Stowarzyszenie Pozytywka

Kolejne warsztaty kulinarne z Ewą z Dietetyk Ewa Muczyńska - Poradnia Dobra Zmiana za nami👩‍🍳. Tym razem rozmawiałyśmy o temacie, który prędzej czy później dotyczy większości kobiet - o menopauzie, perimenopauzie i zmianach, jakie zachodzą w nas wraz z upływem lat.

Codzienne odżywianie odgrywa ogromną rolę w zachowaniu zdrowia, sprawności i dobrej jakości życia. Rozmawiałyśmy o tym, co może wspierać organizm w okresie menopauzy i perimenopauzy, jak łagodzić niektóre dolegliwości oraz jak dbać o siebie zgodnie z zaleceniami dla kobiet po leczeniu onkologicznym. Było konkretnie, praktycznie i bez mitów.

Ewo, jesteś niezastąpiona🫶 Za każdym razem zachwyca nas Twoja wiedza i sposób, w jaki ją przekazujesz. Ogrom Twoich praktycznych wskazówek, odpowiedzi na dziesiątki pytań zabrałyśmy ze sobą, a nowe przepisy trafią do domowego menu na stałe👌

Część kulinarna? Jak zawsze prawdziwa petarda 😋 Przepisy przygotowane przez Ewę były nie tylko zdrowe i pełne wartości odżywczych, ale przede wszystkim przepyszne. Było kolorowo, aromatycznie i bardzo smacznie🍅🥗🍓.

Bo zdrowe odżywianie może być prawdziwą przyjemnością🥰.

🪻Dziękujemy Augustów za udostępnienie sali i możliwość organizacji naszych warsztatów.


-----------------------------------------------
Projekt "Pozytywna przemiana - wsparcie i droga do zdrowia" współfinansowany ze środków Urzędu Miasta Augustów. Wyświetl mniej

☀️ Pogoda jak na Majorce i mnóstwo ważnych rozmów o zdrowiu

Pozytywne Miasteczko – Stawiamy na zdrowie rodzin podczas Dni Augustowa i Profilaktycznego Dnia Dziecka przez cały czas tętniło życiem. Rodziny z dziećmi chętnie odwiedzały nasze stoiska, korzystały z konsultacji, badań, materiałów edukacyjnych i atrakcji przygotowanych przez nas i partnerów wydarzenia🤝.

🙂Cieszy nas, że Pozytywne Miasteczko spotkało się z tak dużym zainteresowaniem. Każdy wniósł coś wyjątkowego, a przygotowana oferta odpowiadała na realne potrzeby mieszkańców Augustowa. Na Pikniku doskonale widać było jak bardzo potrzebujemy rozmów o zdrowiu i codziennym dbaniu o siebie oraz swoich bliskich. W takiej atmosferze łatwiej pytać i zdobywać wiedzę.

🩷Nasze Stowarzyszenie prowadziło działania związane z profilaktyką nowotworów piersi i edukacją zdrowotną. Najmłodsi uczestnicy poznawali zasady zdrowego odżywiania oraz piramidę zdrowego żywienia poprzez zabawę i aktywności edukacyjne. Z kolei dorośli bardzo chętnie korzystali z możliwości wykonania analizy składu ciała. Indywidualne karty z wynikami i omówieniem parametrów cieszyły się ogromnym zainteresowaniem przez cały czas trwania wydarzenia.

Dziękujemy wszystkim Partnerom za zaangażowanie, profesjonalizm i otwartość.

💛Kierownicy Unitów w Białostockie Centrum Onkologii im. M. Skłodowskiej-Curie w Białymstoku rozmawiali z uczestnikami o profilaktyce nowotworowej, objawach, których nie należy lekceważyć oraz możliwościach diagnostyki i leczenia dostępnych w BCO. Informawali o prowadzonych akcjach profilaktycznych i programach skierowanych do pacjentów.

💛 Szpital w Augustowie wykonywał pomiary poziomu cukru i ciśnienia tętniczego, a także prezentował ofertę świadczeń zdrowotnych dostępnych dla mieszkańców.

💛Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Augustowie promowało rodzicielstwo zastępcze i rodzinne domy dziecka, zachęcając osoby, które mają w sobie gotowość, serce i czas, do stworzenia bezpiecznego domu dla dzieci potrzebujących wsparcia i bliskości.

💛 Miejska Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych prowadziła działania edukacyjne dotyczące profilaktyki uzależnień, zdrowia psychicznego oraz budowania bezpiecznych i wspierających relacji rodzinnych.

💛 Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Augustowie jak zawsze szeroko promowała zdrowy styl życia, profilaktykę zdrowotną i zachowania prozdrowotne. Zarówno dzieci, jak i dorośli mogli skorzystać z materiałów edukacyjnych oraz porozmawiać o codziennych wyborach, które mają realny wpływ na zdrowie i jakość życia.

💛Katarzyna Bołbot z Lymphatic Augustów podczas wydarzenia dzieliła się swoją wiedzą i doświadczeniem w zakresie profilaktyki oraz terapii obrzęku limfatycznego. To niezwykle ważny obszar wsparcia dla wielu pacjentów, zwłaszcza po leczeniu onkologicznym.

💛Młodzieżowa Rada Miasta Augustów zachęcała do odwiedzenia naszego Miasteczka.

💛Dziękujemy również Augustów za udostępnienie terenu i wsparcie organizacyjne.

Wspólnie pokazaliśmy, że Pozytywne Miasteczko było nie tylko o badaniach, pokazaliśmy, że zdrowie rodziny to nie tylko badania i profilaktyka medyczna, ale także bezpieczne relacje i wsparcie społeczne.

DLATEGO RAZEM STAWIAMY NA ZDROWIE RODZIN💚🩷
----------------------------------------

Za nami wyjątkowe warsztaty🥗, tym razem poświęcone zdrowemu i świadomemu odżywianiu🍅.

Rozpoczęłyśmy inspirującym wykładem poprowadzonym przez Ewę Muczyńską z Dietetyk Ewa Muczyńska - Poradnia Dobra Zmiana dietetyk kliniczną, psychodietetyczkę i prawdziwą profesjonalistkę, która z ogromną wiedzą, ale też ciepłem i lekkością opowiadała o tym, jak mądrze dbać o siebie poprzez codzienne wybory żywieniowe 🫕 Rozmawiałyśmy o zasadach zdrowej i zbilansowanej diety i o tym, jak małe zmiany mogą realnie wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie.

Ale teoria była dopiero początkiem… 👩‍🍳
Później przeniosłyśmy się do kuchni i tam to się działo 👩‍🍳Wspólne gotowanie okazało się nie tylko świetną zabawą, ale też ogromną dawką inspiracji. Ewa przygotowała dla nas przepyszne połączenia smaków i dania, które zachwyciły nawet najbardziej wymagające podniebienia😁😁. Mieszałyśmy, doprawiałyśmy i serwowały dania, a zapachy sprawiły, że poczułyśmy się jak gwiazdy kulinarnego programu i odkrywamy talenty do kolejnej edycji MasterChefa 🍅.

Dziękujemy Ewie za profesjonalizm, ogrom wiedzy i energię, którą zaraziła każdą z nas. Pamiętajcie, że dbanie o zdrowie może być jednocześnie wartościowe, smaczne i pełne radości.

🪻Dziękujemy Augustów za udostępnienie sali i możliwość organizacji naszych warsztatów.


-----------------------------------------------
Projekt "Pozytywna przemiana - wsparcie i droga do zdrowia" współfinansowany ze środków Urzędu Miasta Augustów.

Już jutro widzimy się w Augustowie przy Amfiteatrze na Plaży Miejskiej 🥰.

Serdecznie zapraszamy do naszego Pozytywnego Miasteczka - Stawiamy na zdrowie rodzin, które stworzymy podczas Dni Augustowa i Profilaktycznego Dnia Dziecka🫶.

POZYTYWNE MIASTECZKO - STAWIAMY NA ZDROWIE RODZIN 🩷

⛱️Już 30 maja w sobotę zapraszamy na Plac przy Amfiteatrze w Augustowie, gdzie w ramach Dni Augustowa stworzymy wspólnie z naszymi Partnerami dodatkową i wyjątkową przestrzeń poświęcona zdrowiu, profilaktyce i edukacji całych rodzin. Przyjdźcie razem z dziećmi, rodzicami, dziadkami. Bez pośpiechu i stresu.

🩺Będą konsultacje, profilaktyka, edukacja zdrowotna, animacje dla dzieci i przestrzeń, w której można po prostu zatrzymać się na chwilę i zadbać o siebie.

🩷 Dla Ciebie, dla Rodziny, dla Życia🩷

-------------------------
🎟 Wstęp bezpłatny

Białostockie Centrum Onkologii im. M. Skłodowskiej-Curie w Białymstoku
Augustów
Szpital w Augustowie
Powiat Augustowski
Breast Cancer Unit w Białostockim Centrum Onkologii
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Augustowie

🎗Czasem trudno poradzić sobie z diagnozą, a jeszcze trudniej odnaleźć się po zakończonym leczeniu. Wsparcia potrzebują również bliscy partnerzy, dzieci, rodzice i osoby opiekujące się chorym każdego dnia.

Dlatego stworzyliśmy program społeczny „Zrozumieć swoje emocje - wsparcie psychoonkologiczne po chorobie nowotworowej"
Będzie to przestrzeń rozmowy, wsparcia i uważności dla osób:
➡️w trakcie diagnozy onkologicznej
➡️w trakcie leczenia
➡️po zakończonym leczeniu
➡️żyjących z chorobą nowotworową
➡️wspierających bliską osobę chorującą

W ramach projektu zapewniamy:
✅ 100 godzin indywidualnego wsparcia psychoonkologicznego - Gabinet psychoterapii Justyna Paszkiewicz
✅ 6 warsztatów psychoedukacyjnych,
✅ spotkania stacjonarne w bezpiecznej i kameralnej atmosferze,
✅materiały edukacyjne u upominki dla uczestników.

Wiemy, że każdy przeżywa chorobę inaczej. Czasem wystarczy jedna rozmowa, żeby poczuć ulgę i oddech. Czasem potrzeba więcej czasu, obecności i wsparcia.
Dlatego do każdej osoby podchodzimy indywidualnie i z uważnością🌸.

Jeśli chorujesz, jesteś po leczeniu, wspierasz kogoś bliskiego i czujesz, że jest Ci trudno. Ten program jest także dla Ciebie 🩷.

📩 Zgłoszenia do projektu przyjmujemy przez formularz:
https://forms.gle/HMTsk7K3ArTS51XM6

Po otrzymaniu zgłoszenia będziemy z Państwem kontaktować się indywidualnie, aby ustalić dogodny termin spotkania i najlepiej dopasować formę wsparcia💚.


--------------------------------------------

Projekt realizowany przez Stowarzyszenie Pozytywka dzięki wsparciu Województwo Podlaskie .

POZYTYWNE MIASTECZKO - STAWIAMY NA ZDROWIE RODZIN 🩷

⛱️Już 30 maja w sobotę zapraszamy na Plac przy Amfiteatrze w Augustowie, gdzie w ramach Dni Augustowa stworzymy wspólnie z naszymi Partnerami dodatkową i wyjątkową przestrzeń poświęcona zdrowiu, profilaktyce i edukacji całych rodzin. Przyjdźcie razem z dziećmi, rodzicami, dziadkami. Bez pośpiechu i stresu.

🩺Będą konsultacje, profilaktyka, edukacja zdrowotna, animacje dla dzieci i przestrzeń, w której można po prostu zatrzymać się na chwilę i zadbać o siebie.

🩷 Dla Ciebie, dla Rodziny, dla Życia🩷

-------------------------
🎟 Wstęp bezpłatny

Białostockie Centrum Onkologii im. M. Skłodowskiej-Curie w Białymstoku
Augustów
Szpital w Augustowie
Powiat Augustowski
Breast Cancer Unit w Białostockim Centrum Onkologii
Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Augustowie

🎥Dzisiaj podpisałyśmy umowę na realizację projektu "Zrozumieć swoje emocje - wsparcie psychoonkologiczne po chorobie nowotworowej", którego celem będzie wsparcie osób w trakcie i po leczeniu onkologicznym oraz ich bliskich 🎗.

W ramach projektu zrealizujemy 100 godzin indywidualnych spotkań z psychologiem. Ze wsparcia będą mogli skorzystać zarówno pacjenci onkologiczni oraz ich bliscy, którzy często przechodząc przez chorobę razem z chorym, mierzą się z lękiem, bezradnością i ogromnymi emocjami.

Są pacjenci, którzy potrzebują wsparcia już na etapie diagnozy, inni w trakcie leczenia, kiedy brakuje siły, by nieść brzemię choroby samemu. Bo choroba nowotworowa nie kończy się wraz z ostatnim leczeniem, chemioterapią czy operacją. Często po intensywnej terapii pojawia się zmęczenie psychiczne, trudność odnalezienia się w codzienności, lęk przed nawrotem choroby czy poczucie utraty dawnego życia🍀. Projekt obejmie również 6 warsztatów rozwojowo-wspierających, poświęconych m.in. emocjom w chorobie, budowaniu odporności psychicznej, odnajdywaniu sensu i jakości życia mimo trudnych doświadczeń. Zwieńczeniem działań będzie recital „Pozytywne Wibracje” połączony ze spotkaniem edukacyjno-integracyjnym promującym troskę o zdrowie psychiczne i profilaktykę onkologiczną.

✅Stworzymy przestrzeń, w której będzie można otrzymać profesjonalne wsparcie dostosowane do indywidualnych potrzeb. Każdy człowiek przeżywa chorobę inaczej ,czasem wystarczy jedna rozmowa, a czasem potrzebne jest dłuższe towarzyszenie i kilka spotkań budujących poczucie bezpieczeństwa oraz sprawczości.

➡️ Osoby potrzebujące wsparcia będą mogły zgłaszać się do naszego Stowarzyszeniapoprzez formularz online. Następnie będziemy kontaktować się indywidualnie z każdą osobą, aby wspólnie ustalić najlepszą formę pomocy i termin konsultacji.

Ten projekt powstał z naszego doświadczenia, rozmów i prawdziwych historii osób, które często mówiły nam jedno, że brakuje im przestrzeni do spokojnej rozmowy i poczucia, że nie są w tej chorobie same.

Dziękujemy Województwo Podlaskie za zaufanie i możliwość realizacji działań tak ważnych dla pacjentów onkologicznych i ich rodzin w naszym regionie.

Więcej szczegółów już wkrótce.

Gabinet psychoterapii Justyna Paszkiewicz



------------------
fot. Województwo Podlaskie

Dziś miałyśmy ogromną przyjemność przekazać nasze kolorowe „Szyciaki” na kiermasz podczas wspaniałego festynu organizowanego przez Stowarzyszenie Opiernicz Raka 💛

To były małe stworki uszyte wielkimi sercami przez dzieci, rodziców i wszystkich, którzy włączyli się w tę piękną akcję pomagania. Gratulujemy organizatorom cudownego wydarzenia, pełnego dobra, uśmiechu i ludzi o wielkich sercach.

Dziękujemy, że mogłyśmy być częścią tej inicjatywy.