Esprit Golf

La reconnaissance officielle du parcours, J-1.
Il est important pendant une reco de:
Visualiser le plus précisément possible les bonnes lignes de jeu compte tenu de ce que l'on sait faire et aussi repérer les bons côtés du parcours, où il est permis de manquer son coup. De manière générale, visualiser le plus possible, prendre quelques notes, rejouer une deuxième b***e éventuellement, sans obligation, seulement si une question se pose. Trouver le bon club à jouer, observer le sens du vent sur chaque coup, vérifier les prévisions météo de demain. Jouer quelques putts à différents endroits du green, imaginer les positions du drapeau. Compter les pas, visualiser plusieurs fois mentalement son swing, sa trajectoire de b***e, le point de chute de la b***e sur chaque coup...
Jouer toujours les coups avec confiance, observer ses erreurs sans jugement et rebondir coup après coup.
Aujourd'hui, notre reconnaissance à Chantilly était longue, par 72, 5900m, repères blancs, plus de 5h à 4. Demain, le temps de jeu maximum sera de 3h40 en partie de 2. Donc ce soir, on se prépare, on s'étire, on pose les questions, on mange comme il faut, on refait sa partie mentalement juste avant un bon sommeil.
Bonne nuit les amis !

Faire le vide dans son esprit au moment de démarrer le geste n'est pas toujours facile surtout lorsque vous vous posez pleins de questions. Alors, j'ai imaginé pour vous une clef de swing pour éliminer les parasites et à démarrer votre swing avec confiance. Adoptez ce rituel dès l'échauffement et vous verrez rapidement la différence sur le parcours, let's go !

Aujourd’hui, toutes les teams juniors étaient réunies pour un travail spécifique. Prendre le temps de visualiser. Parce que voir le coup avant de le jouer, c’est déjà le réussir. Une sensation de maîtrise renforcée chez les joueurs.

Prenez ce temps de visualiser avant chaque coup...

C'est ça l'

Vous avez une petite tendance à slicer ?!

Le slice… cette b***e qui s'échappe à droite...

Et si je vous disais que ce n’est pas votre swing, mais votre mental qui en est la cause ? Dans cette vidéo, je vous montre une approche simple pour contrôler votre esprit avant de swinguer, sans changer votre geste.

Objectif mental sur le parcours : Jouez intelligemment !

Ne cherchez pas le coup parfait… Jouez seulement les coups que vous maîtrisez !

Pourquoi ?
Moins de stress, plus de confiance.
Moins d’erreurs, plus de régularité.
Un score qui s’améliore naturellement.

Faites simple, jouez malin, et laissez la magie opérer sur le parcours !

Si sous pression vous avez des difficultés à jouer des coups que vous savez normalement faire, venez me consulter sans attendre !

Exercice Long Drive : Vitesse & Précision

Vous voulez swinguer plus vite tout en restant précis ? Essayez cet exercice ultra simple et efficace :

Plantez deux tees au sol, légèrement plus larges que la tête de votre driver (l’écart dépend de la tête et de l’inclinaison du shaft).
Swinguez à pleine vitesse sans b***e, sans toucher les tees.
Si vous effleurez un tee, c’est que votre centrage est perfectible… Recommencez !

Une fois maîtrisé, placez une b***e sur un tee et appliquez la même intensité. Au pracice ou sur le parcours.

À faire à chaque entraînement en guise d’échauffement mental et physique ! Un exercice minimaliste (juste 2 tees et un driver) mais ultra puissant pour développer votre vitesse et votre précision !

Qui est prêt à tester ?

Pour être plus confiant au golf sans être distrait par la b***e...

Vous débutez au golf ou vous vous sentez perdu mentalement. Vous avez des difficultés à resentir le mouvement fluide, à lâcher prise au moment de démarrer le geste, vous reflechissez trop et analysez constamment...

Fermer vos yeux !
Installez-vous prêt devant la b***e, fermez vos yeux et jouez. Dites-nous si vous avez déjà essayé et quelles ont été les sensations ? Avez-vous réussi à lâcher prise complètement ?

Jouer les yeux fermer, c'est comme se donner un superpouvoir à vos autres sens !

Aujourd'hui caméra embarquée avec la YELLOW TEAM Polynesian Golf !

La consigne: jouer sans hésitation, se sentir libéré sur chaque coup. Ça commence au practice ! Puis direction le parcours.

Dites-nous en commentaire si vous avez déjà joué libéré sur chaque coup du parcours ? Quel résultat ? Likez la page si vous êtes intéressés par la gestion mentale sur les parcours de golf.

Le golf commence bien avant le premier coup !

Beaucoup pensent que le golf commence au premier tee… Mais la partie débute bien avant.

La route vers le parcours, c'est le premier moment où l’on façonne son état d'esprit. On pose son intention, on se prépare mentalement, on visualise ce que l’on veut accomplir.

Et si aujourd’hui, avant même d’arriver, vous décidiez d’être pleinement engagé(e), concentré(e) et prêt(e) à jouer votre meilleur golf ?

Découvrez en vidéo cette approche qui peut transformer votre jeu !

Dites-moi en commentaire si vous utilisez déjà cette méthode ou si vous allez l’essayer !

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