24/07/2026
Który kolagen z Action warto kupić?
Kolagen to jeden z najpopularniejszych suplementów, ale nie każdy produkt ma dawkę, która ma szansę przełożyć się na efekty.
W badaniach najczęściej stosowano 2,5–10 g peptydów kolagenowych dziennie. Dawka 2,5 g może wykazywać pewne działanie, jednak zwykle dotyczy to konkretnych, przebadanych peptydów. W przypadku większości dostępnych produktów bezpieczniej wybierać preparaty dostarczające około 5–10 g peptydów kolagenowych.
W tym zestawieniu najlepiej wypadł prosty Collagen Powder z 9,9 g peptydów kolagenowych. Zamiast długiej listy marketingowych dodatków oferuje przede wszystkim to, po co sięga się po kolagen, czyli odpowiednią dawkę peptydów.
Pamiętaj też, że witamina C, biotyna czy kwas hialuronowy nie zrekompensują zbyt małej ilości kolagenu. Jeśli kupujesz suplement z kolagenem, jego głównym składnikiem powinien być właśnie kolagen.
Daj znać w komentarzu, który produkt z Action mam przeanalizować jako następny!
