SIGMA - Préparation Mentale

On croit souvent que l’accompagnement mental en prépa,
sert à gérer le stress.

En réalité, il sert surtout à éviter de se mentir.

À savoir où on en est vraiment et à faire la différence entre ce qui dépend de soi et ce qui ne dépend pas de soi.

Le mental ne se travaille pas quand ça va mal.
Il se construit quand tout va bien!

Tu peux être motivé(e) deux jours mais discipliné(e) toute une vie.

La motivation, c’est une émotion.
Elle monte, elle redescend. Elle te donne un élan puis elle disparaît.
Elle est instable par nature.

La discipline, elle, ne dépend pas de ton humeur.
C’est une décision que tu prends, une direction que tu tiens, même sans envie.
C’est ce qui te permet d’avancer quand t’as pas l’énergie, quand t’as pas le mental, quand t’as juste ta parole envers toi-même.

Comme dit De coubertin, le vrai dépassement se déclenche dans l’action répétée, face à la peur, à la fatigue, à la difficulté.
La motivation c'est ta flamme intérieure .
La discipline c'est les braises qui nourrissent la victoire. Ton canal vers l’excellence. Et c’est là que tu bâtis vraiment quelque chose.