Shiatsu Tahiti Management

01/12/2022

Quand la vie t'appelle sous d'autres cieux !🤍😃🤙

Merci à tous pour tous ces moments de partages, de joie, de travail, de concentration... Ce fut une très belle aventure et ce grâce à vous tous.

Pour toutes les personnes dont leur abonnement sont en cours, on termine tranquillement bien évidemment !

Les changements font partis de la vie, quand ils ne sont pas subit c'est une vrai joie !

Prenez soin de vous, je vous embrasse, je vous estime.

22/09/2022

Repas de tempérament : 100% calés à son soi profond et mode de fonctionnement pour contrôler et se débarrasser d'un maximum de symptômes de tous les jours.

💡 Une bonne quantité et proportion d'aliments par catégorie d'aliment (protéines animales, légumes, céréales) : Pour une digestion facile, rapide et efficace
💡Suppression de tous les aliments qui produisent de la chaleur pathogène et de l'humidité pendant leur phase de décomposition c'est à dire pendant la digestion : Pour lutter contre la constipation, la rétention d'eau, la sensation de gonflement au fur et à mesure que l'on avance dans sa journée
💡La notion de conscience : c'est à dire une vraie connexion à tous les ressentis physiques, émotionnels et d'ordre d'état d'esprit pendant toute la phase de digestion (entre 20 et 24 heures)
💡La notion de minimalisme dans la cuisson : Pour une bonne absorption des nutriments pour produire sang, énergie et liquides organiques

C'est ce que les grands maîtres de médecine traditionnelle chinoise nous enseignent depuis plus de 2000 ans.

18/09/2022

Je ne vais pas vous parler de ce qu'il faut mettre ou plutôt de ce qu'il ne faut pas mettre dans son assiette pour perdre du poids et maintenir son nouveau poids de forme, nous sommes au 21eme siècle, tout le monde le sais. Ça s'appelle le COMMENT :

❌ZÉRO SUCRE
❌ZÉRO FRITURE
❌ZÉRO LAIT (sous toutes ses formes)
❌ZÉRO GRIGNOTAGE
❌ZÉRO PLATS MIJOTÉS

Ok tout le monde le sait ! mais alors :

Pourquoi comptons-nous autant de personnes en surpoids en Polynésie Française et partout dans le monde ?

Pourquoi nous n'arrivons pas à tenir les bonnes résolutions sur le long terme et en faire nos nouvelles règles de vie ?

Pourquoi les termes "hygiène de vie", "activités physiques ou sportives", "manger en fonction de son propre tempérament et mode de fonctionnement" résonnent comme privation et auto-flagellation ?

Parce... Lire la suite de l'article

Je ne vais pas vous parler de ce qu'il faut mettre ou plutôt de ce qu'il ne faut pas mettre dans son assiette pour perdre du poids et maintenir son nouveau poids de forme, nous sommes au 21eme siècle, tout le monde le sais. Ça s'appelle le COMMENT : ZÉRO SUCRE ZÉRO FRITURE ZÉRO LAIT (sous tout...

29/08/2022

🚨STOP à l'addiction au sucre.
👉3 mois pour STOPPER son addiction au sucre.

C'est bien joli tout ça, mais ça veut dire quoi exactement ⁉

💡Ça veut dire que pendant 3 mois tu vas devenir une personne de savoir. Tu vas comprendre que c'est précisément tes repas de tous les jours qui vont te couper de ton addiction au sucre.

💡Pendant 3 mois, tu vas découvrir comment ne plus avoir envie de manger du sucre, et comment faire des menus de tous les jours pour atteindre cet objectif.

💡Tu vas manger sans envie de finir tes repas par un dessert, sans avoir envie de manger du chocolat 2 heures après ton repas, sans faire une orgie de sucre sous toutes ses formes pour tes goûters.

🚀Pour quels résultats ? Moins de fatigue, moins de stress, moins de jambes lourdes, gonflées et douloureuses en fin de journée, une meilleure organisation dans ton espace de vie et dans ton esprit, moins d'idées obsessionnelles.

👉découvre le programme par ici :

Sucre, sel, grignotages, boissons glacées... Découvrez comment vous libérer de ces drogues alimentaires et épanouissez vous dans votre vie

23/08/2022

🚀3 2 1 LET'S GO !!!!! C'est la rentrée, avec tout son lot de bonnes résolutions ! Sport, diet (alors on sait pas trop comment faire, donc on fait au pif au mètre ou on va sur YouTube🤔), coucher tôt... Bref, autant de bonnes résolutions que l'on ne tient pas, ou que l'on tient le temps de la semaine de rentrée.

Pourquoi ?

Parce que le plus important n'a pas été fait en amont. Et ce plus important c'est le travail sur l'état d'esprit et le P O U R Q U O I je prends ces bonnes résolutions :

💡Pour me sentir vraiment bien dans mon poids de forme ? (Et oui, je n'ai pas de kilo à perdre et pourtant je ne me sens pas au top de ma forme)

💡Je veux manger les aliments qui vont aider mon organisme à mieux fonctionner, mieux destocker, mieux drainer naturellement, m'aider àne plus être constipé.e sans toujours être obligé.e de prendre des compléments alimentaires

💡Me débarrasser de cette envie de toujours manger du sucre

💡De ne plus reprendre les kilos que je perds après un programme perte de poids

💡De me calmer émotionnellement

Sans P O U Q U O I vos belles et légitimes résolutions de rentrée s'envoleront comme une envolée de moineaux, et vous resterez dans votre situation de souffrance : Accros au sucre encore et toujours, belle silhouette mais pas super en forme, surpoids, yoyo perte de kilos et reprise, ou encore anxiété, colère, désorganisé.e, trouble de la mémoire...

Alors si pour vous cette rentrée c'est la bonne, et que vous avez besoin de clarifier votre P O U Q U O I réservez dès à présent votre appel de clarté avec moi. C'est par ici : https://www.shiatsutahiti.com/

🚀3 2 1 LET'S GO !!!!! C'est la rentrée, avec tout son lot de bonnes résolutions ! Sport, diet (alors on sait pas trop comment faire, donc on fait au pif au mètre ou on va sur YouTube🤔), coucher tôt... Bref, autant de bonnes résolutions que l'on ne tient pas, ou que l'on tient le temps de la semaine de rentrée.

Pourquoi ?

Parce que le plus important n'a pas été fait en amont. Et ce plus important c'est le travail sur l'état d'esprit et le P O U R Q U O I je prends ces bonnes résolutions :

💡Pour me sentir vraiment bien dans mon poids de forme ? (Et oui, je n'ai pas de kilo à perdre et pourtant je ne me sens pas au top de ma forme)
💡Je veux manger les aliments qui vont aider mon organisme à mieux fonctionner, mieux destocker, mieux drainer naturellement, m'aider àne plus être constipé.e sans toujours être obligé.e de prendre des compléments alimentaires
💡Me débarrasser de cette envie de toujours manger du sucre
💡De ne plus reprendre les kilos que je perds après un programme perte de poids
💡De me calmer émotionnellement

Sans P O U Q U O I vos belles et légitimes résolutions de rentrée s'envoleront comme une envolée de moineaux, et vous resterez dans votre situation de souffrance : Accros au sucre encore et toujours, belle silhouette mais pas super en forme, surpoids, yoyo perte de kilos et reprise, ou encore anxiété, colère, désorganisé.e, trouble de la mémoire...

Alors si pour vous cette rentrée c'est la bonne, et que vous avez besoin de clarifier votre P O U Q U O I réservez dès à présent votre appel de clarté avec moi. C'est par ici : https://www.shiatsutahiti.com/

08/08/2022

🚀3 2 1 LET'S GO !!!!! C'est la rentrée, avec tout son lot de bonnes résolutions ! Sport, diet (alors on sait pas trop comment faire, donc on fait au pif au mètre ou on va sur YouTube🤔), coucher tôt... Bref, autant de bonnes résolutions que l'on ne tient pas, ou que l'on tient le temps de la semaine de rentrée.

Pourquoi ?

Parce que le plus important n'a pas été fait en amont. Et ce plus important c'est le travail sur l'état d'esprit et le P O U R Q U O I je prends ces bonnes résolutions :

💡Pour me sentir vraiment bien dans mon poids de forme ? (Et oui, je n'ai pas de kilo à perdre et pourtant je ne me sens pas au top de ma forme)
💡Je veux manger les aliments qui vont aider mon organisme à mieux fonctionner, mieux destocker, mieux drainer naturellement, m'aider àne plus être constipé.e sans toujours être obligé.e de prendre des compléments alimentaires
💡Me débarrasser de cette envie de toujours manger du sucre
💡De ne plus reprendre les kilos que je perds après un programme perte de poids
💡De me calmer émotionnellement

Sans P O U Q U O I vos belles et légitimes résolutions de rentrée s'envoleront comme une envolée de moineaux, et vous resterez dans votre situation de souffrance : Accros au sucre encore et toujours, belle silhouette mais pas super en forme, surpoids, yoyo perte de kilos et reprise, ou encore anxiété, colère, désorganisé.e, trouble de la mémoire...

Alors si pour vous cette rentrée c'est la bonne, et que vous avez besoin de clarifier votre P O U Q U O I réservez dès à présent votre appel de clarté avec moi. C'est par ici : https://www.shiatsutahiti.com/

24/07/2022

Il a fallu attendre la validation de la science contemporaine pour que nos plus grands médecins, chercheurs et professeurs valident l'alimentation de tempérament qui est l'alimentation de la médecine traditionnelle chinoise, vieille de 2500 ans.

💡diminution des proteines (notion de quantité et de proportion par catégorie d'aliments en diététique chinoise)
💡lirresie des produits laitiers (notion de production d'humidité et de rétention d'eau en diététique chinoise, en autre)
💡la mastication (notion de conscience en diététique chinoise)
💡les modes de cuisson ( notion de minima pour préserver les nutriments en diététique chinoise)

Ils leur faudra à peu près 2000 ans pour valider la notion de tempérament profond et que l'on peut contrôler ses symptômes physiques, émotionnels et d'état d'esprit du quotidien principalement avec ses repas.

On va les laisser continuer à chercher... nous en attendant on agit💪👍

12/07/2022

Je scrolle et je vois ça😭🤮

😉Alors comme je dis aux personnes que j'accompagne vers leur changement d'habitudes alimentaires : "Nous sommes éduqués, conditionnés et endoctrinés à la mal bouffe avec tout ce que ça occasionne comme symptômes : Dégoût de soi-même, désordre émotionnel, déclenchement d'addictions alimentaires, avec des problèmes de santé majeurs : dépression, diabète, surpoids, obésité, problèmes cardiaques et j'en passe ".

🤑Mais pas de panique le système à tout prévu pour nous, il est trop fort le système, avec leurs contrats passés avec les laboratoires pharmaceutiques qui nous sauvent à coup de pilules, piqûres, et autres comprimés ! Nous voilà donc rassurés, on peut bouffer de la m**** le système gère !

💡Et si c'était toi, moi, elle, lui bref, NOUS TOUS qui nous nous mettions à gérer notre santé à la place du système ?!

💡Comment ? en prenant le contrôle de ce que l'on met dans notre assiette et en mangeant des repas adaptés à notre propre tempérament, à notre propre mode de fonctionnement, à chaque repas, tous les jours !

🧘‍♀️Perso cette implantation ne me gêne pas. Pourquoi ? Parce que j'ai changé depuis 5 ans maintenant mon rapport à la nourriture, j'ai changé mon état d'esprit sur moi-même, ma santé, mon hygiène de vie et comment j'avais envie et dans quelles conditions je voulais passer le reste des années qui me restent à vivre.

💪Ce changement d'état d'esprit il n'a pas était facile à faire. Travail sur pourquoi je ne peux pas m'arrêter de manger du sucre, travail sur le changement de perspective et la notion de qu'est-ce que le plaisir alimentaire, travail sur la compréhension de mon moi profond, pourquoi je suis comme je suis ? Est-ce que je pourrais changer ou du moins contrôler des aspects de ma personnalité ?

🧘‍♀️🚀Alors non ça n'a pas été facile, mais chaque jour je me dis : "Sabine tu as bien fait, ça en a valu la peine, et pour rien au monde je reviendrais en arrière. JAMAIS". Parce que j'ai la meilleure chose que l'on puisse avoir dans ce monde LA LIBERTÉ. Je suis libre parce que je sais ce qui est bon pour moi.

👍Désormais, j'ai le pouvoir de contrôler ma santé et mon bien-être, et mon outil de tous les jours sont mes repas qui sont 100% calés à mon tempérament et mon mode de fonctionnement.

AYEZ CONFIANCE EN VOUS
AYEZ CONFIANCE EN VOTRE DÉTERMINATION
AYEZ CONFIANCE EN LA FORCE QUE VOUS AVEZ AU PLUS PROFOND DE VOUS ET QUI NE DEMANDE QU'À SORTIR

🧘‍♀️Aimez vous et croyez en vous et ne vous dites pas : S'ils en mettent à tous les coins de rue je n'arriverais jamais à m'en sortir. Soyez serein avec votre environnement, il n'a pas et plus d'emprise sur vous.

‼🚀Soyez focus sur vous, sur ce que vous voulez vraiment, et ne vous laissez pas submerger et noyer par le système. Créez votre propre système de fonctionnement, pour être libre !

https://bit.ly/jemedebarrassedemessymptômes

La célèbre marque de restauration rapide à base de hamburgers, qui exploite 19 000 restaurants dans le monde, va ouvrir son premier restaurant au Fenua, sur la commune de Faa’a, dans la deuxième moiti

02/07/2022

Mon week-end commence toujours par une session rame avec les copains va'a V6.

💪et pour être en forme maxi andurance et explosivité c'est au petit déjeuner

😉Et vous qu'est ce que vous mangez avant vos séances de sport ?!

Excellent week-end à vous tous et toutes
N'oubliez pas d'être heureux!

20/06/2022

La régulation c'est quoi ?
En quantité OUI
En qualité OUI
Mais ça, tu n'as pas besoin de moi pour le savoir.

On creuse un peu : La régulation c'est quoi ?
👉Savoir composer des repas qui correspondent à ton tempérament, à ton toi profond, c'est à dire à ton mode de fonctionnement pour ne plus avoir un corps fatigué.

Ça veut dire quoi ne plus avoir un corps fatigué ?
👉Ça veut dire contrôler et se débarrasser d'un maximum de symptômes physiques, émotionnels et d'état d'esprit du quotidien avec un seul outil ton alimentation de tous les jours.

Penses-tu que ton alimentation soit régulée ?
Je te souhaite une belle semaine.
N'oublie pas d'être heureux.se.