Rozwijam potencjał ludzkiego umysłu. Uczę, jak dbać o mentalny dobrostan.
08/03/2026
Drogie Panie! ✨ Życzę Wam, byście z taką samą troską i czułością, jakie przez lata dawałyście innym, potrafiły teraz otaczać także same siebie.
Niech spokój, zdrowie i radość towarzyszą Wam każdego dnia! 🩷
13/02/2026
🌹 Najważniejsze „Kocham” rodzi się w sercu tej kobiety, która potrafi powiedzieć je samej sobie - nie „kiedyś”, nie „jak zasłużę”, tylko tu i teraz, dokładnie takiej, jaką jest.
🩷 Dziś i każdego kolejnego dnia stań po swojej stronie. Wybieraj siebie z czułością, szacunkiem i życzliwością, bo właśnie na tym polega prawdziwa miłość do samej siebie.
Ciekawostka: osoby z wyższym poziomem miłości do siebie szybciej wracają do równowagi psychicznej po trudnych doświadczeniach życiowych (The Body Shop, 2020).
31/12/2025
⭐️ U progu Nowego Roku życzę Ci samych dobrych dni - takich, w których jest miejsce na przyjemności, spokój i poczucie sensu własnego życia. Niech każdego dnia towarzyszy Ci energia do tego, co ważne i gotowość, by odpuszczać to, co jest dla Ciebie ciężarem.
⭐️ Szczęśliwego Nowego Roku!
27/11/2025
💗 Takie słowa są najlepszą nagrodą, jaką prowadzący może dostać od uczestników swoich zajęć.
🌞 Dziękuję Maria Gnat i całej grupie wspaniałych Seniorów, z którymi mam przyjemność spotkać się co tydzień na zajęciach "Gimnastyki umysłu" w bielskim Stowarzyszenie Akademia Seniora 🌷
Uwaga, uwaga!
Najbardziej zaawansowana grupa z gimnastyki umysłu wkroczyła w strefę poezji.
Prezentujemy odę do naszej wykładowczyni Agatki napisaną przez Marysię – bo kiedy wykładowczyni jest tak świetna, po prostu trzeba to ująć w wersach!
Oda krótka, rymowana i absolutnie bezpieczna w użyciu.
26/10/2025
🧠 Jak dbać o pamięć niezależnie od wieku?
Seniorzy z Podkarpacia, którzy odwiedzili Słowację w ramach projektu Erasmus, już to wiedzą! ✨
Podczas naszego spotkania rozmawialiśmy o tym, jak codzienny trening pamięci, uwagi i koncentracji wspiera zdrowie mózgu i wzmacnia dobre samopoczucie. 💪
Było mnóstwo zaskakujących informacji, sporo śmiechu i jeszcze więcej pozytywnej energii. Dziękuję za tak cudowną atmosferę i otwartość na nowe informacje! 🩷
Warto pamiętać, że umysł, podobnie jak ciało, lubi aktywność i regularne ćwiczenia - niezależnie od wieku! 💫
20/10/2025
Drodzy Seniorzy! 🌼
Dziękuję, że jesteście - z Waszym uśmiechem, energią i życzliwością, którą wnosicie w każde nasze zajęcia. 💛
W dniu Waszego święta życzę Wam dobrego zdrowia, codziennej radości i nieustającej pogody ducha. 🌷
Niech każdy nowy dzień będzie dla Was małym świętem życia. 🥳
Wszystkiego dobrego!
Agata
29/08/2025
🧠 Witaj w ósmym, ostatnim już dniu tegorocznej edycji „Wakacyjnej Gimnastyki Umysłu”. Dzisiaj kolej na zadanie logiczne.
🔵 BRAKUJĄCA WARTOŚĆ
🔹 Celem tego wyzwania jest ustalenie, jaka wartość kryje się pod znakiem zapytania w trzecim zbiorze. Można to ustalić analizując wartości w pierwszych dwóch zbiorach, do których odnosi się ta sama reguła logiczna.
🔹 Uwaga! Poszukując właściwego rozwiązania nie można pominąć żadnej cyfry ani liczby ze zbiorów, a reguła musi mieć identyczne zastosowanie do każdego z widocznych poniżej układów.
🟣 Po wykonaniu zadania napisz w komentarzu, ile czasu zajęło Ci odkrycie prawidłowego rozwiązania.
Zaproś do wspólnej zabawy krewnych i znajomych, aby i oni mogli ponownie poćwiczyć swój umysł. 😀
Powodzenia! ✨
25/08/2025
☀️ Witaj w siódmym dniu tegorocznej edycji „Wakacyjnej Gimnastyki Umysłu”.
🟠 ZAPAŁKI
🔸 W podanym niżej równaniu przesuń 2 zapałki w taki sposób, aby równanie stało się matematycznie poprawne.
🔸 Uwaga! W tego typu zadaniach zmiana położenia zapałek nie polega na ułożeniu znaku nierówności (≠).
🟡 Po wykonaniu zadania pochwal się w komentarzu, jak szybko odkryłaś/odkryłeś prawidłowe rozwiązanie.
A przy okazji zaproś do wspólnej zabawy członków rodziny i znajomych, aby i oni mogli pogimnastykować swój mózg. 😀