Shahid Hussain

پاکستان کو یہ دن بھی دیکھنے تھے کہ اب ہماری فوج،پولیس،پارلیمنٹ اور تمام سیاسی پارٹیز یکجا ہوکر ایک انسان کو پکڑتی ہیں اور ذلیل کروا کر، مار پیٹ کر کے خوفزدہ کر کے اپنی مرضی کا بیان جاری کروا کر فخر سے کہتی ہے کہ سوفٹویر اپڈیٹ ہوچکا ہے۔۔
دہشت کہاں سے پھیل رہا ہے؟
محافظو سے گھن اور ڈر لگ رہا ہے ہر بندے کو، کیا یہ آزادی ہوتی ہے؟
جمہوریت میں تو زبان استمال ہوتی ہے اسلحے اور ڈنڈے نہیں۔ کیا یہ جمہوریت ہے؟
حکومت کا سرچشمہ تو عوام ہوتے ہیں کیا عوام کا کہی ذکرآیا ہے؟
حکومت تو بڑھا پن دکھا تی ہے لیکن یہا ں تو طاقت کا سرچشما دہشت ہے ۔۔حکومت دہشت پھیلاؤ اور مہنگائی بڑھاؤ کے راستے پر گامزن ہیں
ائیین کے رکھوالو پر دباؤ بڑھایا جارہا ہے۔۔
کور کمانڈر کا دروازہ توڑنا بھی غلط ہے لیکن ائیین اور عوام کےدروازے توڑنا تو اس سے بھی غلط اقدام ہیں۔۔
ان تمام باتوں کا جواب یہ بلکل نہیں ہے کہ ایسا پہلے بھی ہوا ہے

یہ ظلم آخر کب تک؟ .
میں ڈاکٹر ہوں، اسی لیے
میں تمام ایماندار ڈاکٹروں سے معذرت خواہ ہوں۔
•........ دل کا دورہ پڑا
ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ سٹریپٹوکنیز انجکشن دیں... 9,000/= روپے۔ انجکشن کی اصل قیمت روپے ہے۔ 700/سے 900/= روپے، جبکہ MRP روپے ہے۔ 9,000/=! آپ کیا کریں گے
……… ٹائیفائیڈ ہو گیا۔
ڈاکٹر نے لکھا۔ کل 14 مونوسیف لیں! تھوک قیمت 25/= ہسپتال کا کیمسٹ 53/= روپے دیتا ہے۔ آپ کیا کرتے ہیں؟؟
• ............،،،، گردے کی خرابی .ڈائلیسز تین دن میں ایک بار کیا جاتا ہے ..، ڈائیلاسز کیا جاتا ہے اور انجکشن دیا جاتا ہے۔ MRP 1800 روپے
آپ کو لگتا ہے کہ میں اسے ہول سیل مارکیٹ سے اٹھاؤں گا...! پورے پاکستان میں تلاش کر رہا ہوں لیکن کہیں نہیں مل رہا... کیوں؟
کمپنی کا سامان صرف ڈاکٹروں کو!!
انجکشن کی بنیادی قیمت 500/= ہے، لیکن اس کے ہسپتال میں ڈاکٹر کی MRP 1,800/= ہے۔
آپ کیا کرتے ہیں؟؟
.......انفیکشن ہو گیا ہے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ اینٹی بائیوٹک روپے 540/=
اسی دوسری کمپنی سے 150/= اور عام روپے 45/=
لیکن کیمسٹ انکار کرتا ہے۔ ہم کوئی عام نہیں دیتے، صرف ڈاکٹر کا نسخہ...یعنی 540/=آپ کیا کریں گے...؟؟
مارکیٹ میں الٹراساؤنڈ ٹیسٹ کی قیمت 100 روپے ہے۔ 750/=، ٹرسٹ فارمیسی روپے۔ 240/= روپے 750 ڈاکٹر کے کمیشن میں سے 300/= روپے.....!
ایم آر آئی پر ڈاکٹر کا کمیشن روپے ہے۔ 2,000/= سے 3,000/=
ڈاکٹروں اور ہسپتالوں کی یہ ڈاکہ زنی، بے خوف، بے خوف، ملک پاکستان میں جاری ہے...!
ادویات کمپنیوں کی لابی اتنی مضبوط ہے کہ وہ براہ راست ملک کو یرغمال بنائے ہوئے ہیں۔...!
ڈاکٹرز اور دوا ساز کمپنیاں ملوث ہیں! دونوں حکومت کو بلیک میل کر رہے ہیں...!!
بڑا سوال...
میڈیا دن رات کیا دکھاتا ہے۔
گڑھے میں گرنے والا شہزادہ، بغیر ڈرائیور والی کار، راکی ​​ساونت، بگ باس، ساس، کرائم رپورٹ، کرکٹر کی گرل فرینڈ یہ سب کچھ دکھاتے ہیں...
لیکن ڈاکٹر کمپنیاں، ہسپتال اور دوا ساز کمپنیاں اس کی واضح ڈکیتی کیوں نہیں دکھاتی؟
میڈیا معاشرے کی مدد کو نہیں آئے گا تو کون آئے گا؟
میڈیکل لابی کے ظلم کو کیسے روکا جائے؟
کیا یہ لابی حکومت کو گرا رہی ہے؟
میڈیا کیوں خاموش ہے؟
20 روپے مزید مانگے جانے پر آٹو رکشہ ڈرائیور کو مارا جائے گا۔
آپ ڈاکٹر کے لیے کیا کرتے ہیں؟؟؟

اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ سچ ہے تو اسے سب کو بھیجیں! بیداری لائیں اور بیداری پیدا کرنے کے لیے اپنا تعاون دیں....
شیرازمنیر ایگزیکٹیو ممبرپاکستان فیڈرل یونین آف جرنلسٹس (افضل بٹ گروپ)

اگر آپ پانچ لوگوں کو بھیجیں گے تو وہ پانچ لوگ اگلے پانچ لوگوں کو ضرور بھیجیں گے! سب اس طرح بھیجیں گے تو قوم دیکھے گی اور متحد ہو جائے گی۔

سو ال ۔ ڈا کٹر صا حب آپ بار بار بتا رہیں ہیں کہ نو مو لود بچے کو گا ئے کا دودھ نہ دیں ۔مگر ایک دفعہ بھی کو ئی سا ئنسی وضا حت نہیں کی ۔ میں پہلی دفعہ ما ں بنی ہو ں ۔میرے سسرا ل میں گا ئے یا بھینس کا دودھ بچو ں کو دینے کا روا ج ہے ۔میں بہت پر یشان ہو ں ۔ سعدیہ ۔ جواب ۔ سعدیہ اس طرف تو جہ دلوا نے کاشکر یہ سب سے پہلی بات یہ کہ گا ئےکا دودھ قدرت نے گا ئے کے بچھڑ ے کے لئے بنا یا ہے ۔ بچھڑے کی غذا کی ضرو ریات انسان کے بچے سےبا لکل مختلف ہیں ۔ گا ئے کے بچھڑے کا معدہ اور نظام ہضم انسان کے نا زک بے بی سے بالکل مختلف ہے ۔ جس طر ح ایک با لغ انسان گا ئے کی غذا ہضم نہں کر سکتا اسی طر ح بے بی کا معدہ بھی بچھڑ ے کا خوراک ہضم نہیں کر سکتا ۔اس لئے ما ں کا دودھ ایک نو مو لود بچےکے لئے بہتر ین غذا ہے ۔اگر ما ں کا دودھ کسی وجہ سے میسرنہیں ہے تو دوسرے نمبر پر فا رمو لا یا ڈبے کا دودھ ہے ۔اگر چہ ڈبے کا دودھ گا ئے کے دودھ سے ہی بنا یا جاتا ہے مگر اس کو ایک بہت پیچیدا طر یقہ سےگزار کر ما ں کےدودھ کے سا خت کے قریب ترکیا جا تا ہے ۔ اس کے علا وہ مندرجہ ذیل سا ئنسی وجو ھا ت پر غور کر یں ۔ گا ئے کے دودھ میں ائرن بہت کم مقدار میں ہے اور جس شکل میں ہےا میں بہت کم مقدار میں جذب ہو تا ہے۔ گا ئے کے دودھ میں پروٹین اورمنرل کی مقدر بہت زیا دہ ہے جوکہ نو مو لود بے بی کے گردوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے ۔ اور گائےکےدودوھ میں جو لیپڈ کی مختلف شکل مو جود ہے ۔وہ انسا نی بے کے لئے مو زوں نہیں ۔اور ایک انتہا ئی ہم چیز گائے کادودھ بہت ابتدائی عمر میں دینے سے کا و ملک الرجی ک رسک بہت بڑھ جا تا ہے جس سے جس سے بے بی کے انت سے خون بہتا ہےجو بظا ہر پا خانے میں نظر نہیں آ تا مگر اگر ما ئیکرو سکوپ کے اندر دیکھےں تو یہ اوکلٹ بلڈ کی صورت میں نظر آتا ہے ۔ اس سے نہ صرف انت کو نقصآن ہو تا ہےبلکہ خون میں مو جو د رہا سہا ائرن بھی پا خا نے کے راستے ضا ئع ہو جا تا ہے ایرن کی کمی کے با رے میں میں تفصیلی پو سٹ لکھ چکا ہو ں ۔ اگر گا ئے کا دودھ پینے والا بچہ بظا ہر صحت مند نظر آ ئے تو اس ک یہ مطب یہ نہیں کہ اس کی ذہنی اور جسما نی صحت بہتر ہے ۔ ہمیں نہیں معلوم ا س میں ائرن کی کمی ہے ۔ور ائرن ذہنی صحت اور ائی کیو کے لئے ضروری ہے ۔اور ای طرح ہی بھی اندازہ لگا نا اسان نہیں کہ بچے کے گر دوں پر کتنا بو جھ ہے -ایک اور چیز کی وضا حت ضروری ہے ۔ کیو نک بچھڑے کےلئے جسا مت کا جلد بڑھنا زیا دہ ضروری ہے ۔اس لئے قدرت نے گا ئے کے دودھ میں پر و ٹیں ا ور منرل کی مقدار انسانی حد سے زیا دہ رکھا ہے ۔انسان کے لئے پہلی تر جیح دما غ اور ذہنی صحت ہے اس لئے ماں کے دودھ میں سینکڑوں ایسے اجزا ہیں جو دماغ کے نشو نما میں مددکرتے ہیں۔۔ ایک سال کی عمر میں بچے کا ہا ضمہ اورگردے اتنے میچو ر ہو تے ہیں کہ بے بی ارام سے گا ئے کا دودھ ہضم کرسکتا ہے ۔ ۔ ہمار ا کام بچو ں کی صحت کے با رے میں جدید سا ئنسی معلوما ت فرا ہم کرناہےب۔ بچو ں کو جو بھی وا لدین پلا ئیں ان کی مر ضی ہے ۔ اللہ سب کو اپنے حفظ و امان میں رکھے ۔آ مین ۔مزید کو ئی شکوک وشبہا ت ہو ں تو سوال ضرور بھیجے ۔

The Independent اردو
6 نومبر 2022 اتوار

رول کے مطابق ۔

پھیپھڑوں کا کینسر: پانچ باتوں پر یقین کرنا چھوڑ دیں
پھیپھڑوں کے کینسر کے متعلق اب بھی کچھ غلط فہمیاں موجود ہیں۔ ضروری نہیں ہے کہ یہ بیماری صرف ’تمباکو نوشی‘ سے ہو۔

چاہے آپ تمباکو نوشی کریں یا نہ کریں، پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات کو لازمی دیکھیں (اینوانتو)

نومبر پھیپھڑوں کے سرطان سے آگاہی کا مہینہ ہے۔ یہ ایک ایسی بیماری ہے جس کے متعلق ہم میں سے بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ وہ اس بیماری کی اہم وجوہات اور علامات جانتے ہیں۔

تاہم، پھیپھڑوں کے کینسر کے متعلق اب بھی کچھ غلط فہمیاں موجود ہیں۔ ضروری نہیں ہے کہ یہ بیماری صرف ’تمباکو نوشی‘ سے ہو۔

ان خرافات کو ختم کرنے کے لیے ہم نے پھیپھڑوں کے کینسر کے ماہرین سے بات کی ہے۔ لہذا یہاں آپ کو وہ تمام معلومات ملیں گی جن کی آپ کو ضرورت ہے..

’پھیپھڑوں کا کینسر صرف عمر رسیدہ افراد کو ہوتا ہے‘

میو کلینک (mayoclinichealthcare.co.uk) کے پلمونولوجسٹ جان کوسٹیلو کے مطابق، ’پھیپھڑوں کا کینسر یقینی طور پر عمر رسیدہ افراد میں زیادہ عام ہے۔ تشخیص کی اوسط عمر 70 سال ہے۔ تاہم، یہ اس بات کی عکاسی کرتا ہے کہ پھیپھڑوں میں طویل عرصے تک تمباکو کا دھواں جاتا رہا ہے۔‘

اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اگر آپ بوڑھے ہیں تو آپ کو یہ کینسر خصوصی طور پر ہوگا۔

پرسی ہیلتھ (percihealth.com) میں لیڈ سپیشلسٹ کینسر نرس لیزا جیکس کے مطابق، ’زیادہ تر لوگوں کو کئی برسوں تک تمباکو نوشی کے بعد، 60 اور 70 کی دہائی میں پھیپھڑوں کا کینسر ہوتا ہے، لیکن کبھی کبھار لوگوں کو پھیپھڑوں کا کینسر بہت چھوٹی عمر میں ہی ہو جاتا ہے، یہاں تک کہ 20 اور 30 سال کی عمر میں بھی۔

پھیپھڑوں کا کینسر ہمیشہ تمباکو نوشی سے ہوتا ہے؟

اگرچہ تمباکو نوشی پھیپھڑوں کا کینسر ہونے کے امکانات کو بڑھا سکتی ہے، لیکن یہ اس بیماری کی واحد وجہ نہیں ہے۔

سپیشلسٹ کینسر نرس لیزا جیکس کا کہنا ہے کہ ’تمباکو نوشی پھیپھڑوں کے سرطان کی سب سے بڑی وجہ ہے لیکن پھیپھڑوں کے سرطان کا شکار ہونے والے تقریباً 10 فیصد افراد کبھی تمباکو نوشی نہیں کرتے۔‘

پلمونولوجسٹ جان کوسٹیلو نے مزید کہا کہ ’پھیپھڑوں کے کچھ کینسر ہیں جو جینیاتی ہیں اور ہو سکتا ہے کہ ان کا تعلق تمباکو نوشی سے نہ ہو، اور دیگر کچھ ایسبسٹوس، ریڈون گیس جیسے مادوں اور تمباکو کے دھوئیں میں رہنے کی وجہ سے ہوتے ہیں۔‘

ان کا کہنا ہے کہ یہ ’نسبتاً غیر معمولی‘ ہیں۔

’آپ تمباکو نوشی سے متاثرہ پھیپھڑوں کا نقصان ریورس نہیں کر سکتے ہیں‘

جان کوسٹیلو کا کہنا ہے کہ ’تمباکو نوشی کی وجہ سے ہونے والے کچھ نقصان اور سوزش کو ریورس کیا جاسکتا ہے، لیکن خاص طور پر، ایمفیسیما پھیپھڑوں کی آرکیٹیکچرل تباہی ہے جو سانس کی انتہائی بیماری کا سبب بنتی ہے اور اسے ریورس نہیں کیا جا سکتا۔‘

لہذا تمباکو نوشی چھوڑنے سے آپ کو کم خطرہ ہوسکتا ہے۔ لیکن بہتر یہی ہے کہ آپ اسے شروع ہی نہ کریں۔

پھیپھڑوں کا کینسر ہمیشہ جان لیوا ہوتا ہے؟

پھیپھڑوں کے کینسر کی تشخیص کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اس سے یقینی طور پر موت ہوگی، لیکن پھر بھی یہ سنگین ہے۔

جان کوسٹیلو کا کہنا ہے کہ ’عام بیماری والے لوگوں میں پھیپھڑوں کا کینسر ہو تو ان کے پانچ سال تک زندہ رہنے کی شرح 65 فیصد ہے۔ اگر یہ تشخیص کے وقت جسم میں پھیل چکا ہو تو، زندہ رہنے کی شرح صرف آٹھ فیصد ہے۔
تاہم، وہ کہتے ہیں کہ ’پھیپھڑوں کے کینسر کے لیے سکریننگ کی نئی تکنیک موجود ہیں۔ جیسا کہ ماضی میں بہت زیادہ تمباکو نوشی کرنے والے 50 سال سے زائد عمر کے افراد کے لیے سی ٹی سکین۔ ان سے ابتدائی بہت چھوٹے ٹیومر کا پتا چل سکتا ہے جس کو نکالا جا سکتا ہے جس میں پانچ سال زندہ رہنے کی شرح 80 سے 90 فیصد ہوتی ہے۔

لہذا اگر آپ کو مستقل کھانسی کے بارے میں خدشات ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں اور جتنی جلدی ممکن ہو چیک کروائیں۔

خواتین کا پھیپھڑوں کے کینسر کے لیے فکر مند ہونا ضروری نہیں؟

کینسرریسرچ یو کے کے مطابق، خواتین کے مقابلے میں مردوں کو یہ کینسر ہونے کا زیادہ امکان ہے (پھیپھڑوں کے کینسر کے کیسز میں 48 فیصد خواتین کے مقابلے میں 52 فیصد مرد ہیں۔)

تاہم، یہ وقفہ بہت کم ہے اور خواتین کو پھیپھڑوں کے کینسر کے بارے میں آگاہی کی ضرورت ہے۔

جان کوسٹیلو کا کہنا ہے کہ ’جب سے خواتین مردوں کے ساتھ تمباکو نوشی کی لت میں مبتلا ہوئی ہیں اس وقت سے ان میں پھیپھڑوں کے کینسر کا مسئلہ بڑھ رہا ہے، اور اسی لیے اگر وہ تمباکو نوشی کرتی ہیں تو انہیں خطرہ رہتا ہے۔

’خواتین میں پھیپھڑوں کے کچھ کینسر زیادہ عام ہیں جن کا تعلق تمباکو نوشی سے نہیں۔‘

سپیشلسٹ کینسر نرس لیزا جیکس کا مزید کہنا ہے کہ ’برطانیہ میں یہ تیسرا سب سے عام کینسر ہے اور خواتین میں یہ کینسر کی دوسری سب سے عام قسم ہے۔‘

لہذا، چاہے آپ تمباکو نوشی کریں یا نہ کریں، پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات کو لازمی دیکھیں۔

جیسا کہ دو یا تین ہفتوں سے زیادہ عرصے تک کھانسی، بار بار سینے میں انفیکشن، سانس لینے میں دشواری یا سانس لینے کے دوران درد۔ اگر آپ کو کوئی تشویش ہو تو اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں ۔

Mayo Clinic Healthcare | London Visit Mayo Clinic Healthcare, located in London, for specialized care and second opinions for cancer, heart health, GI and other medical issues.

کیا بڑھاپے کو روکا جا سکتا ہے؟
ایسی 5 تجاویز، چالیں اور حکمت عملییں ہیں جو کم از کم سیلولر لیول سے عمر بڑھنے کے عمل کو لفظی طور پر تبدیل کر سکتی ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم آپ کی تاریخ کی عمر سے چھوٹا نظر آ سکتا ہے، محسوس کر سکتا ہے اور حرکت کر سکتا ہے۔

ٹھیک ہے. لہذا میں نے کچھ حکمت عملی پڑھی ہیں جو ایک اعلی مصنف نے آئرن مین میگزین کے لئے لکھی ہیں جس میں اینٹی ایجنگ ماہرین کے چند (5) خفیہ معمولات دکھائے گئے ہیں۔

عمر بڑھنے کے بارے میں پاگل بات یہ ہے کہ ایک بار جب آپ 40 سال کی عمر کو پہنچ جاتے ہیں، چاہے آپ لڑکا ہو یا لڑکی، آپ کا جسم معمول سے زیادہ تیزی سے بوڑھا ہونے لگتا ہے!

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ مناسب غذائی اجزاء اور ورزش کے بغیر، آپ کے جسم کی عمر گزرنے والے ہر سال کے لیے تقریباً 6 ماہ اضافی ہو جائے گی۔ اس کے بارے میں سوچو!

اس کا مطلب ہے کہ اگر آپ 40 سال کے ہیں، جب آپ 44 کو ماریں گے تو آپ 48 کی نظر آئیں گے اور محسوس کریں گے۔

مجھے یقین ہے کہ آپ کی روزمرہ کی زندگی میں آپ نے دیکھا ہے کہ یہ سچ ہے۔

اچھی خبر یہ ہے کہ یہ سب کسی بھی عمر میں الٹ جا سکتا ہے۔ کھانے اور منتقل کرنے کے بہت ہی مخصوص طریقے ہیں جو دماغ کو بڑھاپے کے عمل کو روکنے اور حقیقت میں اسے سست کرنے کا اشارہ دیتے ہیں۔

اب واقعی اچھی خبر کے لیے… عمر بڑھنے کو کم کرنے یا ریورس کرنے کی یہ بنیادی تکنیکیں بغیر سرجری، اینٹی ایجنگ کریم، گولیاں، HGH (ہیومن گروتھ ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی) وغیرہ کے بغیر کی جا سکتی ہیں۔

10 سال کم عمر نظر آنے کے 5 اقدامات یہ ہیں اور اگر آپ عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنا چاہتے ہیں تو جن سے آپ کو بالکل پرہیز کرنا چاہیے۔

الله !
جو میرے مقدر میں نہیں لکھا اس کی کوشش اور تمنا میں مجھے مبتلا نہ کرنا اور جو تقدیر میں لکھ دیا ہے اسے میرے لئے آسان کر دینا
آمین ثم آمین یا رب العالمین