AIMS Institute of Safety & Health

What is Work At Height?

✨ Happy Islamic New Year 1448 H ✨

​May peace and blessings of Almighty Allah be with you this year and always!

​Warmest wishes from all of us at AIMS INSTITUTE of Safety & Health. Have a blessed 1 Muharram! 🌙
​🌐 www.aimsish.com
Whatsapp: 0314 7009407
​

☀️🚫 No work under direct sunlight!

🕒 The midday work ban will be in effect from 12:00 PM to 3:00 PM, starting June 15 and continuing until September 15. 📅

🛡️ This vital measure aims to protect workers from severe heat-related risks, prevent heatstroke, and ensure a safer, healthier working environment during the peak summer months. 🌡️

— National Council for Occupational Safety and Health

💧 Hydration Safety 💧

Hydration Safety refers to maintaining adequate fluid intake to prevent dehydration, heat-related illnesses, fatigue, and reduced concentration while working, especially in hot environments.

Why Is Hydration Safety Important?

⚠️ Prevents dehydration and heat stress
⚠️ Helps maintain energy and concentration
⚠️ Reduces the risk of dizziness and fatigue
⚠️ Improves physical and mental performance
⚠️ Supports overall health and workplace safety
⚠️ Helps prevent heat exhaustion and heat stroke

Hydration Safety Tips

✅ Drink water regularly throughout the day
✅ Don't wait until you feel thirsty
✅ Increase fluid intake in hot weather
✅ Take regular breaks in shaded or cool areas
✅ Avoid excessive caffeine and sugary drinks
✅ Watch for signs of dehydration such as headache, dizziness, and dark urine

Stay hydrated, stay healthy, and stay safe! 💧

💧 ہائیڈریشن سیفٹی (Hydration Safety) 💧

ہائیڈریشن سیفٹی سے مراد جسم میں پانی اور دیگر ضروری سیال کی مناسب مقدار برقرار رکھنا ہے تاکہ پانی کی کمی (Dehydration)، گرمی سے متعلق بیماریوں، تھکاوٹ اور کام کے دوران توجہ میں کمی سے بچا جا سکے، خاص طور پر گرم ماحول میں کام کرتے وقت۔

ہائیڈریشن سیفٹی کیوں اہم ہے؟

⚠️ پانی کی کمی اور ہیٹ اسٹریس سے بچاتی ہے
⚠️ توانائی اور توجہ برقرار رکھنے میں مدد دیتی ہے
⚠️ چکر آنے اور تھکاوٹ کے خطرے کو کم کرتی ہے
⚠️ جسمانی اور ذہنی کارکردگی بہتر بناتی ہے
⚠️ مجموعی صحت اور کام کی جگہ کی حفاظت کو فروغ دیتی ہے
⚠️ ہیٹ ایکزاسشن (Heat Exhaustion) اور ہیٹ اسٹروک (Heat Stroke) سے بچاؤ میں مدد دیتی ہے

ہائیڈریشن سیفٹی کے لیے اہم تجاویز

✅ دن بھر باقاعدگی سے پانی پیتے رہیں
✅ پیاس لگنے کا انتظار نہ کریں
✅ گرم موسم میں پانی اور دیگر سیال زیادہ استعمال کریں
✅ سایہ دار یا ٹھنڈی جگہ پر وقفے لیں
✅ کیفین اور زیادہ میٹھے مشروبات کے استعمال سے گریز کریں
✅ پانی کی کمی کی علامات جیسے سر درد، چکر آنا اور گہرے رنگ کا پیشاب پر نظر رکھیں

💧 پانی پیتے رہیں، صحت مند رہیں اور محفوظ رہیں! 💧

WhatsApp: 03147009407

𝐉𝐮𝐦𝐦𝐚𝐡 𝐌𝐮𝐛𝐚𝐫𝐚𝐤! 🕌✨