków dziennie
25’ cardio po treningu

See you soon 🕺

▫️Cześć, chciałbym Wam przedstawić przemianę Daniel Spałek▫️Daniel od początku naszej współpracy zrzucił ~17kg, a dni kt...
16/10/2023

▫️Cześć, chciałbym Wam przedstawić przemianę Daniel Spałek

▫️Daniel od początku naszej współpracy zrzucił ~17kg, a dni które opuścił lub nie wykonał założeń, policzę maksymalnie na palcach jednej ręki 🙌 do tego wszystkiego należy dodać, że Daniel pracuje fizycznie na 3 zmiany, co tylko świadczy o tym jak bardzo zdeterminwany był aby osiągnąć cel. 🎯

▫️To nie jest jeszcze nasze ostatnie słowo - To be continued… 🚀

_______________
Zapraszam do współpracy 🔩
🏋️ Treningi personalne
🏋️ Prowadzenie online

Adres

Ul. Gabriela Narutowicza 11G/6
Bytom
41-933

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Paweł Przybylok - PWL Team umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria