Al-Shifa Pain and GP Clinic

Call for Appointment

Call for Appointment
03183403143

AlShifa Clinic Hasilpur
03183403143

📌 سائٹیکا کیا ہے؟(Sciatica)
سائٹیکا وہ درد ہے جو کمر کے نچلے حصے سے شروع ہو کر کولہے، ران اور ٹانگ تک جاتا ہے۔
یہ درد سائٹیک نرو پر دباؤ کی وجہ سے ہوتا ہے۔

عام علامات:
🔹 ٹانگ میں کرنٹ یا جلنے جیسا درد
🔹 سن ہونا یا جھنجھناہٹ
🔹 بیٹھنے سے درد بڑھ جانا
🔹 ایک ٹانگ میں زیادہ درد

وجوہات:
✔ ڈسک کا مسئلہ (Slip disc)
✔ لمبے وقت تک بیٹھنا
✔ وزن زیادہ ہونا
✔ غلط طریقے سے وزن اٹھانا

کیا کریں؟
✅ زیادہ دیر ایک ہی پوزیشن میں نہ بیٹھیں
✅ ہلکی اسٹریچنگ اور واک کریں
✅ وزن کنٹرول رکھیں
✅ بروقت ڈاکٹر سے معائنہ کروائیں

💡 اچھی خبر: زیادہ تر کیسز بغیر آپریشن کے ٹھیک ہو جاتے ہیں اگر صحیح وقت پر علاج ہو۔
سائٹیکا وہ درد ہے جو کمر کے نچلے حصے سے شروع ہو کر کولہے، ران اور ٹانگ تک جاتا ہے۔
یہ درد سائٹیک نرو پر دباؤ کی وجہ سے ہوتا ہے۔

عام علامات:
🔹 ٹانگ میں کرنٹ یا جلنے جیسا درد
🔹 سن ہونا یا جھنجھناہٹ
🔹 بیٹھنے سے درد بڑھ جانا
🔹 ایک ٹانگ میں زیادہ درد

وجوہات:
✔ ڈسک کا مسئلہ (Slip disc)
✔ لمبے وقت تک بیٹھنا
✔ وزن زیادہ ہونا
✔ غلط طریقے سے وزن اٹھانا

کیا کریں؟
✅ زیادہ دیر ایک ہی پوزیشن میں نہ بیٹھیں
✅ ہلکی اسٹریچنگ اور واک کریں
✅ وزن کنٹرول رکھیں
✅ بروقت ڈاکٹر سے معائنہ کروائیں

💡 اچھی خبر: زیادہ تر کیسز بغیر آپریشن کے ٹھیک ہو جاتے ہیں اگر صحیح وقت پر علاج ہو۔