Students of UMMA Main Campus Madina Town Faisalabad.

https://youtube.com/shorts/cBzh_UlmJ_w?feature=shared

24 May 2025

SMS from Health Consultant
*Prof. Dr. Khalil A Tai*
(Gold Medalist)
*پیدل چلو خواہ تمہیں کانٹوں پہ چلنا پڑے ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔!*

قدیم کہاوت ھے کہ ،، صحتمند رھنا ھے تو پیر گرم اور سر ٹھنڈا رکھو ،،۔
میڈیکل سائینس اس بات کی تصدیق کرتی ھے کہ پیدل چلنے والے نہ صرف یہ کہ ذیابیطس ، بلڈ پریشر ، ھائی کولیسٹرول ، امراض قلب ، ھڈیوں کی کمزوری ، فالج اور بہت سے دیگر امراض سے بچے رھتے ہیں بلکہ صحتمند اور چاک و چوبند زندگی گزارتے ہیں ۔

موجودہ دور میں تیز رفتار زندگی نے انسان کو ،، مفلوج ،، کردیا ھے ۔ اب لوگوں کا پیدل چلنا بہت کم ہو گیا ھے ۔
پروفیشنل زندگی ایسی ہو گئی ہے کہ اکثر لوگ سارا دن بیٹھے رھتے ہیں ، کہیں آنا جانا ہو تو چھوٹے چھوٹے فاصلے بھی بائیک یا گاڑیوں میں طے کرتے ہیں ۔
اس طرز زندگی کے بھیانک نتائج کسی بیماری ، خاص طور پر بڑھاپے میں نکلتے ہیں ۔

آجکل ایسے بوڑھوں کی تعداد میں مسلسل بڑھ رھی ہے جو 60 سال کی عمر کے بعد اپنی باقی زندگی وھیل چئیر پہ گزارتے ہیں ، اور آخر دم تک دوسروں کے سہارے رھتے ھیں ۔
ایسا کیوں ھے ؟
اسکی وجہ یہ ھے کہ انسانی جسم میں 50٪ مسلز اور ھڈیاں ٹانگوں میں ھوتی ھیں ۔اسی طرح 50٪ اعصاب ، اور 50٪ خون کی نالیاں بھی ٹانگوں میں ہوتی ہیں ۔
ھماری ٹانگیں گردش خون کا سب سے بڑا نیٹ ورک ھیں ۔ ھماری پنڈلیاں ھمارا دوسرا دل ھیں ۔دل صاف خون کو جسم میں پمپ کرتا ھے تو ھماری پنڈلیاں نچلے دھڑ سے ناصاف خون کو واپس دل کی طرف پمپ کرتی ہیں ۔
اس طرح جب ھم چلتے ہیں تو ھمارے جسم میں گردش خون مکمل اور تیز تر رھتی ھے ، اور جسم کے ایک ایک خلیے کو بذریعہ خون غذائیت اور آکسیجن ملتی رھتی ھے ۔ اور ھمارا جسم تندرست و توانا رھتا ھے ۔
جب ھم اپنی ٹانگوں کو حرکت نہیں دیتے تو ھم اپنے جسم کی گردش خون کو سست کر دیتے ہیں ، جب ٹانگوں کے مسلز اور اعصاب کی حرکت کم رھتی ہے تو یہ بے حس اور کمزور ہونے لگتے ہیں ، ٹانگوں کے مسلز کمزور ہوکر سکڑنے لگتے ہیں ، دل پر خون پمپ کرنے کا بوجھ اور مشقت بڑھ جاتی ہے۔

اگر ھم کسی وجہ سے صرف دو ھفتے تک اپنی ٹانگوں پہ جسم کا بوجھ نہ ڈالیں ، انہیں حرکت نہ دیں تو ھماری ٹانگوں کے مسلز اور اعصاب کی کار کردگی 5٪ کم ہو جاتی ھے ۔

ھمارے جسم میں غذا کو توانائی میں تبدیل کرنے کا 70٪ عمل ھماری ٹانگیں اور پیر ہی سر انجام دیتے ہیں ۔ جب ھم اپنے پیروں اور ٹانگوں کو متحرک نہیں رکھ

We have National and
International Trainers of
Karate, Boxing, Kick Boxing, Fitness Exercises and Self-defence training for Male
and Female of Schools, Colleges and Universities.
Call for Contract on 03216637600
International Fitness Trainer
Dr. Khalil Tai
(Gold Medalist)

https://www.instagram.com/reel/C9gtzOBN3UO/?igsh=dDRtaDljYzk1OGY3

Admissions are open for Karate, Fitness and Self-defence training in The Kids Karate Gym Affiliated with The University of Multi Martial Arts International Pakistan Madina Town Faisalabad. Contact for Registration 03216637600

https://www.facebook.com/share/r/o58KUd6F87rxxAx8/?mibextid=0VwfS7

https://www.facebook.com/share/r/vguZWffB7fjCNd2x/?mibextid=0VwfS7

We are offering Free Admission in Summer Vocations. Contact for Registration 03216637600 The University of Multi Martial Arts International Pakistan Main Campus Madina Town Faisalabad and all Pakistan Campuses.

🎉 Congratulations 🎉

We are happy to announce

"Free Summer Camp"
in Summer Vocations for members and their families all Affiliated Campuses of
"The University of Multi Martial Arts International Pakistan" Main Campus Madina Town Faisalabad.
@ ✓ Admissions are open for Morning Class in Madina Town Campus at 06:00am to 06:45am You are invited to join a healthy activity of Karate, Fitness and Self-defence training.
Contact for Free Registration
Get ready.............
Call of more information on 03216637600

It's a Great Honour
for me
(Prof. Dr. Khalil Ahmad)
Khalil Tai to be a part of
The Lion's Club International.
Membership pin Awarded by Lion
Shafi Ullah Khan (MJF)
District Governor
305-N1 Pakistan
2023-2024